Скумрия във фурната във фолио - 7 рецепти

Скумрия - една от най-подценените морски риби. Това е вкусно, достъпни, евтини, често го купуват в пушене. Тази риба е изключително богата на омега-3 мастни киселини, мононенаситени, йод и витамин D. Редовната му употреба поддържа нервната система, мозъчната функция, забавя процеса на деменция, предотвратявайки заболяването на щитовидната жлеза. В момента има много различни ястия от тази риба. Препоръчвам рецептата на печена скумрия във фолио без масло. Това са по-здрави опции в сравнение с печене в фритюрната риба. Такава риба се оказва безумно вкусна.

Ястието е различно от другите, тъй като има студен аромат и горещо - много различно. Ето защо, преди да печете рибата във фурната, трябва да решите в каква форма ще бъде подадена. Ако го поставите на масата, тя ще се счита за основно ястие, това е добро допълнение към ориза или зеленчуците. Рибата се сервира студено като предястие, нарязани на рибите на по-малки парчета, които са поставени на масата голяма плоча.

Скумрия във фурната във фолио - рецепта за лодки

Ястието се извършва нежно, сочно, вкусно, ароматно. На масата се сервира всеки потребител цяла риба в частния си лодка, изработена от фолио. Това е идеален начин да не съдържа нищо излишно, всичко в него до най-доброто.

Съставки:

• Сушена скумрия - 2 броя;
• Сол, черен пипер - на вкус;
• лук - 2 броя;
• Лимон - няколко полюса;
• Зелените на магданоз и копър - малък лъч.

Стъпки за подготовка:

един. Купих 2 и размразена риба, първо я събличам. Сложих нож под перка и под ъгъл от 45 градуса правя нарязания, подобен на другата страна. Главата е отделена от страната на корема отрязани перките в същия ъгъл. След това изрежете по корема, премахвам всички вътрешни, надрасках черния филм от 2 страни. В средата почиствам кръвта, тя е горчива. Какво не мога да бъда притиснат с нож, премахвам по време на измиването на скумрия. Отрязах опашката, трупа ми. Риба, която мия с хартиени салфетки, сол и пипер вътре и отвън.

2. Нарязано на половин пръстени не е твърде тънко 2 лука и половин лимон.

3. Получавам фолио слой 2 е по-дълъг от рибните сантиметри с 10 по-нататък създайте дълга възглавница стрелба с лък. Аз не използвам масло, самата скумрия е много дебела. Разпространете се върху кланицата, той се разпространи в нарязания лук, няколко полусухи лимон и няколко крушка на зеленина.

4. Опаковъчната риба във фолио не е прекалено стегната до полата. Същото действие се повтаря с втората скумрия. След това изпращам предварително загрята фурна при температура от 180 градуса. Печете 20 минути.

пет. Отварям след 20 минути фолио за паша. Сложих фурната за 10 минути.

Рибата е готова, вземете отделна фолио лодка, тя може да бъде във форма и да се изпрати. Ястията се оказва вкусна, тя е наситена с аромата на зелените и лука, готови да прости. Скумрията е подходяща за вечеря.

Много вкусна скумрия, пълнена със зеленчуци и билки във фурната в фолио

Диетата на всеки човек поне веднъж седмично трябва да бъде ден на риболов. Тази рецепта диета, тя ще се хареса на тези, които са решили да се грижат за красотата на своята форма, докато готвят здравословна храна от естествени продукти. Скумрията е добра, защото изисква почти никакво време в рязане, просто отряза главата, перките, дори няма скали.

Вземете рибата повече мазнина, след това ястието ще се окаже много по-вкусно.

Съставки:

• Прясно замразена скумрия - 2 бр. малък;
• моркови - 1 бр;
• Лук - 2 малки глави;
• Целина - 50 грама;
• Консервирана царевица - 3-ви.l;
• Сол, пипер, подправки - на вкус;
• Лимон - около 2 st.l;
• Зелен лук, магданоз;
• Растително растително масло.

Стъпки за подготовка:

един. Приготвям риба - премахвам опашката, перките, хрилете, чист. Преминете към мариноване риба - slgka напръскани с лимонов сок вътре скумрия, и на повърхността се сол, черен пипер, подправки поръсят любим (кориандър, Прованс билки). Оставям рибата за грина, аз съм ангажиран с зеленчуци.

2. Аз разтривам на голям родов с рендат и целина. Лук наряза кубчета. Нагрята тиган, налейте растително масло, първо изпържете лука до златисто кафяво, добавете морковите и целина, нося почти готова. Аз сол и пипер ястие, добавям царевицата, оставете зеленчуците в продължение на 15 минути, за да се охлади. Тя ще бъде по-удобна за обитаване на риба.

3. Отварям корема от риба, го напълни със зеленчуци, фиксиране клечки за зъби. Форма, облицована с фолио и грес с растително масло, направете легло от зеленчуци. Разпространете се върху рибата, огражда се с растително масло.

4. Пекам в предварително загрята фурна до 180 градуса за 15-20 минути. През последните 5 минути печене във фурната превръщат грил, за да получите златисто кафява на скумрия.

пет. Рибата е готова, тя е много красива и ароматна. Извадете от фурната, добавете нарязаните билки.

Рибите, получени полезни, нежни, имат отличен вкус, върви добре със зеленчуци и подправки. Това нискокалорично питателно ястие ще стигне до пълно хранене.

Бърза и вкусна рецепта пълнени яйчен скумрия във фолио

Рибите са много лесни за приготвяне, то се оказва апетитни и сочни. Такава чиния е подходящ за празничен и случайни маса. Наличните съставки комбинират перфектно както по вкус, така и на хранителни свойства на. Чудесен начин за феновете на правилното хранене. Изненада домакинствата и техните гости.

Съставки на снимката:

Стъпки за подготовка:

един. Две големи рибни кантари, прочетени от стажантите и хрилете, добре. При всеки труп от двете страни 2 се появяват от всяка страна, аз сол и пипер вътре и отвън, поливан от всички страни с лимонов сок. Публикувам в купа, давам грешка в продължение на 15 минути.

2.На груба ренде разтривайте яйцата и сиренето, ситно нарязани 2 к.с. магданоз. На половината от лимоновата кора потърка. Премествам цялата приготвена храна в купа, добавям горчица.

Този глупав е достатъчно за две големи риби, ако вземете една малка скумрия, след това намали броя.

3. Мариновани риби за изключване на фолио сгънати два пъти. Поставям всеки труп на отделен лист фолио, сложих пълнеж в корема, добре, ние се справяме с лъжица или ръце.

4. Скумрия, увита във фолио, така че да може да се отвори, когато пече. Преместване на приготвения рибен съд, поставете се в предварително загрята фурна при 180 ° C. Първо печете 15 минути. Тогава фолиото разкрива, още 15-20 минути продължавам да печеня.

пет. Горещи, готови риби се предават на чинията, които ще донесат на масата. Украсете парчета от лимон, магданоз.

Ястието се оказва ароматно и апетиращо и поради факта, че рибата пече във фолио, тя се оказва много сочна. Това е божествено и нереално вкусно, семейството ще бъде възхитено!

Гореща пушена скумрия цяла във фурната

По време на готвене риба у дома в кухнята има неприятна миризма. Напротив, когато печенето е такъв аромат, сякаш готвя на пикник. Рибата получава най-леката и начинът на готвене е най-лесният. В моето семейство той е един от най-любимите рецепти за пушена скумрия.

Съставки:

• скумрия;
• пипер на грах;
• сол;
• захар;
• подправка за риба;
• зехтин;
• Копър;
• Чип.

Стъпки за подготовка:

един. Взема измама, премахна всички вътрешността, I промива със студена вода, като се изследват салфетки хартия. Вземам черен пипер, добавяйте сол, подправка за риба, леко мелене с хоросан. Има също така да добавяте захар за подобряване на вкуса Zhmenka отново frays. Това е получило подправка втрива риба отвън и вътре. След триене на трупове, още малко сол от всички страни. В корема на рибата постави кълнове на копър. Най леко напръсква скумрия зехтин, спретнати 2 часа, за да мариновани в хладилника. Вземам малък съд, заобиколен от омекотяване с фолио, излейте го в дървесни чипове, поставени на печката, за да се нагрее прах. Загрейте фурната до 160 градуса предварително "нагоре - конвекция". Вземам голяма тиган, хармина фолио и го инсталирам в мрежата. Необходимо е за палетните стъкла мазнини. Аз премествам мрежата на рибата, изпращам го във фурната на върха при температура 140 градуса, сложи решетката, затворете фурната, за да затопли скумрията.

2. Чиповете се нагряват, идва от дима, го изгаряйте, изгаряйте дървени стърготини, изпратете го във фурната. Благодарение на конвекцията на дървени стърготини, рибата ще бъде наситена с дим. След като чиповете ще излязат, изключете температурата, дори ако има скумрия 30 минути. Тъй като печката се нагрява, температурата остава за дълго време, димът ще помогне да се свият рибата. След 15 минути излизам и завъртях трупа. Извадете чиповете, отново включете фурната до 145 градуса, рибите отиват там. Отново предварително загрята чипс се подпали, отивам в рибата - това е вторият етап, изключете печката. Проминат 10 минути, завъртане на температурата от 90 градуса. След 10 минути увеличете температурата до 130 градуса. След 1 час, имам закуска от фурната.

3. Издърпайте трупа, флип, те са напълно приготвени, отдадени под наем от Брюшек копър, вече не е необходимо САЩ.

Риба у дома се оказа перфектно, с лек и бяло месо, то трябва вредно течен пушек.

Най-добрата рецепта за скумрия с лимонови филийки и лук във фолио

Това е един от най-успешните начини за приготвяне на риба, което не отнема много време, вкусът е просто невероятно. Ястието изглежда толкова апетиращо, което ще бъде прекрасна украса на празнуваща и ежедневна маса.

Съставки:

• 2 скумрия;
• 1 лимон;
• 1 крушка;
• 1 български пипер;
• Сол и пипер на вкус.

Стъпки за подготовка:

един. Приготвям зеленчукова възглавница - взе чушка, нарязана на парчета. Лук наряза половин пръстени.Рибата е добре почистена, измива се, съкращава се отстрани, сякаш парчетата, но не до края. Солена скумрия, малко пипер, поставете нарязаните резени лимон.

2. В огнеупорна форма на поставено фолио. Правя възглавница за риба - на дъното на формата излагат лук, български пипер.

3. Разстелете зеленчуците върху рибата, малко количество грес с растително масло.

4. Покривам рибата с свободно фолио, изпращам го на нагрятата фурна до 180 градуса за 30-40 минути.

пет. Отне 40 минути, отворете фолиото отново изпрати скумрия във фурната за 15-20 минути, за да се превърне розови.

Ястието се оказа много нежно, сочно, апетитно и равномерно вкусно. Опитайте се да готвите, дори ако не сте най-опитен готвач, за да се справите лесно с тази рецепта, ще станете истински професионалист в приготвянето на риба.

Макерел филе, изпечен във фолио

Много е сочна, нежна и вкусна закуска, която ще се побере перфектно за отделно ястие. Показах този страхотен рецепта съвсем наскоро, изглеждаше, малко се превръща в себе си. Приготвена риба, семейството е развълнувано, оценено за най-висок резултат. Такъв пълнеж за pita обвивка никога не съм използвал. Ястието се оказва хрупкава отвън, но вътре е вкусна и апетитна скумрия.

Съставки:

• Скумрия - 1 парче;
• Лаваш - 1 парче (100 грама);
• Сирене - 50 грама;
• Чери домати - 4 броя (или 1 обикновен домат);
• Сол, пипер на вкус.

Стъпки за подготовка:

един. Отървете се от рибните кости, останалите кости с пинсети подредени, аз сол и пипер филе от всички страни. Коремът разпространи няколко филийки сирене и нарязани домати, покриват с втората половина. Вземете лист лаваш, аз се прехвърля към риба, увийте.

2. Вземане на лист фолио, увива пита. Пекам ястие около 40 минути на 180 градуса.

Закуската е готова, тя е много задоволителна, вкусна и невероятно красива. Вероятно не, съществуват хора, които не се радват на тази интересна рецепта. Най-вероятно ще има няколко. Готвенето е лесно, търпение и усилия, което ще отнеме малко.

Как да се готви печена скумрия с картофи във фолио във фурната - Videoretspt

Важно предимство на рецептата е, че картофи и риба се получават без масло, намалява съдържанието на калории на крайния блюдото, увеличава ползите. Продуктите във фолио, приготвени по същия начин, както във фурната, но те са напълно различни.

Скумрия във фурната в фолио невероятно просто ястие вкусно студено и горещо. Начините за готвене знаят доста в тази статия, споделяха селекция от най-бързите и лесни рецепти. Вярвам, че те са най-полезни и вкусни, с тях да се справят дори на новаци. И искам да ви напомня, че скумрията е идеално комбинирана с много съставки, така че добре дошли експерименти.Вашите ястия винаги ще бъде на върха, най-важното, което трябва да ги подготви с любов, търпение и желание. Приятен апетит, всички добри и здравни!