Както кои масла за баня използват - тайни на висококачествено намаляване

Ароматни бани се основават на ефектите на активните вещества върху тялото, следователно те имат и индикации и противопоказания за използването, че си струва да се обмисли. Правилната комбинация от масла и оптимално количество ще ви позволи да усетите подобряването на благосъстоянието след първите 2-3 процедури.

Правила за прилагане на аромамасла за баня

Етерични масла за вземане на баня носят цялото тяло:

• Активиране на имунитета;
• намаляване на възпалителните процеси;
• Подобряване на назалното дишане;
• Потискане на растежа на микробите и вирусите;
• Здравейте;
• Премахване на болка, спазми;
• Някои успокояват, други, напротив, активират работата на нервната система;
• омекотяват, овлажняват, подмладяват кожата;
• Част са афродизиаци, повдигащи либидо.

Освен това, прочетете как да използвате етерични масла у дома.

Как да използваме аромамасла и вземане на бани:

1. Температурата на водата не е по-ниска от 35 ° С и не по-висока от 38 ° C. В противен случай активните вещества няма да идват през кожата.
2. Предварително отглеждане на масла в емулгатора (разтворител). Това ще спомогне за избягване на химически изгаряния от концентрирани течности.
3. Добавете избрани течности във вече напечатаната баня, в противен случай основните двойки ще преминат във въздуха. Ползите ще намалят значително.
4. Начално време - 5-7 минути. По-нататък тя постепенно се увеличава до половин час.
5. Точни, за да запазите дозата, посочена на етикета или анотацията. Концентрацията на веществата зависи от производителя. Средно се използва 10-15 капки на банята.
6. Оптималният интервал между процедурите е 3 дни. Можете да вземете бани по-често, но след това трябва да се намали обемът на маслото от 1.5-2 пъти.
7. Във времето - 2 часа след хранене или 1 час преди сън. Не използвайте сапун, душ гел, но скрабът е подходящ - той ще помогне за почистването на порите.
8. Курсът е 7-12 процедури, тъй като etheroli има имота да се натрупва.

Ролята на емулгаторите за етерични масла издава:

• Крем - 3 st. Л.Шпакловка
• Растително масло - 2 st. Л.Шпакловка
• Кефир - 3 st. Л.Шпакловка
• Мед - 3 st. Л.Шпакловка
• Алкохолни напитки - до 5. Л.Шпакловка
• заквасена сметана - 3 st. Л.Шпакловка
• Мляко - до 1 ул.Шпакловка
• Морска сол - в диапазона от 100-150 г.

Гледай видеото:

Как да използвате твърдо масло

Маслени екстракти се предлагат в твърдо съхранение. На базата на растителни екстракти, богати на олеинова или стеаринова киселина, например, ши, авокадо, бадеми. Етеричното масло се въвежда в масата.

Твърдите са крехки и бързо се стопяват с контакт с кожата. За да добавите такова масло в банята, тя е компресирана в дланта на дланта, е замъглена с пръсти, след това се разтваря във вода.

Ръчно и фуда

Няма специални разлики в момента на експозиция и дозиране. Баните за крака се извършват след работния ден, той помага да се премахне умората, тежестта, подуването. Герана, лавандула, Мелиса в размер на 3 капки на 5 литра вода.

Задача за ръчна баня - запазване на младежта за кожата, омекотяване. Вземете цитрусово масло, лайка. С ревматизъм, артритът във водата се добавя от етера на чабара, бор, чаено дърво.

Затоплянето на ръцете и краката с хвойна, смърч, лимон или грейпфрут ще бъде от значение за ORVI, студ, грип, при условие, че телесната температура не е по-висока от +37.1 ° C.

Видове масла за баня

Изборът на етерични масла за употреба в банята зависи от целта. Много естероли имат няколко точки от приложението, например, тонизирани и повишават либидо.

Влияние и примери:

• Успокояващ - лавандула, мимоса, сандал, Лаган;
• Тонизиране - цитрусови, върбирани;
• антимикробни - цитрусови, иглолистни;
• еротичен - иланг-иланг, пачули, нероли;
• Противовъзпалително - лайка, мъдрец, камера.

Релаксираща

Отстранете нервното напрежение, седативните бани със седативни масла ще помогнат за почивка след труден ден:

• Майран и Мелиса - 3 капки;
• Лавандула, лайка, мента - 3 капки;
• Сандал - 8 капки, мандарин - 3, роза - 2;
• Mimosa и смърч - 3 капки, мента - 4;

Вълнуващ

Върнете сигнал за живот, активност, подобряване на производителността, ако се къпете с една от опциите на смесите (във всяко изпълнение, всеки вид масло отнема 5 капки):

• Verbena и Chabret;
• Sage, Verbena, Orange;
• Розмарин, чабрет, хвойна.

Антицелулит

Стречките са трудни за елиминиране у дома, но можете да намалите тежестта им, да извадите зачервяването.

Примери за вани:

• Orange, Geran, Bergamot - 7 капки от всеки 4 канела;
• Кипарис, грейпфрут, диво оранжево - 3 капки;
• мента, анасон, ветивер - 1 капка и 4 капки лимон се разреждат в 130 g соли;
• 7 капки портокал се разтварят в 150 ml течен мед;
• 3 капки карамфил и 100 g сода, като емулгатор.

Еротичен

За повишаване на либидото използвайте естествени афродизиаци.

Комбинацията е подходяща за банята:

• Пачули - 3 капки;
• Neroli - 3;
• Иланг-иланг - 2;
• Роза - 2.

Подмладяване

Етеричните масла помагат да поддържат влагата в кожата, като по този начин я овлажнява. Редовната употреба забавя образуването на бръчки. Баните вземат 5 капки маслен екстракт от ела и бергамот, като емулгатор - морска сол.

За загуба на тегло

За да се ускори метаболизма и да помогне на теглото да се намали, такава смес се добавя към избрания емулгатор:

• Копър, лимон, хвойна - 4 капки;
• Герана, мъдрец, розмарин - 1 капка.

Важно е да се разбере, че за отслабване с една бани няма да работи. Нужда от физическа активност и ограничения в храненето. Задачата на аромамасела - ускоряване на мастните клетки на фона на товара.

От умора

Хроничен или епизодичен недостиг на сили, познат на всички. Използването на етерични масла ще се случи с него.

Сместа се излива в банята:

• Карамфил, евкалипт - 2 капки;
• Лавандула - 4;
• Geranium или тамян - 3.

От депресия

Настроението увеличава аромата на розите, цитрусовите плочи, сандалите, карамфилите, гераниума. Те се добавят един по един (не повече от 7 капки) или комбинират лични предпочитания. Примери - роза и сандал, гераний и карамфил.

От безсъние

Подобряване на продължителността и качеството на съня ще помогне на маслата за баня:

• Сандал - 7 капки, роза - 3;
• Mint - 4 капки, лавандула и Мира - 3;
• Липа, лимон - 4 капки, бергамот - 2;
• Майран - 5 капки.

От панически атаки

Намаляване на тревожността, паника имат способността на следните масла:

• розово дърво;
• Marjoram;
• лайка;
• Бор;
• ела;
• копър;
• камфор.

Те се качват 4-7 капки на банята или комбинират, така че общият обем не надвишава 15 капки.

На когото аромавските са противопоказани

Противопоказания за ароматни бани:

• артериална хипертония;
• сърдечни заболявания в етапа на декомпенсация;
• ангина;
• тромбоза, тромбофлебит;
• онкологични заболявания;
• епилепсия, конвулсивен синдром;
• диабет;
• заболявания на бъбреците или черния дроб;
• Алергия към петрол.

Преди да използвате Etheroles, си струва да се консултира с лекар, в противен случай действието може да бъде вредно.

Действия след приятна процедура

Независимо от избраното масло, след като се препоръчва да направите това:

• Не чакайте кърпа - така че кожата ще абсорбира всички полезни вещества колкото е възможно повече, а нещата няма да покрият смели петна;
• Да носят топла халатка - това ще помогне по-дълго да остане отворено за тези отворени;
• Пийте чаша горещ чай от лайка, мента, ловец или речник.

Простите манипулации ще могат да запазят последващия ефект за дълго време.

Маслата за баня се избират въз основа на тяхното действие, както и лични предпочитания. Винаги е важно да се помни точната доза, сериозно се отнасят до противопоказания, в противен случай ще бъде вреда вместо полза.

Приемате AroMashanne? Какви масла използват за това? Споделете статия с приятели и познати, запазете се на стената в социалните мрежи.