3 Практическа и вкусна маруля с лък

Един от начините да се поглезите вкусно, витаминизирано и бързо в готвенето, е салата с лък. Тази закуска, рецептата, която може да бъде модифицирана в зависимост от съставките, се приготвя от всичко, което е в хладилника. Като компоненти могат да се използват морски дарове, всякакъв вид месо, зеленчуци и хранителни добавки, които със сигурност имат всяка любовница за доставката.

Салатна рецепта №1. Страната на Лос с шунка и зеленчуци

Тази рецепта е добра, защото самата предястие се приготвя за половин час, а храната е вкусна и удовлетворяваща. Основните продукти, използвани в рецептата, са шунка, зелени, хранителни добавки и пори.

Праз в специфичните си свойства и вкус като не за всички. За да омекотите по-бедния си вкус и да направите по-мек, можете предварително да обитавате необходимото количество продукт или да се измиете с гореща вода преди готвене.

За приготвянето на салата ще се изисква следният състав на съставките.

• 350 гр. Лук слънце (се използват само глави);
• 250 гр. шунка;
• 1 банка консервирана царевица;
• 2 Св. Л. малък копър;
• 2 Св. Л. майонеза (домашно готвене);
• Сол и други подправки.

При почистване и рязане на лук растението може да подчертае остри, дразнещи органи на зрението и фамилия. За да се омекоти и отслаби тяхното въздействие, е необходимо да се измият главите на лъка с гореща вода, а ножът непрекъснато пие ножа с рязане.

Началото на готвенето е приготвянето на съставките и е приблизително необходимо за 15-20 минути.

Готвене на лак, шиене на салата:

• Обелените лук глави са фино отрязани от пръстени, промиват се с гореща вода и водата се запълва с решето.
• Консервираната царевица се промива с вода и също се изхвърля върху гевгир, така че водата е напълно обезопасена.
• Шунка се отрязва със слама, колкото можете да тънка. За тази процедура най-добре е подходящ нож за рязане, с тънко острие.

Когато основните съставки ще бъдат приготвени, можете да приготвите ястия. Ще се изисква дълбока плоча, в която всички съставки могат да бъдат смесени, напълнете се с майонеза салата и, подчинение и добавяне на любими подправки, служат на масата.

Преди да добавите и пипер приготвените съставки, препоръчително е да се опитате, какъв вкус е шунка. Понякога производителят предлага вече особен и натоварен продукт, а вкусните качества могат да се различават в зависимост от това коя рецепта се използва за приготвяне на шунка.

Майонеза, които ще бъдат използвани в съда, могат да бъдат получени независимо, ако предпочитание е дадено на продукта за покупка, е желателно да се използва хранителна добавка с нисък процент тлъстина. Копърта и други зелени също могат да бъдат подготвени предварително чрез рязане и поставяне в специален контейнер, който ще бъде до точното време във фризера.

Салата Рецепта # 2. От раци и морски дарове

Друга рецепта, в която основната съставка е бяла лук, е ястие, подготвя се в комплекс с различни морски дарове. Тази версия на салата се счита за много полезна в своите свойства. На първо място, това ястие се отнася до хранителната храна. Съдържащи необходимите организма на витамини и микроелементи, лук в някакъв напълно снабдява организма с всичко необходимо за нормален живот.

В морски дарове, също пълно работно полезни витаминни организми, но освен това е и нискокалорични продукти, което е много важно при готвене на хранителни ястия. Диетолозите съветват да използвате рецептата, където се използват едновременно няколко вида морски дарове. Една от тези салати е ястие, където морски дарове съчетават, хранителни добавки и пори. За да подготвите такова ястие у дома си, ще се изискват следните съставки.

• 300 гр. скариди;
• 200 гр. миди;
• 200 гр. Месо от октопод;
• 1 чили пипер;
• Соев сос - 3 st. Л.Шпакловка
• ½ кнеща лъч;
• Рибен сос - 5 st. Л.Шпакловка
• 300 гр. сеитба за лук;
• 2 Св. Л. растително масло;
• 50 гр. Маслини;
• 100 гр. кашу.

Опитните готвачи съветват такива ястия, за да готвя стъпка по стъпка, а след това ястие ще успеете както трябва да бъде.

• Промитият и нарязан месо сепия кипят под слаб обратен хладник в продължение на поне 20 минути, след което се излива ostyvshim риба сос.
• Растително масло се излива върху нагрята тиган и те пеят миди и скариди (3-5 минути), след което продуктите се поливат със соев сос и внимателно намажете.
• Открити на тънки пръстени, ширината не е по-дебела от 0,5 cm, лукът се смесват с нарязан цилантро и фин ролков пипер, след което сместа е леко печена върху маслото, където се приготвят миди и скариди.

В края на краищата всички съставки са смесени, те са доволни на базата на отделни вкусове, притиснати от остатъци от риба и соев сос, добавяне на зехтин. Ако салата е планирана да постави на масата, която не е веднага, която е много вярна, тъй като всички съставки са напоени колкото е възможно повече сосове, след това можете да се фокусирате със закуска със зехтин непосредствено преди сервиране. В същото време ястието ще бъде допълнително забелязано, че ще укрепи вкуса му.

Салата № 3 на рецептата № 3. С скариди, лук, питие, яйца и картофи

Смесване на традиционни храни като яйца, зеленчуци и картофи с морски дарове, можете не само да приготвите вкусни, но и много полезни във вашите имоти. Един от тези рецепти е салата, където като основни съставки се използват лук, скариди, яйца и картофи.

Съставки, смесени със заквасена сметана и нискомаслена майонеза, са много добре комбинирани в ястието. Такава закуска е еднакво подходяща като лечение и като ястие, което диверсифицира ежедневното меню. За да се подготви лък салата, с картофи, морски дарове и пъдпъдъци, ще се изисква следният състав.

• куп зеленина (всеки);
• 3 слойни стъбла (зелена част);
• Картофи - 3 бр.Шпакловка
• 6 яйца;
• 0,5 кг скариди (месо);
• Чаша заквасена сметана;
• Моркови - 1 бр.Шпакловка
• 5 St. Л. майонеза;
• 3 краставица;
• 7-9 маслини;
• 2 Св. Л. Маслени масла (или друг зеленчук);
• 150 гр. Масивно сирене;
• Подправки и сол.

Яйцата, картофите, морковите и скаридите се варят отделно, охладени и обелени. Скаридите вече са закупени, така че преди да ги сервирате, трябва леко солена вода.

Белени зеленчуци и яйца, нарязани на средни кубчета и смесени с праз, които се нарязват на пръстени формат. От заквасена сметана, майонеза и маслени маслини, направени сос. Това е, за удобство на готвенето, добавете предварително измити и изсушени нарязани билки и нарязани краставици.

Ако не под ръка на зехтин, можете да използвате конвенционален растителен продукт, който не е различен в качеството. Между другото, истинското зехтин е тъжно и това не е като цяло, така че слънчогледовото масло е много дори начин по пътя.

Когато всички съставки са приготвени, те се смесват, притиснати със сол и подправки, а отгоре поръсете с настъргано твърдо сирене, зеленчуци и украсяват маслини. За да бъде поставена салата, е препоръчително да се даде време, че всички съставки абсорбират сол и подправки малко, така че ястието ще стане по-вкусно.

Лос на своите свойства и вкусови качества се счита за диетична градина, която диетолозите съветват да се използват по време на масовото му съзряване. Съдържащи етеричното масло и висок процент на витамините и минералите, той е при честото си използване като съставка на храната, нормализира храносмилателните органи. Препоръчва се и в храната за категорията на хората, които имат проблеми с черния дроб. Лукът ще укрепи, така че самата организация и стабилизира работата си.

Като се има предвид, че растението е нискокалорическо, и неговите кулинарни и лечебни свойства са уникални, диетолозите съветват по-често да използват лук, за да подготвят различни закуски и салати. Това ще помогне не само да поддържа тялото във формата, но и допринася за нормализирането на теглото.