3 Красива маруля с боб и цилантро ... Готвач!

Салата с боб и цилантро - това е не само питателна, но и полезна ястие.

Салатите, базирани на градински растения и бобови култури, стават все по-подходящи в периода, когато градинските култури започват да узряват масово. Рецептите могат да бъдат различни в състава на съставките и дава възможност да се вземе тази версия на ястието, която ще се хареса на всички членове на домакинството.

Kinse, който има изключително приятни вкусови качества, се характеризира с модифициране и вкус на качествени ястия, в които се използва. Растението е перфектно комбинирано с месо, риба и други сортове зеленчуци. Бобови растения, от своя страна, могат да се използват и при формулирането на различни месо и растителни салати.

Пилешка салата с боб и цилантро

Рецептата е разрешено да използва продукти приготвени предварително под формата на консерви, така че ястието може да се приготви по всяко време на годината, което е много удобно. Месни салати, в комбинация с култури и растения на боб, позволяващи подобряване на вкуса, характеризиращ се с елегантен вкус, те са доволни и за тяхната подготовка ще отнеме доста време.

Пилешко месо е по-бързо от всички гърди, препоръчително е да го използвате като съставки за месни салати.

Самостоятелно приготвяне на вкусна салата на боб с цилантро и пилешко месо у дома, следният състав на съставките ще бъде необходим.

• Консервиран боб Банк - 200 гр.Шпакловка
• Моркови - 1 бр.Шпакловка
• 2 яйца;
• 200 гр. Пилешко месо (филе);
• главата на букета (малък размер);
• 3-4 Китайски клонове;
• 150 гр. картофи;
• ½ St. Л. соли;
• Майонеза - 2-3 st. Л.
• 2 яйца.

Цялото готвене започва с подготовката на всички съставки:

• Пилешко месо, картофи, моркови и яйца се нуждаят от малко до кипене.
• Приготвени и охладени съставки са приготвени за рязане, с картофи и моркови се отстраняват допълнително с кожата, яйца чист.
• Изброени съставки, включително пилешко месо, трябва да режете на парчета, с изключение на морковите, тя трябва да бъде изпълнена на ренде.
• Фасул изместват с кутии в решето и изплакване.
• Нарязани ситно зелен лук и се смесват с всички съставки.

Остава да задоволи ястието, да го напълни с майонеза и е готова за използване.

Като декор можете да използвате друг нарязан зеленчук: зелен лук, магданоз, малко копър.

Салата с цилантро и гъби

Ние предлагаме рецепта, която може да бъде приготвена в сезон узряването на зеленчукови култури. Зеленчуците и Kinza са основните съставки. Гответе най-добре с консервирани зърна.

Необходимо е да се обърне внимание на целостта на зърната, това често се случва, че продуктът се консерви лошо и в банката има много наклонени (затъмнени) ядра.

Съставките ще изискват следния състав на продуктите и хранителните добавки.

• Маслиново масло - 10 грама.Шпакловка
• Шампиньони - 200 гр.Шпакловка
• Kinza - 4-5 клона;
• ½ owkka глава;
• скилидка чесън;
• Сол - щипка;
• Лимонов сок -1. Л.Шпакловка
• 200 гр. Консервирани боб (1/2 банки).

Как да приготвим салата от боб с Cilantro:

Гъбите се сваряват и реват. Бобът се измиват с течаща вода и изчакайте, докато водата е напълно инсулт. По това време измиваме цилантро. Нарежете, необходими колкото е възможно повече. Лук се нарязват от semirings, чесън зъби са смачкани. В края на гъбите, kinse, боб и други съставки са смесени, изстискайте сока от лимон, сол и маслодайни маслини и декориране на зеленина стрък, настояще.

Ако в къщата няма зехтин в замяна, можете да използвате друг, дори слънчоглед.

"Каприз": салата с цилантро, боб, пиле

Като светло ястие, което може да се използва на приятелски партита и подобно на тях, препоръчваме да се опитате да приготвите месо салата, където основните съставки са пиле, зелени и боб. Друга съществена точка е използването на рецепта за готвене в консервирани зърна. Ако ще се прилага боб съхраняват по обичайния начин, тя ще трябва да бъде значително време за неговото накисване и готвене. В ускорената версия на готвене, най-добрият изход е да се използват консервирани храни.

Съставките се нуждаят от следния състав на продукта:

• Пилешки яйца - 4 бр.Шпакловка
• Картофи - 4 бр.Шпакловка
• Солени cucumbers -3 бр.Шпакловка
• 1 Чл. Л. кетчуп;
• Kinza -50 Gr.Шпакловка
• 4 St. Л. майонеза;
• Лук - 1 глава;
• Пилешки крака - 2 бр.Шпакловка
• Консервирани червени зърна - 300 грама.Шпакловка
• майонеза;
• Зелено и сол.

Готвене:

• На първо място, трябва да направите пиле: необходимо е да отстраните кожата, да се отделяте от костите и да изплакнете обилно няколко пъти под течаща вода. Когато водата се удари от приготвеното месо, тя се измества в тенджера, излива се с вода и нека да заври, крещи на готовност. В варено месо е изместен в гевгир, като по този начин удар с бульон и се раздели, нарязани с малки парченца.
• Следващата стъпка на готвене ще бъде кипене на картофи. Зеленчук, измит, но не се пречиства от кожата, кипене, гледане на картофи не кипи. Веднага след като съставка е готова (можете да проверите с конвенционална клечка за зъби), той се отстранява от тигана и след охлажда картофи, отстранете кожата от него.
• Също трябва да платите за известно време яйца. Те могат да бъдат приготвени в празнините, когато сте готови месо и картофи.

Сега, когато основните съставки са приготвени, можете да направите по-лесни дела:

• Варени и охладени яйца са чисти и нарязани на малки кубчета.
• Пречистени картофи се нарязват на малки кубчета, гледане на продукта, за да бъде нокаутиран в бучки.
• Пилешкото рязане като гланц.
• Фасулът трябва да изплакне и да позволи на водата да се отцеди.
• Солените краставици се измиват и нарязват на кубчета, гледане на продукта най-малкото количество течност.
• Пречистената Owka ръководител Cut Poligra.
• Kinza е смачкан.

Остава да се смесват всички съставки, добавяйки лъжица кетчуп и майонеза и сол на микса.

В допълнение, можете да украсите ястието с други сортове, зелени, като магданоз, копър.