Как да пием вода с куркума за здраве: полза и вреда, рецепти за готвене

Ярка слънчева жълта подправка куркума не само добавя докосване на ориенталска храна, но и лекува човешкото тяло. Като част от подправките много витамини и минерали, както и основната му съставка - куркумин активната съставка.

Какво е полезна комбинация от вода с куркума

Вода с куркума е най-лесният начин да се яде подправки с терапевтични цели. За подготовката на полезна напитка не е нужно всяка цена, специални компоненти и сложни рецепти.

Основните ползи от лъжите на напитки в свойствата на куркума:

• аскорбинова киселина поддържа силен имунитет;
• Витамини А и Е предпазват клетките от повреда;
• витамини подобряване на микроциркулацията, подкрепят нервна система;
• желязо намалява риска от развитие на анемия;
• Цинк намалява апетита, подобрява кожата и косата;
• Калций укрепва костната тъкан.

Куркумин е най-голямата стойност - биологично активното вещество. Куркуминът помага за укрепване на имунната система, стимулира метаболизма, подобрява функционирането на храносмилателните и сърдечно-съдовите системи.

В Индия Куркума се яде ежедневно. Тази подправка има естествени антисептични и антипаразитни ефекти. Този имот е много важен за страната, известен с замърсяване на водните източници.

Тя доказа, че куркуминът може да предотврати развитието на рак. Когато съществуващите тумори подправки могат да забавят развитието си.

Вода с куркума - здравословна напитка. Дори не е нужно да търсите причини да започнат да го пия, те изхождат от свойствата на подправки.

1. Предотвратяване на онкологични заболявания. Особено важно е да се пие означава хора, които са обременявали наследствеността на онкологичните заболявания.
2. Подобряване на настроението, подобряване на производителността. Куркуминът в тялото стимулира производството на хормона серотонин радост. Благодарение на това човек става по-активен, радвайте се на живота.
3. Намаляване на телесното тегло. Куркуминът увеличава метаболизма, включително мастност. Затова напитката е добра за хора, които искат да отслабнат.
4. Предотвратяване на тромбоза. Spice разрежда кръвта, предотвратява образуването на тромбов. Рискът от инфаркт, инсулти, тромбоза на белодробната артерия се намалява.
5. Подобряване на състоянието на кожата. Подправка регулира функцията на храносмилането, премахва токсините от тялото. При редовно използване на напитката от изчистени кожни лезии, нормализира мастните жлези.

Също така, вода с куркума има противовъзпалителни и аналгетични свойства. Пиянето й при хронични заболявания на ставите.

Противопаразитния ефект на Kurkumin се използва при лечението на различни порочни нашествия. Пиенето е полезно за предотвратяване на чревни нарушения.

Гледайте видео за използването на подправки:

Как да пием куркума с вода

До вода с подправки се ползва най-много, като неговото използване трябва да следва някои условия.

1. Редовно приемане. Означава пиене всяка вечер, или сутрин, за предпочитане едновременно.
2. Получаване на празен магазин. Средства се вземат преди хранене, за да работят всички метаболитни процеси. Когато се използва за през нощта след последното хранене, трябва да има най-малко 2 часа.
3. Топла вода. Температурата на 40-50 градуса активира полезни свойства на куркумин. Нагрятата напитка е пияна лесно, внимателно действа върху червата.

Пийте бавно, малки глътки. Ако лекарството се използва сутрин, тогава трябва да лъжете 10 минути. Можете да закупите само на половин час.

Оптимално дневна доза - една супена лъжица подправки на чаша течен. Това е сумата, която можете да пиете 1 или 2 пъти на ден (веднага или разделен на две). Продължителност на консумация на средства - най-малко два месеца.

За приготвянето на полезна напитка е важно да се изберат висококачествени компоненти. Куркумата трябва да е свеж, по-добре е да покупка в запечатани опаковки или да направите своя собствена. Водата приемайте конвенционални минерали или варени, след като извадите мехурчетата.

Тук можете да намерите полезни рецепти на напитки от куркума и мляко, за да научите за ползите и опасностите от назначаването.

Допълнителни информационни видеоклипове:

Класически начин

За да получите класическа златна напитка в чаша течност, вземете една супена лъжица подправка. Прахът се налива бавно, едновременно стоял с лъжица. Така няма да образуват бучки.

Пийте бавно, малки глътки. Вкус светло, пикантно. Свежа подправка леко закърпена. Ако утайката се образува на дъното, е необходимо да се разбърква отново.

За загуба на тегло

За да се намали теглото, разредената куркума напитка на празен стомах сутрин или преди всяко хранене. Можете да използвате класически рецепта или да прилагат допълнителни компоненти.

За подобряване на действието на куркумин добави черен пипер. Съдържа биологично активно вещество пиперин. Прибавя се ефектът на двата компонента, ускорява метаболизма, особено мазнината.

Намалете апетита и помогнете за създаване на джинджифил на червата. Във вода с куркума на класическата рецепта добавете парче джинджифил корен, настърган на фина ренде.

Един само вода с куркума, не е в състояние да се отървете от излишните килограми. Той само ускорява процеса на загуба на тегло. За намаляване на теглото, трябва да бъде ограничено в диетата на мазнините и въглехидратите, упражненията.

Рецепта за почистване

За да премахнете токсините от тялото, подобряване на стомашно-чревния работата трябва да пиете вода с лимон, куркума и мед. Една чаша вода, като една супена лъжица подправки, лимонов сок квартали, мед.

Течността трябва да се нагрява до 50 градуса. Пийте напитка сутрин на празен стомах или през нощта. Сместа има лек слабителен ефект.

Как да почистите тялото с помощта на подправки, вижте преглед на:

Противопоказания и възможна вреда

Куркумата е не само полезно за ефекта на организма. Хората с някои болести използването на подправки, придружени от странични ефекти.

Пийте контраговея:

• в индивидуална непоносимост;
• гастрит и язви на стомаха;
• наклоняване на кървене;
• бронхиална астма;
• остро възпаление на червата;
• Хепатит.

Злоупотребата означава предозиране на куркума да доведе до алергични реакции, кървене, коремна болка, гадене и повръщане.

Вода с куркума - прост инструмент за лечение на тялото. За да получите здравословна напитка, трябва да вземете чиста или минерална вода, висококачествена подправка. В зависимост от целта на потреблението, мед, черен пипер, джинджифил.

Пиете ли вода с куркума за изцеление на тялото? Кажете на вашите истории в коментарите и не забравяйте да споделите статията с приятелите си от социалните мрежи.