Mintai печени в мляко

Mintai, печен в пещ за печене - вкусни, нежна риба - лесно и почти диетичен. Можете да използвате и филета Малта и просто нарязани риби.

Той се подготвя доста просто - чудесна възможност за лека вечеря. На страничното ястие можете да готвите картофено пюре или ориз със зеленчуци.

Продукти:

• 1 Jiging (или бяла риба)
• 1 Луковица
• 200 мл мляко
• 70 ml заквасена сметана
• Сол, пипер черна земя на вкус

Рецепта за Малта, изпечена в мляко:

Ние сме свикнали да пекат риба във фолио във фурната с подправки и лук или в заквасена сметана, но тази опция с мляко също е много добра!

Mixtai трябва да бъде почистен: да изрязвате перките и опашката, нарязани на части.

Поставете рибата в формата на печене. Сол.

Подправка

Ясна лук и нарязани лук. Поставени върху рибата.

След това изсипете млякото с лук Полца.

Поставете във фурната, за да се пекат при температура от 180-200 градуса най-малко 25-30 минути.

След 10 минути, отстранете формата с рибата от фурната, за да излея заквасена сметана и се пече до готовност.

Вкусна риба, печена в млякото е готова.

Рибите получават вкусни и нежни.Може да се използва вместо pollnaya heck или помпа. Особено добър хълм, печен в заквасена сметана, но и в млякото се оказва много нежно.

Апетитни части намаляват на плочите и сервират със зеленчуци, картофи или ориз.

добър апетит!