Салата с консервирани зърна - вкусни рецепти

Един от важните компоненти в човешката диета, след храненето му, е боб. Тя се смесва с практически всички съставки в блюдо. Тя е необходима в постните ястия, защото е отличен заместител на животински протеин, богат на растителни протеини, източник на витамин Е и много минерали.

Диетолозите препоръчват ядене на зърна като храна за различни диети, тъй като бобовете са с високо съдържание на фибри и по-нисък холестерол, подобрява храносмилането. Удобно, в запазена форма, тя е готова за използване в хранително-вкусовата и не се нуждае от дълго време за готвене.

Консервиран боб може да послужи като отлична и полезна основа за всяка салата. Салатите с боб са вкусни и освен бързо приготвяне. Разнообразие от комбинации от продукти, които могат да задоволят вкусовите предпочитания на всеки гост. Поради изобилието на различните компоненти на ястието ще се насладят на необичайните му разнообразни възгледи. Такава закуска ще украсяват всяка празнична трапеза.

Салата с консервирани зърна и бисквити - много вкусна рецепта

Ние предлагаме да готвя хрупкава салата с кисели краставици и гъби. Вкус ви харесва.

Съставки:

• Консервиран червен боб - 1 банка
• Мариновани краставици - 100гр.
• Мариновани или осолени проходилки - 100гр.
• Доматите - 100г.
• Сухарикс - 50g.
• Майонеза - 2-ви.Л.

един. Фасулът се сгъва в гевгир, изплакнете със студена вода и оставете излишната течност да избяга, сложи я в купа за салати.

2. Добавете солен или маринован мед.

3. Нарежете краставиците, по-добре е да се използват малки корени, така че те могат да бъдат отрязани заедно и да добавяте към салатата.

4. Нарежете доматите на кубчета.

пет. Сезон салата с майонеза или заквасена сметана и добавете крутони.

Ако не планирате да представят незабавно салата, можете да го напълни с майонеза и се поръсва крутони Още преди подаването.

добър апетит!

Салата с боб, пиле, гъби и моркови

Опитайте се да направите оригинална и вкусна салата с добавянето на моркови.

Съставки:

• Боб - 1 банка (400g.)
• Swariki - 1 чанта
• Пилешко филе - 350g.
• Гъби - 300-400гр. (Champignon)
• Моркови - 500гр.
• Горчица - 1ч.Л.
• Лук - 250гр.
• Лимонов сок - 2H.Л.
• Слънчогледово масло - 1-ви.
• Яйце - 1бр.
• Сол - 1 / 2H.Л.

един. Suiter на морков на голяма ренде.

2. Лук, нарязани на малки кубчета.

3. Пилешко филе място в тенджера с вода и се вари, докато станат готови за един час.
4. Моркови Скара на предварително скара тиган с масло от около 15 минути, докато омекне, периодично разбъркване.
пет. Лук се зарежда до златисто кафяво на повърхността, около 5-10 минути, избягвайки изгаряне.
6. Гъби се запържват да се изпарят цялата течност в тях.
7. Консервирани зърна, изплакнете със студена вода и изсушете на сушата за около 5 минути.
8. Затвореното отстранете месото от плоча, охладете и разглобявайте влакната.
девет. Подгответе салатен дресинг - домашно майонеза. В буркан половин литър се смесва едно яйце, 1/4 чаена лъжичка сол, 2 супени лъжици лимонов сок, една чаена лъжичка горчица и половин чаша слънчогледово олио. Beakek Blender до едно хомогенно течно стабилно емулсионно състояние.

10. Поставете приготвените съставки в дълбока купа, спрей и микс. Майонеза и бисквити добавят веднага преди употреба. Салата готова.

единадесет. За красив фураж се използва разделен пръстен, в който се поставя част от приготвените ястия.

Горната смачкана лъжица и извадете пръстена. Изсипете над салата с майонеза и поръсете с крутони.

добър апетит!

Рецепта испански салата на боб и прясна краставица

Delicious салата с добавка на пресни домати, пипер български и винен оцет. Той се нарича още испански.

Съставки:

• Боб (варени или консерви) - 400g.
• Домати прясно (среден размер) - 1бр.
• Лук на (среден размер) - 1бр.
• Прясно краставица (малък размер) - 1бр.
• Bell Pepper (червен, не голям) - 1.
• Земята пипер - 1/4 часа.Л.
• Вино (балсамов) оцет - 2-3ст.Л.
• Зехтин - 3-4ст.Л.
• Сол - 1/4 часа.Л. (по избор).

един. Добавете дълбоко чашка боб, предварително сливане с неговата течност.

2. Пресна краставица отрязаха задника и нарязани на малки кубчета.

3. Малки пресни домати, нарязани на четвъртинки.

4. Червен пипер нарязан на малки парченца или ленти.

пет. Фино изрязани лук и копър. Добавете 2-3 супени лъжици балсамов оцет и 3-4 супени лъжици. Лъжици зехтин.

6. Всички микс. Салата готова.

добър апетит!

Подготовка на салата от боб, сирене и домати

Сиренето е един от важните компоненти на много ястия. В салата с боб, сирене придава добър вкус и специална елегантност, а пилето го прави питателна и сърдечна.

Съставки:

• Пилешки гърди - 1бр.
• Консервиран боб - 1 банка
• Домат - 1бр.
• Сирене - 100гр.
• Крекери, майонеза, сол

един. Фитно нарязвайте пилето и изпратете дълбоко чаша.

2. Нарежете доматите.

3. Сирене за един голям ренде.

4. В чаша, добавете боб, бисквити, малко майонеза и сезон podsolite.

пет. Смесете всичко добре. Салата готова.

Възможно е да се яде като отделен независим ястие, защото е много, много богат, и, разбира се, вкусно. Аз съм сигурен, че се ползват, както и моето семейство.

добър апетит!

Салата с бели консервирани зърна и пилешки гърди

Сортове боб много: има черно и бяло, червено и зелено и жълто. Всеки от тях има свой собствен набор от минерали и витамини. Въпросът кой от тях е по-полезен, той все още е отворен, въпреки че много хора се интересуват. Смята се, че червените повече калории и повече фибри в бяло. Но във всеки случай, независимо от цвета, всички бобови растения са много полезни организми.

Е, ви представя една салата от бял боб.

Съставки:

• Бийн боб - 1 банка
• Варени яйца - 3бр.
• Пилешко филе свари - 100-150г.
• Домати прясно - 1бр.
• Зелените пресни - 1 куп
• Черен чук - на вкус
• Сос за зареждане с гориво

един. Нарежете кубчета за пилешко филе.
2. Кубчета нарязани яйца.

3. Нарежете пресния домат.
4. След това плитко нарязани на зелените.

пет. Добавете бели зърна, леко удовлетворяващ и пипер.
6. Добавете няколко супени лъжици заквасена сметана сос. Соса е много лесен за приготвяне: Смесват се заедно 2 кисели краставички, 3 скилидки чесън, 1 / 4h.Л. Изсушен босилек и 150г. сметана. Събуди всичко в шредер или блендер. Сосът е готов.

7. Разбъркайте всички. Прост и много задоволителен салата бял боб с готови пиле. Вместо сос може да използва майонеза.

добър апетит!

ФАКРЕНА САЛАТА С ХАМ

Въвеждане на друга салатна рецепта с добавянето на месо.

Съставки:

• Шунка (или пуйка) - 250 г.
• Консервиран боб - 1 банка
• Консервирана царевица - 1 банка
• Пресна краставица - 300 грама.
• Крекери - 1 пакет
• Майонеза - на вкус
• Подправки - на вкус

един. Подгответе съставки. Пречи на шунката.

2. Обелете краставицата обелени и нарязани на малки кубчета.

3. Добавете консервиран боб.
4. Добавете царевица и ситно нарязан копър. Майонеза и подправки на вкус.

пет. Всички смесени добре. Украсете с бисквити и боб. Салата готова.

добър апетит!

Салата от раци и консервирани зърна

Подгответе много вкусна салата с добавянето на раци. Той е много бърз, прост, но вкусен.

Съставки:

• Бъбречен боб в собствения си сок - 1 буркан
• Кръб пръчки - 200g.
• Варени яйца - 2-3sht.
• Заквасена сметана - 50гр.
• Сол, пипер и зеленчуци - на вкус

един. Рак пръчки плитки пръчки.

2. Също така нарязани яйца.
3. Ситно котлет на билки и презареди всички съставки в купа.
4. Добавете боб. Пелеше и пипер на вкус.

пет. Напълнете заквасена сметана и смесете всичко. Оказва се в бързаме и питателна салата.

добър апетит!

Корейски моркови с боб - вкусна рецепта

Препоръчвам ви да приготвите друга необичайна салата, важна съставка е морковите в корейски. Възможно е да се яде в офиса, тъй като не съдържа месни продукти. По-бързо рецепта и си представете трудно.

Съставки:

• Консервиран боб - 1 банка
• Моркови в корейски - 200g.
• Лук - 1бр.
• Растително масло за пържене

един. Нарежете финия лук и я изпържете на растителното масло до златист цвят.

2. Вземете дълбока купа. Сложете морковите в него, добавете боб и печени лък.

3. Разбъркайте всички.Можете да добавите зелени. Нека стои малко и можеш да ядеш. Това е колко бързо можете да направите прекрасна салата.

добър апетит!

Салата от рецепта с бели зърна в доматен сос

Един от любимите на много салати - салата от боб в доматен сос. Вкусно, горещо, красиво, ще ви хареса!

Съставки:

• Боб в доматен сос - 2 банки
• Лук - 1бр.
• Пипер българин - 1бр.
• Моркови - 1бр.
• Зелено - 1 лъч
• Чесън - 2 зъба
• Доматена паста - 2-3ст.Л.
• Подправки - на вкус
• Растително масло - 1-ви.Л. За пържене

един. Нарежете лука на малки парчета, след това направете същото с чесън (можете да прескачате през пресата).

2. На голяма ренде, сода моркови. Загрейте тиган над средна топлина, излейте го в растително масло. Там добавете нарязан лук, моркови, изрязани и изпържете за 5 минути на средна топлина.

3. Почистете и нарязайте българския пипер с много малки кубчета. Добавете пипер към тигана до вече пържени зеленчуци. Разбърквате леко, запържете го още 5 минути.

4. Въпреки всичко се опече, ситно нарязана зелените.
пет. Отворени банки с боб, изсипете целия саламура в тигана. Touch всичко, периодично разбъркване, още 5 минути.

6. Добавете доматено поставка към тигана, подправки, сол, пипер, смесете всичко и се разтегнете още 5 минути.
7. Почти стигнахме до края. Сега добавете всички боб на тиган, разбъркайте добре, добавете половин зеленината. Повторно изпращане всичко на огън и се готви за още три минути.

8. Боб в доматен сос е готов. Премахване на супа плочи и да ги презареди в зърната и се поръсва с от останките на зеленина.

добър апетит!

Салата от боб с наденица

И накрая, виж видеорелтеп как да се готви вкусна салата с боб и наденица.

На този пост. Днес научихте много рецепти с боб. Надявам се, че като тях, а не само вие, но и вашите близки. Казвам сбогом за вас, ще се видим скоро!