Пиле с тиква във фурната - проста рецепта със снимка

Остава да си купите птица, и изберете подходящата зеленчуци. Ето някои препоръки:

1. Не се колебайте да минете с гигантски обрасли плодове. Пулпата на такъв зеленчук е суха или вода и дори с горчица.
2. Не купувайте тиквата без опашка, тя не можеше да dospet.
3. За да се подготви вкусни месни ястия, подходящи tverdokorymi пъпеши с бледо зелени ивици.
4. Пилето не купува замразено и охладено.

брой калории?

Подгответе ястие от пилешки гърди. В този случай, броят на калориите, ще намали значително.

• Изплакнете труп, сух с хартиена кърпа. Ние сме разделени от части. За приготвянето на ястия вземете фила.
• Тиквата пречиства, плътта се нарязва на кубчета.
• Фино разтривайте лук и чесън.
• В растително масло пържен лук и чесън 2-3 минути. Добавете сол и пипер. Както и други любими подправки.
• Поставете на парчетата от панчета месо. Слънчев и Перхим. Затворете капака. Готвене до половината готови. Не забравяйте да се разбърква.
• Тиганът изпрати тиква.
• Изсипете 150 г крем, добавяйки сух копър и магданоз. Аз донасям да заври.
• Смажете листа за печене със слънчогледово масло.
• Поставянето на съдържанието на тенджерата под формата за печене.
• Изобилно поръсете сирене.
• Готвене на пиле с тиква във фурна на 180 градуса 30 минути, до хрупкава кора на сирене.
• Разпространение на чиния ла карт плочи. Към масата се подава горещо.

Това е време да се обадите домакинства за вечеря: удовлетворяване, вкусни и полезни. добър апетит!