Какво може да пие чай кърмачка мама през първия месец

Почти всяка жена, която наскоро стана мама, чудеса: какъв чай ​​е по-добре да се пие в този труден, но приятен период на кърмене. Това е наистина важен въпрос, t.да се. Сега жената отговаря не само за себе си, но и за бебето си. И често се случва младата майка да изостави любимата си напитка.

Кой чай може да пие кърмачка

Всички горещи напитки осигуряват притока на мляко в гърдите на млада майка. Те също така правят по-ефективен процес на хранене: изпускането на мляко от гърдата на бебето към бебето се случва по-интензивно. Следователно, пиейки различни чайове, когато хранете, включително на базата на някои билки, не е забранено.

Можете да пиете кърмачка (с дозирани дози):

• бял и зелен чай;
• Инфузии на билки и чайове, продавани в аптеки за кърмене;
• Черен чай.

Важно! Пиенето на всяка напитка, мама трябва да следва как влияе на детето. Външният вид на бебето или диатеза може да покаже, че жената е по-добре да се откаже от специфичния вид чай.

White

Белият чай съдържа по-малък чай кофеин, а не черен и зелен. В това отношение тази напитка практически не е опасна за жените, кърмещите гърди. Въпреки това, злоупотребата с бял чай все още не си струва препоръчителното количество - не повече от 3 чаши на ден. Някои правила за младите майки при пиене на бял чай:

1. Концентрацията му трябва да бъде слаба. За получаване на такава напитка отнема 2 часа.Л. Заваряване на 1 л вода.
2. Изберете по-добри сортове големи зърна, а не чай в торби. Последният обикновено включва малък чай далеч от най-високо качество.
3. Необходимо е да се налива чай с вода, чиято температура е 70-80 градуса. Времето за приготвяне варира, обикновено е равно на 3-5 минути (но може би още).

Зелено

Зеленият чай съдържа повече кофеин, отколкото в бяло. Препоръчителна дневна доза зелен чай за млади майки с кърмене - не повече от 2 чаши. Нюанси на употреба:

1. Напитката е по-добре да не приемате празен стомах, както и малко преди сън (огледало за зелен чай, пиян късно вечер, може да доведе до безсъние).
2. Може да се използва фруктоза вместо захар.
3. Brew Tea следва препоръките на производителя. Температурата на водата обикновено варира в диапазона от 70-90 градуса и времето на влизане - в зависимост от сорта.

За кърмене

Днес фармацевтичните витрини са пълни с много различни чайове, производители на които обещават жените интензивно увеличаване на кърмата. Въпросът за ефективността на тези обвинения е двусмислен. Техните купувачи често говорят за отсъствието на посочения резултат. Примери за лактогон чайове могат да бъдат: Hipp, Humana, Lactafitol, Lactomama и T.Д. Всички те са комплекси на базата на лечебни растения: копър, кимион, мелиса, най-много и др. Също така да се даде специален вкус в такива чайове да включва различни добавки.

Най-често тези такси се продават в торби или под формата на гранули. Като правило, само алергични към продуктовите компоненти в медицински сестри или нейното дете са противопоказани само за използването на специални чайове. Ето защо, пиенето на такива напитки може да бъде (според препоръките, посочени в опаковките), но не си струва да се чака чудо (въпреки че самосмукването може да играе и важна роля за увеличаване на количеството мляко).

FITHERIA

Подгответе напитка на базата на билки може да бъде независимо. Въпреки това, докато младите майки трябва да бъдат изключително важни за приближаване на избора на лечебни растения, t.да се. Използването на някои от тях не се препоръчва при кърмене. Можете да варете чай с коприва или копър. Рецептите на тези фитоксеев са прости и следователно подготовката на напитки няма да отнеме много време. Но чайките с мъдрец или пипер мента са противопоказани на жените, които все още искат да хранят бебетата си с кърмата. Често тези напитки се използват за намаляване и пълно спиране на лактацията.

Забележка! Често билките са силни алергени, така че приемането на фиткуии трябва да започне с чифт лъжици. Ако майката и детето не откриват алергични симптоми (обрив, хрема, кашлица и t.Д.), използването на билкови напитки може да бъде продължено, като постепенно увеличава обема до 1-2 чаши на ден.

Черните

Черният чай за кърмещи майки е по-рядко се препоръчва в сравнение с гореспоменатите напитки. Всичко е свързано с относително високо съдържание на кофеин. Въпреки това може да се вземат черен чай, следвайки няколко правила:

1. Препоръчителна максимална доза за млади майки - 1 чаша на ден. Честотата на пиенето на чай може да бъде увеличена, ако приготвянето на закрепване, много слаб чай.
2. Нежелателно да вземе празния си стомах и преди лягане.

Черният чай много обичат не само за вкус, но и за полезни свойства. Ето защо, често кърмещите жени не просто изоставят тази напитка. Въпреки това, в периода на кърмене е необходимо да го използвате колкото е възможно повече, t.да се. Той, падащ с майчиното мляко в тялото на бебето, често причинява разстройство на храносмилането на детето.

Какво може да се добави към кърмачки за кърмене

Най-разпространените добавки за различни чайове върху пространствата на нашата родина са захар, лимон, мляко. Възможно ли е да добавите тези продукти по време на хранене на бебешки гърди?

Захар

Младите майки могат да вземат 1-2 чаши чай на ден, поставяйки 1 час.Л. Захар върху чаша. Въпреки това, както и в други случаи, реакцията на малкото дете е важна тук. Ако детето стане неспокойно, спи зле и t.Д., Може да се каже, че сладък чай има отрицателен ефект върху него.

За да разберем това, е достатъчно да изключите захар от питие. Ако след това състоянието на детето е нормализирано, това означава, че причината за загриженост е именно захарният пясък. В този случай обикновената захар може да бъде заменена с фруктоза (трябва да се има предвид, че е по-сладко). Тази захар заместване на практика не причинява чревни нарушения на детето.

Лимон

Този ярък плод е силен алерген, така че добавянето му към чай е много внимателно. Ако жената все още бременна консумирана лимона, тогава най-вероятно роденото бебе няма да бъде алергично към цитруса. Във всеки случай първо трябва да добавите малка буца лимон до чай. При липса на дете от негативни симптоми за пиене на такова питие, кърмещите жени не са забранени.

Мляко

Противно на сегашното мнение, млечният чай не води до увеличаване на обема на млякото в гърдите на жените. Такава напитка, като други топли течности, допринася само за най-доброто "бутане" майчино мляко. В същото време, млечните продукти (крем, мляко), добавени към чай, също могат да причинят колики и алергична реакция при детето. Така че можете да пиете чай с добавянето на мляко с кърмещи майки, но внимателно.

Ароматизирани напитки, неестествени чайове на етапа на хранене не се препоръчва. По-добре е да се откаже от каста.