Black tea предимства и уврежда колко можете да пиете на ден
Тъй като чайът се качи на пространството на нашата огромна родина, саморите твърдо на нашата култура. Дори традиционните любители на чай британски и китайците понякога са изненадани, идват в нашата страна и виждат колко чай използват руски хора. Но не злоупотребявайте, ако ние, в ежедневието си, тази ароматна напитка? Възможно ли е да се пребивавате с чай? Нека се опитаме да го разберем.
Черният чай съдържа много витамини, дори етерични масла, минерали и, разбира се, кофеин. Той е този, който ни дава сила в работен ден, ни позволява да се съсредоточим върху важни задачи и да не преместваме носа. Чаят в този смисъл често е още по-ефективен от кафето. Въпреки това, не забравяйте, че кофеинът има и неприятни характеристики, включително пристрастяване. Тялото може да хареса наличието на кофеин в него и ще изисква редовно нейните доставки във всички увеличаващи се обеми. Въпреки това, вредата е очевидна, така че вероятно няма да спрем в този момент по-подробно.
Но в малки дози, с умерено потребление, благоприятният кофеин влияе върху работата на храносмилателните и сърдечно-съдовите системи. Няма нужда да забравяме за антиоксиданти - нашите защитници от различни вирусни инфекции, злонамерени микроорганизми, привличащи тялото ни. И като цяло, чайът стимулира работата на централната нервна система, служи като отлично успокояващо средство, което помага за справяне със стреса.
Отдавна са известни способността на чай да увеличат човешкия имунитет. Често се използва чай при лечението на някои възпалителни заболявания. В конюнктивит, например, пациентът възпалените очи се промиват с топъл чай, който има много положителен ефект.
Черният чай се препоръчва и за хора, страдащи от захарен диабет. Тя е добре тона на кожата, укрепва стените на съдовете, стимулира метаболизма. За последните, между другото, теофилинът, съдържащ се в чай. Също така в чай съдържа флуор, чиито укрепващи ефекти върху зъбите ни отдавна са известни. Като алкална напитка, тя неутрализира киселините в устата, възстановявайки киселинно-алкалния баланс. Свързващите свойства на чай помагат на техните устройства да покрият зъбите си по-силни, да ги предпазват и кървят.Въпреки това, в същото време хората, които злоупотребяват с чаени напитки, често могат да бъдат наблюдавани пожълтяване на стоматологичния емайл.
Наскоро бяха открити нови полезни свойства на Черния чай в университета в Гринуич. Служителите на Училището по фармацевтични науки, след провеждане на проучвания стигнаха до заключението, чайът е страхотен, като средство за неутрализация в тялото на токсините и опасните микроорганизми. Основният компонент на чая, одобрява изследователите на учените, неутрализира отрицателното въздействие на токсичните вещества, включително рицин, често използвани в терористични актове. Така, ако последващите сериозни изследвания потвърдят високата ефикасност на чая в борбата срещу рицин в тялото, чай ще се използва за подпомагане на жертвите на атаки и добрия стар чай също ще стане борец със световния тероризъм до известна степен.
В крайна сметка, чайът е почти незаменим инструмент в топлината, когато нашите нещастни организми страдат от прекомерен климат и висока температура. Вече е единственият, той е достоен за изграждането на паметника в неговата чест. Комплексът от фенолни съединения, наречен танин, осигурява чай със способността си да угаси жаждата и възстановяването на тялото в топлината. Същият танин, прилаган външно укрепва корените на косата, така че не се изненадвайте, ако разберете, че някой измива косата в чай. Основното нещо е да не добавяте захар в такъв чай като навик, в противен случай измитата глава пъхна всички пчели и мравки в областта. Да не говорим, че косата е елементарна за пръчка.
Ясно е, че вредната концентрация за човек се определя от всяко вещество, дори водата лесно може да ви убие, ако го пиете твърде много. Така колко могат да пият чай без страх за вашето здраве? Лекарите казват не повече от 6 чаши на ден, такава е дневната скорост за възрастен. Какво може да злоупотребява? За всякакви неприятности.
Първо, трябва да се отнасят до чай с предпазливост на хората лесно възбудими. Тъй като чай, по-скоро силно стимулира нервната система, за тях може да причини различни излишъци. Струва си да се припомни, че използването на чай в следобедните часове трябва да бъде по-сдържано, отколкото в първата. През нощта чайът е по-добре да не пие изобщо, тъй като може да доведе до безсъние, преди всичко до началото, както и за развитието на ревматоиден артрит.
Хората, с подагра, глаукома, хипертония, се препоръчва да се пие прясно пресен чай и усърдно да се избегне прекомерното. От дълго време в Woodwinner, съдържанието на крилин и опасност на кофеин се увеличава.
Тя трябва да бъде изоставена и от традицията за пиене на чай "с нещо", особено за пиене на чай. Трябва да се отбележи, че това е най-традицията, има нещо сладко с чай, както и да се пие чаша чай веднага след вечеря, изглежда съвсем наскоро, докато първоначално руската чайна традиция предполага използването на чай "без нищо".
Не забравяйте и за факта, че чайът носи полезни вещества от тялото, веднага след безполезен. Например, чайът е много добър с магнезий от тялото, който трябва да каже, много. Но ако не се злоупотребява, няма да има проблеми. Това правило обаче се отнася далеч от един само чай.
