Зеленият чай по време на бременност е възможно да се пие в ранните етапи

Знаейки, че в близко бъдеще тя ще стане майка, жена разбира: начин на живот, навик за хранене и отношение към собственото си здраве ще трябва да се преразгледа. В крайна сметка, как една бъдеща майка се храни на този етап и бъдещата безопасност на развитието на бебето и успешното раждане зависи от. Ето защо, една жена по-отговорно започва да третира въпроса за избора на храни, "пресяване" ненужно и дори често вредно за нормалното формиране и развитие на бебето. Рано или късно една жена ще "получи" на въпроса, как оправданата ще бъде използването на зелен чай в периода на изчакване на семейното попълване. Особено след като много от жените, познаващи за нейните безусловни ползи, в напитки от голям брой микроелементи и антиоксиданти, чувство на великолепен тонизиращ и ободряващ ефект, предпочитат не черно и просто зелен чай.

Възможно ли е да се пие зелен чай по време на бременност?

Green Tea, наистина, има всички гореспоменати свойства, специалният метод на нейната обработка ви позволява да спестите максимални полезни вещества в напитката. И, въпреки това, зелен чай по време на бременност, въпреки че е позволено да се използва, все още жена "лимит". Преди всичко, във връзка с наличието на кофеин в напитката - силен стимулатор. Кофеинът в големи количества влияе негативно на състоянието на майката, по-специално, води до увеличаване на кръвното налягане, бързо сърцебиене. Най-опасното в това отношение е краят на първия и втория триместър. Но най-лошото е, че кофеинът може да повлияе и върху развитието на бебето, забавяйки процеса на нейното формиране и увеличаване на риска от развитие на преждевременно дете. Въпреки че кофеинът в зелен чай и не толкова, като например, в кафе, обаче, в относително малки количества, той все още трябва да вземе под внимание.

Смята се, че по време на бременност максималният кофеин, който ще бъде за бъдещата майка, и за бебето сейф, е 200 мл. Това е около 3-4 чаени чаши на ден, но трябва да се има предвид, че кофеинът получава от различни източници (шоколад, какао, кола, безалкохолни напитки). И това означава, че зеленият чай по време на бременност, ако се консумира, като се вземат предвид "допълнителните" източници на кофеин. Препоръчваната доза зелена чай, като се вземе предвид наличието на кофеин, е не повече от 1-2 чаши на ден: те нямат вреда, но жената ще осигури полезни вещества.

Друг аргумент в полза на ограничено потребление на зелен чай при носене на бебе е доказателство за едно от научните изследвания, което доказва способността на напитката да намали ефекта на фолиева киселина (и съответно, лекарства въз основа на него). Известно е, че фолиевата киселина е вещество, задължително за използване в първите етапи на бременността - това помага на бебето хармонично да се развие. Ако ефектът на фолиевата киселина е потиснат, тогава заплашва отклоненията в развитието на плода на нервната тръба. Така шансовете за раждане на дете с вродени дефекти на ръба на гръбначния мозък, твърдят испанските учени, които са провели проучване. В същото време много експерти не са съгласни с това, призовавайки резултатите от проучването от отказ и самото изследване е непълно.

И ето какъв зелен чай има много полезни свойства, не е тайна за дълго време.

Какъв е полезният зелен чай по време на бременност?

Дълго време се доказва, че зеленият чай е най-ценният източник на антиоксиданти, които предотвратяват унищожаването на клетките и укрепването на здравето. Съдържа зелен чай в големи количества полезни микроелементи, като магнезий, цинк, калций, желязо. Като цяло, зеленият чай значително подобрява работата на тялото: укрепва имунната система, поддържа нивата на кръвната захар и холестерол, подобрява работата на сърцето и има благоприятен ефект върху натиска. В допълнение, зеленият чай също има положителен ефект върху състоянието на зъбите и е полезно за костите. Благодарение на своите особености, зеленият чай по време на бременност често помага да се справят с токсикозата, става средство за предотвратяване на бременните жени на диабета. Разбира се, ако се използва в разрешени количества - все още да не се злоупотребява с напитката. Като цяло винаги трябва да се помни, че е добре само, че в умереността е същото важи и за Greene Tea. Най-доброто (и просто вкусно) пийте зелен чай по време на бременност с добавяне на мед, с лимон. Трябва да се има предвид, че зеленият чай, като другите сортове напитки, често се отрицателно засяга абсорбцията на желязо от продукти. В това отношение не се препоръчва да се използва чай веднага след хранене, и още повече, по време на храненето.