Отслабнете с лавров лист и се наслаждавайте

Можете да използвате залив лист за загуба на тегло всеки, най-важното е, че няма противопоказания. Това е уникално растение. Листата му се използват не само за получаването на различни ястия, но и за подобряване на състоянието на целия организъм, който е възможен поради уникалния състав на лаврови листа. Много диетолози препоръчват да не се отказват от тази обичайна подправка и по време на диета, чиято цел е да се намали теглото. В този случай Лоръл ще бъде просто необходим. Тя ще помогне да се донесат шлаки, токсини и да се отървете от излишната вода и солените клъстери. Обмислете повече всички характеристики и нюанси за използване на лаврови листа по време на диета.

Полезни свойства на лавра

Много диетолози съветват пациентите си да включват в листата на залива на диетата и нейните производни. Най-често в диетата включват лаври и инфузии, които допринасят:

• Осигуряване на излишната вода. Използването на тези инструменти спомага за изтеглянето на голямо количество течност от човешкото тяло - до 4 л и това е много важно за загуба на тегло хора.
• Слепи от шлаки и токсини. Веществата, които са част от лавровия лист, могат да имат благоприятен ефект върху цялото тяло. Те не само подобряват работата на вътрешните органи и системи, но и премахват шлаки и токсини, натрупани в тялото.
• Нормализиране на водния баланс. Laurel Leaf е силен естествен диуретик, който позволява да се използва за отстраняване на солите от човешкото тяло, което е особено важно по време на диетата.

В допълнение, използването на инфузии и уравнование от лавровия лист ще помогне по време на диета:

• Подобряване на метаболитните процеси в организма.
• Подобряване на работата на храносмилателната система.
• Значително ускоряване на процеса на разделяне на мастните клетки.
• Намаляване на апетита.
• Предотвратяване на развитието на нарушения в работата на стомашно-чревния тракт.
• Справяне с безсъние.
• Намаляване на нивата на кръвната захар.
• Заредете тялото с много енергия.
• Подобряване на защитната функция на тялото.

По време на диетата, лавритните производни могат да бъдат полезни. Например, лавровото масло, използвано за ароматерапия, ще спомогне за подобряване на психо-емоционалното състояние на човек, което от своя страна ще може да предотврати преяждането, причинено от депресия, нервност и друго увреждане от нервната система.

Коя диета може да включва лист за залив

Диетолозите предлагат няколко варианта на диета, всяка от които е перфектно комбинирана с лавра:

• Оптимален.
• Здрави.
• Почистване.

Диета "оптимална"

Тази диета е една от най-популярните, тъй като тя не предполага спазването на стриктното меню. За да постигнете желания ефект, трябва да следвате само няколко правила:

• Контролни продукти за консумация на калории. Общото количество калорично съдържание на продукти, произведени за деня, не трябва да надвишава знака от 1500 kcal.
• Ограничете приема на животински протеини. Броят на консумираните протеини не трябва да бъде под 60 g и над 170 g на ден.
• Ежедневно меню на многообразието. Различни морски дарове трябва да бъдат включени в ежедневното меню, голямо количество зеленина, плодове, сушени и пресни зеленчуци, плодове.
• Изключване от ежедневната диета, напитки с диуретичен ефект. Тези напитки включват разтворимо или естествено кафе, зелено, както и черен чай.

Лоръл е включен в ежедневната диета под формата на отвара, която трябва да бъде подготвена строго по рецепта. Вземете отвара от лавров лист за загуба на тегло 10 минути преди хранене в размер на 10-15 ml.

Продължителността на диетата е до 10 дни и пряко зависи от това какъв резултат се очаква да отслабнете.

Диета "здрава"

Тази диета се счита за по-ефективна и предполага изключение от ежедневната диета на много продукти. На дневната диета може да бъде включено само:

• Зеленчукови супи.
• Птиче месо.
• Свежи зеленчуци.
• Млечни продукти.
• Разнообразие от зърнени култури.
• Пресни и сушени плодове.
• Някои млечни продукти.

Дневният брой лавроп отвара под спазването на тази диета трябва да бъде 1 литър. В допълнение, лавровият лист трябва да бъде включен в менюто за хранене и като подправки към първата и втората ястия.

Приблизителното меню може да изглежда така:

• Закуска - 8: 30-9: 00.

Обезмаслено извара сирене с малък брой сушени плодове.

• Обяд - 12: 00-13: 00.

Зеленчукова супа, приготвена на втория пилешки бульон, и зеленчуците, задушени без добавяне на сол и подправки.

• Следен-следващ - 15: 00-16: 00.

Обезмаслено извара с добавка на малко количество пресни плодове.

• Вечеря - 18: 00-19: 00.

Няколко варени яйца или канали, варени с минимално количество сол и без добавяне на масло.

Диета "Почистване"

Тази диета се състои от няколко етапа:

• Първият етап продължава три дни и предполага изключение от ежедневното меню на всички продукти, с изключение на зеленчуци.
• Вторият етап предполага използването на протеини за 3 дни.
• Третата е разтоварването. Продължителността му е само 1 ден.

Всеки от етапите на тази диета трябва да се използва от 1 литър лавров храброст или инфузия на ден. Това ще спомогне за укрепване на ефекта на диетата и да се постигнат желаните резултати.

Дневното меню трябва да се спазва много стриктно:

1. Първа стъпка.

Салата от равни части на прясно зеле, моркови, варени цвекло и малко количество зелен лук, общо тегло от 1,5 kg трябва да се раздели на 4 хранения. В същото време, само зехтин и малко количество лимонов сок са разрешени като зареждане с гориво.

1. Втора фаза.

Вторият етап на диета предполага пет-обемни ястия:

• 2 яйца варени завишени и малка ябълка.
• 200 г риба, приготвена за двойка.
• 200 g оризови зърнени култури варени без добавяне на сол и масло.
• 250 ml нискомаслено мляко.
• 200 г извара, съдържанието на мазнини не е повече от 1%.

1. Трети етап.

По време на третия етап диетата се оставя да консумира само шеймейски кефир, дневната сума трябва да бъде 1,5 литра.

Като се придържат към всички препоръки, включително приемането на Лавра Балар, в 7 дни диетата може да се роди от 5 килограма.

Заслужава да се има предвид факта, че килограмите са загубени поради използването на рагум и инфузия, направени от лавровия лист, могат бързо да се върнат. За да предотвратите това, придържайте се към правилното хранене и периодично прекарвайте разтоварващите дни.

Лавров масаж

В някои случаи основната цел на загуба на тегло е да се отървете от целулита. Някои с тази задача ще помогне за масажиране с използване на лаврово масло или маслен екстракт, приготвен от лаврови листа. Основната характеристика на този фонд е способността му да подобри кръвообращението, да ускори кръвния поток и да насити кожата на голямо количество витамини.

Лорел етерът трябва да се използва в ограничени количества. За приготвянето на масажното масло се използва само 2-3 капки етер. Те се добавят към основната смес и едва след това се прилагат за кожата. Що се отнася до масления екстракт от лаурел - той може да се използва в чиста форма.

Редовният масаж, извършен с помощта на един от тези средства, ще помогне:

• Отърви се от целулита.
• Затегнете кожата.
• Предупреждавайте спестяванията на кожата след загуба на допълнителни килограми.

Рецепти

Използва се най-често за отслабване, инфузии, отвари или екстракт от масло, базирани на лаври. В този случай всеки един от тези средства се приготвя самостоятелно.

Лавантра

Има няколко метода за готвене:

• Поставете 2 малки лаври в 200 ml пречистена вода и договаряйте не повече от 5 минути. Получената отвара в термос и настоява 4 часа. След определеното време, профилът на залива.
• В 500 ml кипяща вода се добавят 10 g, предварително натрошени, лаурел и замъкване на водна баня в продължение на 60 минути. След охлаждане отвара трябва да се филтрира.

Подгответе отвара от лаврови листа трябва да бъде ежедневно, защото можете да го съхранявате не повече от един ден.

Лаздална инфузия

Инфузията на лауреа се приготвя съгласно следната рецепта:

• Сменете 30 лаврови листа по всеки удобен начин.
• Поставете ги в термос, обемът е най-малко 1 литър.
• Напълнете термос 1 l вряща вода.
• Настояват лавров инфузията в рамките на 10 часа.

Периодът на съхранение на лавровата инфузия е 3 дни. След изтичане на срока на изтичане на инфузията трябва да се налива.

Петролен екстракт

За приготвянето на петролен екстракт, ще ви трябват само 2 съставки:

• Натрошени лорел листа.
• Студено въртене растително масло.

Готвенето се състои от следните стъпки:

• Налейте 250 ml масло в буркан, обемът на който е 0,5 литра.
• Място там 30 g натрошени лаврови листа.
• Разбъркайте внимателно.
• Затворете буркана с гъст капак и оставете на топло място за една седмица.
• След датата на изтичане профила на петролния екстракт.

Можете да съхранявате екстракт във всеки контейнер, който не пропуска слънчевите лъчи.

Противопоказания и вреда

Лекарите не препоръчват използването на лист за залив и неговите деривати за загуба на тегло в случай, че човек страда от:

• Заболявания на стомашно-чревните органи.
• На всеки етап от неговото развитие.
• Патологични процеси, настъпили в черния дроб.
• Болести Корона.
• Заболявания на екскреторната система.

Също така не се препоръчва да се използват средства, базирани на лаврите до жените в периода на инструмента за детето или храненето на новороденото кърмаче.

Пренебрегването на противопоказанията ще доведат до сериозни последици, включително:

• Дехидратация.
• Развитие на алергични реакции.
• Развитие на сериозни чернодробни заболявания, бъбречна и сърдечно-съдова система.
• По-стара на калибърните маси.
• Кръвна спасяване.

Използването на лаврово и неговите деривати ще помогне да се отървете от допълнителни килограми, но само когато се вземат предвид всички препоръки и дози.