Плодови салати за деца и възрастни: повече от 80 прости рецепти
Съдържание
Лятото ядеща светлина салати могат да бъдат поне 5 пъти на ден. Те не получават мазнини. Плодовете насищат тялото с полезни витамини, микроелементи и основни влакна. Протеини, които са по-полезни за човека, отколкото калориите.
Плодовата салата не е просто десерти. Ярко рязане с превръзка лесна за използване като пълнеж за пайове, торти. Тази украса за торти, тарталети, кифли.
За салата не трябва да използвате много различни имена. Ограничете 5-6 продукта. Трябва да се помни, че плодовете обичат определени комбинации. Apple перфектно хармонира с манго, ягода, круша, малина или касис. Праскова и грозде "приятел" с почти всички плодове и плодове. Банан, съчетан с ягоди и киви, оранжево - с банан, череша - ябълка и банан.
Важна част от плодовите десерти - зареждане с гориво. Говорете за нея по-късно. В края на статията за вас да намерите най-популярния пълнеж. Плюс това се дава като разнообразие от проста смес и прави необичайни сладки или пикантни сосове за десерти.
Плодните десерти всеки ще харесат. Нарежете портокали или мандарини, ябълки. Излагайте на букви със салата. Добави за добавяне на тънки филийки захарно цвекло. Нарежете цвеклотата на звездите. Поръсете със смлени орехи и семена от нар. Като необходим сос течен мед. Ето първата рецепта. Можете да експериментирате с пълнеж, да създавате уникални десерти и закуски. И сега ние предлагаме да се запознаете с други рецепти. Така че на сцената и ярките вкусни плодови салати.
Прости рецепти на вкусни салати
Трудно е да се назове плодовата салата не е проста. Всички рецепти изискват минимум време и усилия. Предимно състави са сведени до перилни и почистващи плодове. Последвано от рязане, декор. Украсете десерти - случаят на всеки готвач. Най-лесният вариант - да се постави натрупване на салата, поръсете с ядки. Когато достатъчно време ястия, украсени с цветя, изработени от зеленчуци. Тук е полезно изкуство на дърворезбата. Но тази тема вече е друга статия. Сега, прости и вкусни плодови салати. Рецепти за всеки ден.
С авокадо
Продукти:
- Зрели авокадо - 4 бр.Шпакловка
- Салатен микс - 100 g;
- сок от половината от лимон;
- Мед - 1 час. Л.
Как да готвя:
- Зрели авокадо, нарязани наполовина. Издърпайте костта. Лъжица, отрежете плътта от всичките четири фетуси. Каша с вилица на плоча.
- Смес със салатен микс. Продават лимонов сок и мед.
С банан и какао
Какво да приемате:
- Банани - 5 бр.Шпакловка
- Какао на прах - 1 ст. Л.Шпакловка
- Захар - 1 час. Л.Шпакловка
- Крем - 50 ml;
- Заземяване на ядки - 2 супени лъжици. Л.
Готвене в две думи. Зрелите банани са чисти, нарязани, поставени на плоча. Разбийте студения крем със захар. Разбъркайте от какао. Покрийте този крем нарязани банани в чиния.
Праскови и череши
Ключови съставки: резени от зрели праскови, череши, пикантни, филийки сладки мандарини. Зареждане - сметана.
Плодове в сироп
В тенджера, комбинирайте 1 чаша вода, 4 супени лъжици лимонов сок, 1 чаша захар, щипка смлян канела и карамфил. Донесете до кипене. Сварете 3-4 минути. След като масата ще се сгъсти, изключете топлината. От своя страна, понижете сироп парчета плодове, плодове. Готино.
В частните очила, сложете кремав сладолед. Разпространение върху плодове и плодове в сироп.
С извара и стафиди
Свържете се в чаша 200 г консервирани череши, 200 g сладки ябълкови парчета, стафиди 100 g 100 g зърно извивка. Изсипете смес от мед и ликьор.
Сливи с ядки
Салатни съставки: меки сливи, нарязани ядки, сметана, захар. Как да се подготвите, мисля, че знам. 
орех
Какво ще отнеме:
- Сладка ябълка - 1 бр.Шпакловка
- Kiwi - 2 бр.Шпакловка
- Банан - 1 бр.Шпакловка
- Orange - 1 бр.Шпакловка
- кисело мляко - 4 st. Л.Шпакловка
- Заземяване Ядки - 4-5 статия. Л.
Готвене. Плодовете почистват кожата. Разклащам се на парчета. Сгънете в храносмилане или чаши за хранене. Горната част на пръскането на кисело мляко. Поръсете с чук ядки. По избор поръсете захарната салата за захар. Не само захар, в противен случай тя ще се криза върху зъбите.
С грозде
Предприеме:
- Sweet Kiwi - 3 бр.Шпакловка
- Банан - 1 бр.Шпакловка
- Мандарин - 3 бр.Шпакловка
- Грозде за безсяване - 200 g;
- Пълнеж.
Рецепта. Чист и нарязан плода. Гроздето използва цели плодове. Сезон салата със заквасена сметана или кисело мляко.
С плодове и плодове
Какво да поставите в салата:
- Peach - 2 бр.Шпакловка
- Банан - 1 бр.Шпакловка
- Orange - 1 бр.Шпакловка
- Малини и боровинки - 100 g;
- Всяко зареждане с гориво.
Рецепта. Праскови чисти, премахват костите. Разклащам се на парчета. Добавяне на банан и портокал рязане. Засилване на плодове. Използвайте всички зареждания. Например, кисело мляко или заквасена сметана.
Други изпълнения на комбинации от съставки за лесна плодова салата:
- Ябълка, диня, къдраве, боровинки, ягоди, сметана, смлян ядки за украса.
- Ябълка, портокал, мандарин, грозде, мента, шоколадова троха, сладко кисело мляко.
- Грейпфрут, банан, малина, сладолед, шоколадови чипове.
- Круша, касис, захар, простоклаша, лимон ZD.
- Apple, сини сливи, круши, целина листа, пудра захар, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана.
- Кайсия, ябълка, круша, праскова, лимонов сок, сметана, пудра захар, пудра на канела.
- Ябълка, малки ядки, цитрусов сок, пудра захар.
- Ябълка, мед, лимонов сок, нарязани бадеми.
- Стафиди, ябълки, моркови, лимонов сок, фъстъци, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана като сос от малини за декор.
Рецепта "50 g"
Рецепта тайна - всички продукти са взети 50 г. В края ще имате 1 служене на десерт. Вземете 50 г киви, круши, ябълки, грозде и месо оранжево. Обелване, парче, прехвърлете в купа. Добавете 50 г кубчета консервирани ананасови сироп и 50 ml консервни ананас. Изсипете течната смес рязане. Това е всичко! Получаване на дегустация. Приятен апетит, приятели.
Рецепти с десертни зеленчуци
Десертните рецепти с билки дойдоха при нас от топлите страни. Италия, Гърция, Тунис. Широко се използват в билки за готвене. Листовки пикантни босилек, рукола, спанак. Не си представете колко има видове и сортове маруля. Всичко това е в състояние да разнообрази храната, не чиниите много по-добре хранени. Така мезета не добавят към фигурата на калориите.
От банани с мента
Продукти:
- Зрели цариградско грозде - 3 st.Шпакловка
- Големи банани - 4 бр.Шпакловка
- Mint Twigs - 2 бр.Шпакловка
- Захар - 3-4 st. Л.Шпакловка
- Крем - 200 ml;
- мента ликьор или бренди - 4 супени лъжици. Л.
Рецепта. В една красива чаша, свържете парчетата банан с цариградско грозде. Полейте ликьор. Отгоре с "капачка" бита сметана със захар. Украсете мента.
Тропически
Предприеме:
- ананас - 1 малък плод;
- Банани - 2 бр.Шпакловка
- грозде - 20-25 плодове;
- Базил - 5-6 листа;
- рукола - 5-6 клонки;
- сладолед - 2 топки.
Как да готвя:
- Ананас ананас, банани отрязаха парчетата. Гроздето намалява половинките.
- Върху плоча с пикантни листа от босилек и рукола. Върху тях плодова смес. Ще десертът на точките на сладолед.
С шампионки и рукола
Какво да приемате:
- Ябълки - 2 бр.Шпакловка
- Мандарини - 5 бр.Шпакловка
- Сладки чушки - 2 бр.Шпакловка
- Масинно сирене - 60 г;
- Шампиньони - 100 g;
- рукола - голям лъч;
- горчица - половината от чаената лъжичка;
- Естествен мед - 1 час. Л.Шпакловка
- Цитрусов сок - 2 st. Л.Шпакловка
- Растително масло - 2 st. Л.Шпакловка
- Естествено кисело мляко - 6-7 статия. Л.
Как да готвя:
- Шампинъните се нарязват на тънки филийки. Фрагната тиган, докато се приготви в растително масло. Нека хладно.
- Чисти ябълки, извадете ядрото. Нарежете на тънки резени.
- Mandarins Cleanse. Разделете на дялове. Те могат да ги оставят толкова, колкото половинките.
- Сирене Cyment Middle Cubes.
- Свържете приготвените продукти в един контейнер. Вземи сос. Сос Предварителна смес от кисело мляко, цитрусов сок, мед и горчица.
- Изсипете сместа върху плоча рукола.
"Розово удоволствие" с мента
Състав на продукта:
- розово шампанско;
- Крем бис (в контейнер);
- Бяло сладко грозде без семена;
- Ягода;
- Зърна на нар;
- парчета консервиран ананас;
- банан;
- Kiwi;
- Ванилин;
- мандарина;
- желатин;
- мента.
Стъпка по стъпка готвене:
- Желатин се накисва във вода. По-добре е да вземете насипно желатин, той набъбва по-бързо. За накисване на прах се приема вода в съотношение 1: 4. 1 част от прах и 4 части вода. . T. Оставете за 6-7 минути.
- Шампанг се излива в пейзажа. Тела. Не сварете, в противен случай напитката ще издишва. Отстранете от огъня. Смес с желатин и ванилин. Охлажда се до стайна температура.
- Подгответе плодове и плодове. Обрив. Почистете твърде много. Ананас, банан, киви, резени на мандарина. Гроздето оставя цялото или нарязано, ако са големи.
- За сервиране на прозрачни очила. Перфектно подходящи тези, предназначени за пиене на коняк или мартини. Те излагат десерта на слоевете.
- На дъното се налива малко шампанско желатин. В него слой от ананаси и киви. Поставете в хладилника за 15 минути. Слоят ще замръзне.
- Следващ слой - сметана от кутията. Те се изливат малко шампанско. Отново се накисва в хладилника до втвърдяване. Искам да ускорите процеса? Дръжте чашите да замрази желе във фризера.
- Следващият слой е смес от ягоди и банани, няколко гроздови плодове. Попълнете шампанско. Охладете до втвърдяване слой.
- Освен това слой от шампанско с мандарина. И отново охлаждащия слоя.
- Стиснете крема на върха. Украсяват с зърна на нар, ягода, листа от мента.
Една и съща рецепта се възпроизвежда с помощта на бяло шампанско или бяло десертно вино. Състав плодове по избор модифициран или допълнен. Например, вземете добре плътна грейпфрут, пресен ананас, оранжев и малинов сладолед. Сметана сметана, заменена със сладолед.
"Настроението на есента" със спанак
Съставки:
- Боровинка - 100 g;
- Мандарини - 100 г;
- Сладка круша - 1 бр.Шпакловка
- Пломчета - 2-3 бр.Шпакловка
- Бяло или черно грозде - 8-10 плодове;
- Спанак - лъч;
- Кремообразно кисело мляко - 3-4 лъжици.
Как да готвя:
- Круша чиста. Нарежете парчета. Също така казват и сливи.
- С мандарина премахване на кожата. Разделете плодовете.
- Спанак напълно зачервяване. Звук. Narva фрагменти.
- Всички съставки се смесват в чаша. Не забравяйте да отидете на боровинки и грозде. Напълнете кремаво кисело мляко.
Снек салата
Съставки:
- круши - 2 бр.Шпакловка
- Орехови ядки - 100 g;
- Горчица - 2 капки;
- Ябълки - 2 бр.Шпакловка
- рукола - лъч;
- майонеза - като зареждане с гориво.
Салата за закуска се подготвя за стъпки:
- Обучение. Изплакнете и почистете крушите, рукола, ябълки. Плодовете се нарязват на тънки парчета. Оставете зелените непроменени.
- Поставете приготвените продукти в плоча. Гарнир капки сос (майонеза и горчица). Топ разпръснати орехи.
"Екзотичен" с ориз
Предприеме:
- Варен ориз свежи - 150 g;
- Мед - 2. Л.Шпакловка
- Кубчета от ананас от кутията - 150 g;
- Сироп от кутии от консервирани ананаси - 4 st. Л.Шпакловка
- Kiwi - 1 бр.Шпакловка
- Праскови - 2 бр.Шпакловка
- мента - за декорация.
Как да готвя:
- Плачеше предварително. ROPA не трябва да бъде лепкава, но ронлива. Поставете ориз в чаша.
- Добавете режещи ананаси консервирани, киви и праскови.
- Напълнете мед и сироп. . T. Украсете мента.
"Небесно удоволствие" с сабайонски крем
Състав:
- пресни плодове мек сладък - 600 грама (смокини, сливи, кайсии, круши, или нещо друго);
- Червена маса - 150 мл;
- Бяла маса - 250 мл;
- Захар - 5. Л.Шпакловка
- Канела в прах - половината от чаената лъжичка;
- Прах от карамфил - щипка;
- Жълтък от яйцето - 3 бр.Шпакловка
- Портокалов сок - 1 st. Л.Шпакловка
- Сприг на риган - като декорация.
Рецепта за стъпки:
- Избрани плодове. Чисто. Калъфите на пулпата и кубчета.
- Червено вино вино, микс със захар (2 супени лъжици), подправки на земята. Донесе почти да кипи. Двойка с плодова рязане. Донесете до кипене. Отстранете от огъня. Плодовете за предпочитане се охлаждат веднага.
- Разбийте жълтъците за сметана със захар (3 супени лъжици). В нагревател за водна баня, без да се прекъсва разбиването. Трябва да получите буйна пяна. Излейте бялото вино и сок от портокал. Топлина, размахване леко ръка. Хомогенна пяна в хладилник.
- Innings. А-ла-карт kremanki лежеше на плодово вино. Нагоре със сметана със сабион. Украсете душите.
"Италиански десерт"
Какво да приемате за рецепта:
- Сезонни плодове и плодове - 900 г;
- сок от 3 големи портокали;
- Orange Liquor - 2 st. Л.Шпакловка
- сироп, концентрирана ябълка или круша - 1 супена лъжица. Л.Шпакловка
- Базил - 2 листа.
Как да готвя:
- Подгответе плодове и плодове. Почистете плодовете, изтрийте всичко твърде много. Разрез. Измиване на плодове. Половината от тази маса се основава на еднаква консистенция, пюре. Смесете с алкохол. Във фризера, задръжте до кристалите на ръба на чашата. Вземете миксер или размахване. Отново и отново победи замразяването. Така че се оказва плод сорбет.
- Разпространение на сладолед смес на очила. Разпространение върху останалите плодове и плодове. Изсипете сироп. Декорирайте баслик.
Готвене в оранжева кошница
Един от вариантите е необичайни служи салати - половин портокал. Нарежете цитруса на 2 равни половини. Внимателно извадете месото. Тук е готов да предостави ароматно купа с десерт. Същото може да се направи с диня, пъпеш.
С бита сметана и кокосови чипове
Рецепта:
- Оранжево нарязано на 2 половина. Премахване на плътта. Нарежете целулоза на цитрусовите резени.
- Почистете и нанесете Kiwi.
- Поставете парчета плодове в лодка от кора от цитрусови плодове. Отгоре с малко бита сметана. Поръсете с кокосови чипове.
С карамфил
Продукти:
- Големи портокали - 2 бр.Шпакловка
- всички плодове или плодове;
- Пъпки карамфили за декорация.
Попълване:
- Лимон и оранжев - 1 бр.Шпакловка
- настърган джинджифил - на вкус.
Как да готвя:
- Отрязах горната част на портокалите. С лъжица, отстранете плътта. Тя няма да се нуждае от рецепта.
- Гарнирам с оранжева чаша карамфил.
- Напълнете чаши, които рязат плодове или плодове. Нагоре с зареждане с гориво. Нейната предварителна приготвяне на сока от оранжевия и лимонов сок и настърган джинджифил.
С целина
Оранжевите половинки от пилинг сгъват парчетата плодове. Нарязана ябълка и оранжева пулпа. Добавете настъргания през корена на целина. Тежка смес от ванилова захар и лимонов сок.
С манго и мента
Разбърква парчета банани, киви, манго. Изложи в половинките на портокалите. Най-добрите части се изливат течният мед. Украсете върха на ментата и кожата на оранжевите карамфил.
Броят на плодовете:
- Банан - 1 бр.Шпакловка
- Kiwi - 1 бр.Шпакловка
- Манго - половината от фетала;
- Мед - 2. Л.Шпакловка
- Мента - 3-4 лист.
В тази рецепта за зареждане с гориво, медът може да се смеси със сок портокал. Вземи сочен десерт.
Необичайни салати от ананас
Какво е необичайно в ананас? Красив празничен плод. Ако нарязани получава жълто парчета. Как да запазите апетизиращия тип десерт? След салата в половината от ананаса. Погледнете снимката като изглежда.
Пълнени ананаси
Какво да приемате:
- малък ананас - 4 бр.Шпакловка
- Apple - 3 бр.Шпакловка
- Круша - 3 бр.Шпакловка
- Kiwi - 3 бр.Шпакловка
- Грозде без семена - 250 g;
- Ананас алкохол - 2 st. Л.Шпакловка
- Захар - на вкус;
- пресни плодове (сезонен) - 1-2 шепи.
Как да готвя:
- Ананас намалява наполовина по дължина. Отстранете ядрото и плътта. Плитко отрязано месото. В дълбока купа се свържете с нарязана пулпа от плодове. Това са ябълки, круши, киви. Проверете гроздето тук. Добавете Ягода. Разбъркайте.
- Пролетна захар. Полейте ликьор.
- Разстелете сладката маса на половинките на ананасите.
Второ изпълнение на сместа за пълнене в ананас. Месото на ананаса, грозде, ягоди, диня, боровинки или къпини. Напълнете салата вкусен мед и заквасена сметана или плодов сок. Десерт преди хранене поръсва пудра захар, листа от мента гарнитура.
Крем
Повече от проста салата. Пулпата на малък ананас, нарязан на кубчета. Ако желаете, използвайте парчета консервиран ананас от кутия. Добавете плътта от три портокали. Неговата кора от предишния и прозрачен филм. Поставете парчета плодовете в малко прозрачно стъкло. Up украсяват сладък бита сметана.
С Малина
Съставът съставки и инкрементална описват препарата е безполезна. Ще вземете плодове толкова, колкото желаете. На плоча лежеше тънки филийки ананас. Поръсете с ванилова захар или пудра захар. Нагоре със свежи зрели малини. Украсете сметана сметана.
Кремът в салатите използвайте магазин или се биете. В последния случай, половин чаша крем 25-33% мазнина, вземете 3 супени лъжици. Л. Сахара. Разбийте миксер 5-8 минути до гъста пяна.
С грозде
Предприеме:
- Междинен ананас - половината от плода;
- Зрели банани - 1 бр.Шпакловка
- Голяма сладка ябълка - 1 бр.Шпакловка
- Гроздов клъстер - 1 бр.Шпакловка
- Малко кондензирано мляко.
Бърза рецепта Подготовка. Тънък, чисти плодове. Разклащам се на парчета. Вземете кондензирано мляко.
С консервирани ананаси
Ще имаш нужда:
- Orange - 1 бр.Шпакловка
- Kiwi - 2 бр.Шпакловка
- консервиран ананас - 200 g;
- Apple - 1 бр.Шпакловка
- Мед или карамелен сироп - за декорация;
- нискомаслена заквасена сметана - за зареждане с гориво;
- Орехи ядки - 70 г.
Чист и нарязан плода. С консервирани ананаси дренаж сироп. Чисти плодове парчета. Двойка в чаша със заквасена сметана. . T. Разпространение на малки очила. Изсипете мед.
С тиква
Който обича тиквата? Защото имате салатни рецепти. Витамин закуска ще имате в момента, дори и на тези, които не са особено тиква "отношения". Салатният микс също ще ябълки, моркови, ядки, портокали. Съставки са подбрани според рецептата и да следват призива на "корема".
Метод 1
Продукти:
- тиква пулп - 200 g;
- Apple - 1 бр.Шпакловка
- Marcot Juicy - 1 бр.Шпакловка
- Мед - 1 ст. Л.Шпакловка
- Орехи - 3 бр.Шпакловка
- Лимонов сок - 2 st. Л.
Как да готвя:
- Тиква памук през малка ренде. Ябълката и морковите преминават през средна ренде. Смес в купа. Сложи в Саланител.
- Отделно, смесете лимонов сок с мед и натрошени ядки. Изсипете десерта преди сервиране.
Метод 2
Какво да приемате:
- Avocado - 1 бр.Шпакловка
- Лимон или лайм сок - 2 часа. Л.Шпакловка
- Салата листа - 300 g;
- Orange - 1 бр.Шпакловка
- Тиква - 150-200 g;
- Зърна на нар - 2. Л.Шпакловка
- семена от семена - 1 st. Л.
При зареждане с гориво:
- Мед - 1 час. Л.Шпакловка
- Маслиново масло - 2 ул. Л.Шпакловка
- сол на вкус;
- Мускат орех, мащерка, кориандър - на вкус.
Как да готвя:
- Направете марината. Смесете съставките от списъка "в зареждане с гориво".
- Тиквата нарязана на малки парченца. Доставяйте зареждане с гориво. Тортата във фолио до мек. Във фурната при температура от 180 година.
- Оранжево почистване. Dolk направи на половина.
- Avocado чист, извадете костта. Дръпвам с лъжица. Perberite вилица.
- Pure листа зелена салата Narrive малки фрагменти.
- В купа, свържете тиква, оранжево, авокадо, салата. Налейте лимонов сок. Поръсете с зърна на нар. Изсипете останалото зареждане с гориво.
Тайна авокадо. Avocados са добри за здравето. Много разнообразни ястия се подготвят от него. Въпреки това, вземете следното наблюдение. Салата от авокадо се оказва вкусна, ако плодът е зрял. Имате авокадо, а не зрели? Увийте го във фолио. Оставете при стайна температура в продължение на 2-3 дни. Плодовете узряват.
Метод 3
Основни продукти: резени меки тиква, рязане на ябълки, ядки. Пълнене - смес от лимонов сок и мед.
Метод 4
Grind настърган тиква плът и сочни моркови. Поръсете семената на сусам. Налейте захарен сироп. Сироп предварително заваряване от захар и вода.
С пъпеш
Най-лесният десерт салата с пъпеш готви за няколко минути. Панелите пъпеш са пълни с течен мед. Преместени в Креманку или тарлет сладък сладкарница.
В половин пъпеш
Плодовата плоча днес няма да изненада никого. Но ако сервирате плодове в половин пъпеш, ще се случи чудо. От такъв десерт е малко вероятно някой да откаже. Нарежете пъпеона наполовина. Премахване на плътта. Напълнете получения контейнер за рязане на плодове или всички сладки плодове. Например, вземете ягода, грозде, папая, кумква или малки мандарини. На пръстите ви няма екзотични плодове? Вземете ябълки, круши, кайсии, банани. Те ще гледат на пъпеона не е по-лошо. По искане на десерт гарнитура с листа от мента.
Идея. Не само половин пъпеш е подходящ като контейнер. Чудесен вариант - диня. Това е вкусно, сочен зрънце, без който не е лято. Това, ако се запълни диня плодове или Бери рязането? По избор наряза цялата метра диня. Достатъчно, за да намалите само горния слой. Останалите плът ние ви съветваме да помпа алкохолна напитка. Подходящ алкохол или ром.
С портокали
Това е може би най-лесната рецепта. Подгответе парчета портокали, банани, пъпеши. Сгънете в купа. Вземете смес от мед, лимонов сок. Броя на продуктите, избрани въз основа на собствените си предпочитания.
С винен сос
Нарежете плътта на един зрял пъпеш и няколко праскови. Напълнете сладко червено вино. Пролетна захарна прах.
С орехови ядки
Основни части на салата: Slices на зрял пъпеш, плодове с гроздове, земята ядки от орехи. Превръзка: сок от портокал или мандарин, захар или мед.
С Faicho
Какво да приемате:
- Пъпеш - 300 g;
- Праскови - 5 бр.Шпакловка
- Feichoa - 6 бр.Шпакловка
- Захар - 1.Шпакловка
- Juice Jules - от един плод.
Рецепта. Плодовете се плъзгат във вода. Чисто. Плътта се нарязва на кубчета. Пролетна захар. Налейте портокалов сочен.
От круши
Крушите могат да допълват вкуса на всеки десерт маруля. Най-добре е да използвате сладки сочни круши. Те имат много пулп, така че десертът ще стане по-добър, нежен.
Пикантна салата
Предприеме:
- Меки круши - 500 г;
- Лимонов сок - 1 ст. Л.Шпакловка
- Захар - 3-4 st. Л.Шпакловка
- лимонови кори - щипка;
- Канела чук - щипка;
- Hammer Carnation - Chipping.
Круши чисти, нарязани на парчета. Тежка смес от лимонов сок, захар и подправки.
С BlackBerry
Компоненти на плодова салата:
- круши - 500 г;
- BlackBerry - 3 ST.Шпакловка
- Ванилова захар - 1 час. Л.Шпакловка
- Крем - 100 ml;
- На прах захар - 40-50 г.
Круша се нарязва на парчета. Двойка с къпина. Декорация на бита със захарен крем.
Асортиран
Ще имаш нужда:
- круши - 2 бр.Шпакловка
- Kiwi - 3 бр.Шпакловка
- Ягода - 300 g;
- мента - 2-3 лист;
- Захарен прах - за пръскане;
- заквасена сметана - 2 st. Л. За зареждане с гориво.
Изплакнете и почистете плода. Длъст на ягода. Разпръсна се върху плоча. Изсипете заквасена сметана. Поръсете на прах. Украсете мента.
Хубави и вкусни плодови салати, хранени с шоколадов сос. Или мус. Изберете опция. Шоколадовият сос се приготвя както следва. 100 г шоколадови капки или шоколадови парчета се смесват с 2 части. Л. Маха за масло. Масата се загрява във водна баня. Към тази смес върши върховете на плодовете. Или салата, преди да сервират тънък поток шоколадов сос.
С мюсли за закуска
Плодовите салати се обръщат към децата и възрастните. Подготвят се сладки и служи като десерт. Ние предлагаме комбинирани плодове или мюсли с плодове. Оказва се нов интересен вкус на полезната закуска.
Сочни с плодове
Какво да приемате:
- Естествено кисело мляко - 1 st.Шпакловка
- Прахово захар - 1 час. Л.Шпакловка
- Almond смачкани - 1 ст. Л.Шпакловка
- Muesli печени - 1 st.Шпакловка
- Плодове - 1 ул.Шпакловка
- Чипс на кокосови или мента листа - за декорация.
Рецепта:
- Смесете в купа с кисело мляко, напудрени бадеми. Разпределете 2 лъжици в прозрачни вероизповедания. Нагоре с 1 супена лъжица гранула, плодове или плодове. Повторете слоеве в същия ред (пълнене, зърнени храни, плодове).
- Гарнирайте всяка порция с кокосови или мента листа.
От круша с ядки и овесена каша
Предприеме:
- круши - 2 бр.Шпакловка
- Орехи - 2-3 ядра;
- Овесена каша малка - 3 st. Л.Шпакловка
- кисело мляко - 2-ви. Л.Шпакловка
- Захар - вкус;
- Ванилова захар - щипка;
- Чук канела - щипка;
- Лимонов сок - 2 часа. Л.
Рецепта:
- Чисти круши. Нарежете парчета. Поръсете с орехови ядки.
- Кисело мляко, смесен с овес, захар, канела и лимонов сок.
- Вземете салата от круша.
От ябълки и жълт договор
Състав:
- Жълт ръб - 200 g;
- сочни - 150 г;
- Apple - 1 бр.Шпакловка
- Сол и захар - на вкус;
- заквасена сметана - при зареждане с гориво;
- Мюсли - 2-3. Л.Шпакловка
- Sesame - 2 st. Л.
Как да готвя:
- Почистете ряпа, морков и ябълка. Perelete чрез ренде.
- Напълнете крема, сол, захар. Поръсете сусам и мюсли. Мюсли приемат печени. Те са меки, със салата, подходяща идеално.
"Rokfor" с цикория
Какво да приемате:
- Rokfort сирене - 150 г;
- Цикория - 5-6 листа;
- круши - 2 бр.Шпакловка
- Фъстъци - 3-ви. Л.Шпакловка
- кисело мляко - 2 часа. Л.Шпакловка
- Мюсли - 3 st. Л.
Как да готвя:
- Чикория Narvit SUSKS. Слагам на плочата. Добавете парчета сирене.
- Крушайте сряза. Разпространение между цикория.
- Изсипете кисело мляко. Поръсете фъстъци, мюсли.
15 рецепти за диета
Диетични салати добавят зареждане с ниско съдържание на мазнини. Ниско на калории кисело мляко, извара с нулев процент от мастна, цитрусов сок, сок от нар. Изключение за диетични ястия - нишестени продукти. Това е източник на прости въглехидрати. Те са най-бързо усвоява, се превръщат в мазнини. Следователно бананите трябва да изключват. Хранителните салата рецепти са доста реалистични, за да включите в менюто протеинова диета.
Рецепта 1
Предприеме:
- Apple - 1 бр.Шпакловка
- Kiwi - 1 бр.Шпакловка
- Orange - 1 бр.Шпакловка
- грейпфрут - половината от един цитрус;
- Grenade зърна - за украса;
- Квалифицирано кисело мляко - за зареждане с гориво.
Почистете плодовете. Надут с кубчета в чаша. Месото от портокал и грейпфрут може да се почисти не само от кожата, но и от бял филм. Получаване на смес от кисело мляко. Смесете земята внимателно, така че да не се изтръгне рязането. Излагайте в купчината за хранене. Украсете зърната на граната.
Рецепта 2
Сортовете на плодови салати страхотно много. Една от опциите - с ядки. Вземете предишната рецепта. Добавете земята или нарязаните ядки. На небцето, вземете орехи, пекани, кашу, фъстъци. Или шам-фъстъци, кедрови ядки. Но ядките не трябва да бъдат много. В крайна сметка, това все още е висококалоричен продукт, макар и много полезен.
Диетична салата, облечена с кълнове. Често е пшеница или елда. Това е едно цяло помещение на хранителни вещества, минерали и витамини.
Рецепта 3
Вземете 200 г ябълка и пъпеш по парчета. Добавете един лимонов сок и 2 пълни медни лъжици. . T. Разпространение върху стъклени купи.
Рецепта 4
Смесете парчета от стопилка на голяма ябълка и настърган морков. Добавете малко ниска заквасена сметана. Поръсете захарта за тръстика или захарта заместител.
Рецепта 5
Вземете за готвене:
- зеле - 250 g;
- Apple голям - 1 бр.Шпакловка
- Лимонов сок - 1 час. Л.Шпакловка
- Растително масло - 2 st. Л.Шпакловка
- Сол, захар - на вкус.
Помпете зелето. Леко помни със зелето дават сок. PereBit Apple през ренде. Смесете масата с лимонов сок. Гориво масло, сол и захар.
Рецепта 6
Вземете 1 ябълка, 1 морков, 2 клончета целина, лъжица растително масло и малко сол. Добавете към този списък сок от един мандарин. Така, чрез ренде, пропуснете ябълката, морковите, целина. Гориво масло, сок от мандарина. Поръсете сол.
Рецепта 7
Избършете през ренде 2 сочни моркови. Добавете шепа меки стафиди. Напълнете немасленото кисело мляко и лъжица мед. Медът на вкус замени щипка сол. Вместо стафиди, ако желаете, вземете прясно грозде без кости.
Рецепта 8
Състав на салата:
- Оранжеви резени - от 1 плод;
- Рязане Kiwi - един;
- кисело мляко - 3-4 лъжици;
- Кокосови чипове - 2-ви. Л.
Нарязани плодове. Изсипете кисело мляко. Украсете кокосови чипове.
Рецепта 9
Състав на салата:
- Sweet Orange - 1 бр.Шпакловка
- Apple - 1 бр.Шпакловка
- Дата - 4-5 бр.Шпакловка
- Орехи - 3-4 ядки;
- Домашна работа.
Рецепта. Чисто оранжево и ябълка. Хранене ядки игнорират. Дата без костите. Плодове нарязани парчета. Двойка с ядки и дати. Изпрати prostokvash. Захарта в рецептата не се изисква. Сушени плодове са толкова сладки, че допълнителна захар става излишно.
Рецепта 10
Нарежете 250 г парчета от ягоди. Сложи в Саланител. Изсипете класическото кисело мляко, смесено със семена от истинска ванилия. Най-добрите семена от кълнове или мак.
Рецепта 11
Състав на салата:
- Apple - 1 бр.Шпакловка
- Круша - 1 бр.Шпакловка
- Зелено грозде - 150 g;
- Бадеми - 2. Л.Шпакловка
- Лимонов сок - 3 st. Л.Шпакловка
- Бяло вино - 50 мл;
- Заместващ захар - 2 часа. Л.
Как да готвя:
- Almond налейте вряща вода. След 5 минути изтичане на течността. Ядки чисти от тъмна кожа. Норбут нож. Сгънете в купа.
- Там, поставете ябълковото рязане, крушите. Както и зелени грозде.
- Изсипете смес от бяло вино, лимонов сок и заместител на захарта. Смесете внимателно.
Рецепта 12
Ще имаш нужда:
- Apple - 1 бр.Шпакловка
- ядрото на орех или пекан - шепа;
- Корен от целина - 100 g;
- Листова салата - 100 g;
- майонеза - 1 час. Л.Шпакловка
- сол.
Как да готвя:
- Почистете ябълката. Нарежете плътта с тънки филийки.
- Почистване на целина. Perelete чрез ренде.
- Ядки Рали. Изброени фрагменти на салата narvit.
- Свържете продуктите. Видя сос, сол.
Рецепта 13
Използвани продукти:
- Круша - 1 бр.Шпакловка
- Apple - 1 бр.Шпакловка
- Кайсия - 3 бр.Шпакловка
- Корен от целина - 60-70 g;
- Диетично кисело мляко - 2 st. Л.Шпакловка
- Cedar Nuts - 1 ST. Л.Шпакловка
- Лимонов сок - 2 st. Л.
Как да готвя:
- Корен от целина почистете дебелата кожа. Разклащам се на кубчета. Пропуснете в малко количество вода. Просто смяна нарязване в тенджера. Pize 50-60 ml вода. Сварете 5-6 минути. Когато течността се изпари, извадете целина в чашата.
- Почистване на плодове. Нарежете месото с малки кубчета. Двойка с пара целина.
- Смесете лимонов сок с кисело мляко. Вземете плодовата смес. Поръсете десерт от кедрови ядки.
Рецепта 14
Използвайте продукти:
- Млад тиквички - 1 бр.Шпакловка
- Orange - 1 бр.Шпакловка
- Mango - 1 бр.Шпакловка
- Apple - 1 бр.Шпакловка
- Орехи - 3-4 ядки;
- Зърна на нар - 2. Л.
Как да готвя:
- нарязани Young тиквички на тънки ивици. Предпочитаните съкращения икономки. Вземете рязане в портокалов сок за 15 минути.
- Apple и Mango Pulp се намалява. Заедно с слайдовете на тиквичките се разлагат на плоча.
- Поръсете с зърна на нар и ядрени ядки.
Рецепта 15
Марулята има отрицателна калория. За да усвоите ястие от зеленчуци, прекарвате повече калории, отколкото получавате. Затова салата зеленчуци - един от основните компоненти на диетични ястия. И така се случва, че закуската напълно се състои от зелени. Така свеж Салата "Айсберг" е смесена с морска сол. Пълни с маслиново масло и лимонов сок. Ето една вкусна закуска за диета.
Готвене със сирене
Плодови салати със сирене - отделна рецепта група. Това е предимно снек-барове, рядко десерти. Вкусът на готовия ястие до голяма степен зависи от това сирене, за да изберете. Ето една снимка, която срещнах в новинарски сайт. Тук са видове сирене и техните вкусове. И посочете къде е по-подходящо сирене. Така че в десертите перфектно добавяте меки сирена. Бри (моята Дарлинг), Камемберт, Понте Лееке, домашно маскарпоне. Или саламура - фета, сутелини, мозарела. За пизант, закуски използват Roquefort, Dor Blue или Parmesan.
С ягода и ядки
Съставки:
- Ягода пресни - 200 г;
- Фета - 100 g;
- Спанак прясно - половината от лъча;
- Маслиново масло - 2 ул. Л.Шпакловка
- кафява захар - 1 час. Л.Шпакловка
- Ядрото на орехи - шепа;
- Сладко бяло вино - 3 супени лъжици. Л.
Как да готвя:
- Сирене, нарязано на малки кубчета. Спанак, изплакване, сух, нарязани на парчета. Измити ягоди, нарязани на половинки или квартали. Всички сгънат в купа.
- Направете зареждане с гориво. Свържете маслото и захарта, земните ядки, бяло вино. . T. Излейте салата. Сервирайте десерта веднага, в противен случай ягодите ще дадат много сок.
С грозде и синьо сирене
Какво да приемате:
- Червено грозде - 6 бр.Шпакловка
- Круша - 1 бр.Шпакловка
- Салата листа - на вкус;
- Синьо сирене - 50 g;
- Орехи или пеканки - 4-5 броя.
При зареждане с гориво:
- Маслиново масло - 1 ул. Л.Шпакловка
- Мед течност - 1 час. Л.Шпакловка
- Лайм или лимонов сок - 1 час. Л.
Рецепта:
- Маруля изплакнете добре, подсушете, Нарва на малки парченца. Гроздето намалява наполовина. Сирене колапс. Отстранете ядрото от круша, изрежете пулпа с малки парчета.
- Изработени от масло, мед и linous сок се смесва при зареждането.
- Смесват основните съставки. Грозде, круши, маруля, сирене. Добави земята ядки. Налейте зареждане с гориво.
С ягода и домашно маскарпоне
Извара - вкусни храни. Особено защото го приготвяте сами. Това е наистина просто. Тук ще намерите рецепта за домашно маскарпоне и лятна салата с участието си.
Съставки за маскарпоне:
- Крем 25% - 500 ml;
- Lemon - 1 бр.Шпакловка
- Сол - 1 час. Л.
Какво е необходимо в салата:
- Ягода голяма - 5-8 броя.Шпакловка
- Начало сирене - 100 г;
- маруля - 100 г;
- Маслиново масло - 1 супена лъжица. Л.Шпакловка
- Балсамов оцет - 1 час. Л.Шпакловка
- Соев сос - 1 час. Л.
Как да готвя:
- Първо да се занимавате със сирене. Cream в тенджера, за да получите hotsture, но не се вари. Температурата на крема трябва да бъде 85 градуса. Отстранете от огъня. Изсипете сок от един лимон в сметана. . T. Вече е ясно, че зърната от извара се появяват. Изчакайте 10 минути. Разбъркайте отново. Изсипете сместа в сито със сирене. Напълнете сол, микс. В Марла натиснете сместа от серума от серума. Увийте в Marlu. Отстранете под позлата в хладилника. След 10 часа, използвайте в храната.
- Подгответе рецепти продукти. Ягоди, салата листа изплакне и суха. Разрез. В чаша, свържете се с масло, оцет и соев сос. . T. Добавете домакински парчета.
С круша
Нарежете няколко филийки круша и сирене Ricotta. Изсипете течен мед. Украсете с кълнове от прясна мента или мелиса.
С манго
Основните съставки ще филийки манго, ягода и извара. Просто нарязани филийки продукти. Изсипете смес от класическо кисело мляко и мед.
Новогодишни салати на плодове
Новата година - времето е не само празник, но и времето, което стои на плочата. Има много прости рецепти, които могат да спестят времена на времето. Плодовите десерти влезе в списъка. Най-простият вариант - салата или нарязан. Изглежда красива, ярка, апетитация. Подготовка за 5-10 минути.
Ferry коледна елха - салата на празнична маса
Сред съставките Kiwi, многоцветно драже. По избор, добави Мармалад от различни цветове и пиян сметана.
Kiwi почиства кожата. Нарежете плода на две половини по протежение на. След това на тънки филийки.
Сложете плоска плоча на херринга. След това го дайте втория слой киви.
Украсете цветни хапчета. На снимката вместо звезда червена мармалак. Ако желаете, направете в подножието на сладко новогодишно дърво сняг бита сметана.
Нарязване на плодове
Новогодишните салати от плодове се подготвят няколко минути преди подаване. В противен случай, плодове дават много сок и губят представителен изглед. Има изход от ситуацията. Направете плодове парчета. Те са лесни за затваряне със залежащ филм и поставени в хладилника. Вижте колко интересно и апетитно изглеждат къдрави съкращения на плодове.
Прозост за детския празник
В случай на храненето на децата най-важното - да се заинтересува детето. Ето защо, на съда трябва да бъде красива, вкусна вид и апетитна миризма. Различни рецепти плодове салати необичайна храна.
Плодовете могат да бъдат истински изискан десерт, ако добавите малко бита сметана и сладкиши. Погледнете на снимката, която се оказва. Дъно в купа наземни бисквитки. След това слой от сметана. Това е 33% крем със захар и маскарпоне. От горния слой плодове. Вместо ягоди е лесно да се използва всякакъв сладък плод. Например, Kiwi, круши или мандарини.
Лечение за детския празник ще бъде по-ярко от бонбони. Обикновено това са малки цветни топки. Но можете да намерите звезди, пръчица, перли, снежинки. Всички това podzadorilo децата ядат повече плодове здрави.
Плодови салати
Диверсифицирайте вкуса на плодовите салати лесно. Достатъчно, за да промени зареждането. Подгответе оригиналния пълнеж Предлагайте следните рецепти.
С кисело мляко
Киселото мляко - популярни плодова салата Зареждане. Ниско в калории, естествен вкус. Най-често се използва класически кисело мляко без добавки. В някои случаи салата зареждане - сладко кисело мляко с плодове или парчета плодове. Възможно е да има и други изпълнения:
- Ванилия кисело мляко (или друг аромат, пълнител);
- домашно кисело мляко (направено от мляко и бактериално зареждане с гориво);
- Кисело мляко с мюсли или трик.
Ако желаете, други лесно заменени с кисело мляко. Например, извара, заквасена сметана или сметана. Мастни продукти са избрани по желание. Вижте примери по-долу.
От сладолед
Опция Плодова салата, пълна с сладолед. Вземете 500 грама ягоди, половин чаша захар, сок от един лимон, 100 г сладолед, 1 лъжица пудра захар. Салата се подготвя точно преди фуража. Парчета от ягоди поръсете лимонов сок, поръсете на прах. Украсете точките за сладолед. По искане на маруля, добавете зърно сирене и дресинг лъжица сладък ликьор.
С кисело творение
Сама по себе си, заквасена сметана - дебел продукт. Но се използва в хранителните рецепти. Взема се различен маст. Например, 15-20% мазнини се вземат за нискокалорични салати. За да направите лека закуска с бита сметана, продукт, изискван с 30%. Такова заквасена сметана лесно се чува със захар или пудра захар. Най-мастната сметана - дом. Съдържанието на мазнини в рустикалната смесна смес достига до 60%. Не е дори сметаната и маслото почти.
Нека да живеем на заквасена сметана 15-20%. Това е готово зареждане на плодове. Как да разнообразим зареждането и да създадете нов сос:
- Добавете подправки на земята на вкус.
- Изсипете малко цитрусов сок. Например, оранжев или мандарин.
- Поръсете. Розмарин, мащерка, босилек.
- Смес с горчица или соев сос.
Със сметана
Опция 1
От кондензирано мляко и сметана. 50 ml крем (мазнини свалят вкуса, продуктът е най-подходящ 10-12% мазнина). С оглед на бавен огън. Изсипете в крем буркан с кондензирано мляко. . T. След като сместа е гладка, използвайте пълнители, както е указано. Напълването с кондензирано мляко опция се смесва добре с борови ядки.
Вариант 2
Камшик 100 мл тежък крем с 1 супена лъжица. Л. Захарен прах. Добавете 1 C. Л. Роми или похвала. . T.
С цитрусов сок
Опция 1
С мед и лимон. Свържете 2 статия. Л. Мед с 3 st. Л. Лимонов сок. Добавете щипка щипка. . T. Тежка смес от рязане на плодове.
Вариант 2
Мента и джинджифил. 5-6 мента листа много ситно котлет. 50 г джинджифилов корен чист, сода през рендата. Свържете сместа от мента и джинджифил с 50 ml портокалов сок. Свалете сместа на ниска топлина 5-10 минути. Успокой се.
Какво друго е позволено да се определи плодови салати:
- пчелен мед;
- извара;
- варено или обикновен кондензирано мляко;
- сироп;
- конфитюр;
- цитрусов сок;
- пюре от плодове;
- оцветена глазура;
- течност.
Вие се интересувате? Описахме не всички рецепти за салата от плодове. Там е още по-. Може би в бъдеще, отново се върнете към тази тема. Междувременно, накратко се сбогувайте с вас. Чао чао. Вижте други статии от нашия сайт. Например, тайните на това как да се направи необичаен букет от плодове като подарък. Перфектният, евтин подарък за колега, приятел, роднина,. Натиснете бутоните за гнездо. мрежи и поддържайте приятелите си за събитията.
