Foal fish
Риба се пече във фолио във фурната е много нежна, сочна и необичайно вкусна!
Скъпи приятели, нека подреждаме рибен ден. И така беше вкусно полезно да ви предложи Дължина, изпечена във фолио - метър. Печете ни Без майонеза - Вкусна и полза за незвучна фигура. Може да използва всяка постно риба - мерлуза, сьомга, треска, pollock
Можете да си купите готови филе и е по-добре да го направите сами - рибата към нас и така, идва замразени.. Резените са малки - без коса. Обичам да пекат риба във фолио - това е изнемително в Sobstvennomsoku, то се оказва сочно и нежно добре inikakih тигани като след готвене, измиването не е необходимо и полезно за стомаха.
Е, по-близо до случая:
- 2-4 парчета артилери Хейк (брой парчета)
- 2 Таблица. Лъжици зехтин
- 2 Таблица. лъжици подправки за риба
- млян черен пипер
- 1 малка крушка
- 80 г сирене
- Сол, зеленина до вкус.
Рецепта за готвене на риба във фолиото във фурната:
Ние вземаме каркас хик, моите, нарязани перките:
Почистете хребета. Ние правим филе чрез рязане само от едната страна, за да получим твърда част и апетитация:
Поливане на зехтин - така че е по-сложно:
Поръсете с подправки за риба:
Сол малко и поръсете с черен парк:
Тя остава само за прехвърляне на rybkuakkuratno naprotiven, облицован с фолио. Фолис малко смазващо. Масло и сложи част от рибата ни отгоре.
Нагоре върху рибата излагат тънко нарязани лук:
Риба, изпечена във фолио, толкова добре, че можете да направите всяко парче индивидуално, за да опитате всеки член на семейството:
някой обича някого, някой не, за някой, можете да поръсите риба отгоре, и някой не го търпи, и можете да се пекат всичко това вкусен, във фолио!
Така че, ние се радваме, "Опаковане" И изпращаме на нагрятата фурна до 180 градуса за 15-20 минути:
Тогава получаваме, разгъната фолио риба е почти готова:
Довършително докосване:
И изпратете в чистата, печете във фурната за още една незапатна минути, за да стопите сиренето.
Сервирайте незабавно!
Отлично за тези, които обичат храната с ниско съдържание на мазнини без майонеза.
Ако следвате пост - просто не поставяйте сирене. Така че, такава риба печена в фолио във фурната - голяма рецепта за стройна чиния на лека вечеря.
добър апетит!
Споделете своя опит, сега можете да направите това, без да попълвате полетата с помощта на джаджа за коментар vkontakte.
Абонирайте се за актуализациите на блога Научете повече за нови рецепти.
