Куп каша за мляко с банан

Съдържание

Рецепта за готвене на яйце овесена каша на мляко със снимка:
Продукти:

Днес имаме проста, полезна и вкусна рецепта за куп каша при мляко с банан.

Продължаваме да ядем вкусни и полезни. Овесена каша - чудесна възможност за подходящо захранване, съдържа много фибри, витамини на микроелементи и "бавни" въглехидрати. И от темекин, толкова по-полезен. т.Д. "Грей Каши" - най-добрият вариант за вкусна закуска.

Broil каша - любими за дълго време.

Казва се, че руските воини се издигат на взрела. Петър първо наричаше "самооспор" и подпомагането на овесена каша ".

Барния овесена каша Отлична храна за тези, които искат да изградят мускулна маса - протеинови коктейли тихо се почиват настрани. Протеин в зърното ечемик повече от 10%, той е по-ценен от протеина в пшеницата и той се абсорбира, като много растителни катерици, почти 100%.

Бишовият жлеб е богат на различни видове протеини и аминокиселини и редовната му употреба допринася за развитието на колаген и подобрява състоянията, което я прави гладка, чиста и еластична.

Ечемична каша - супер полезен, независимо от метода на готвене. Диетолозите силно препоръчват за закуска с наднормено тегло с повишени холестерол и чернодробни проблеми или храносмилане.

И разбира се, е полезно за предотвратяване на предотвратяването на горното. В крайна сметка, попречат им по-лесно да ги лекуват.

Ако вземете себе си като правило, в сутринта има каша за бишки, след това дарявате себе си с витамини A, B, D, PP.

Микроелементи в ечемик доста много: калций, магнезий, натрий, калий, фосфор, сяра, желязо, цинк, мед, манган, флуор, бор, молибден, кобалт, силиций, хром и t.Д.

Витамините на групите рядко в които продуктите се съдържат в значителни количества, в съдържанието на костите Cashey значително. Това ще помогне на вашата нервна система да се противопоставя на стреса през работния ден.

Голямото съдържание на фосфор е перфектно засегнато от мозъчната активност

Голямото съдържание на фибри добре регулира храносмилането и загубата на тегло.

Bishvel Groove е направен от ечемик чрез смачкване, без смилане, за разлика от ечемията (защото е по-освободен). Помолът е три вида № 1, №2, №3, но най-често смесени.

В магазините най-често срещани биштични зърнени култури номер 2.

Обичам тази каша от детството - винаги ми харесва нейната консистенция (за разлика от манка), вкус и това, което го сварва лесно и бързо. Тогава интернет не беше, но те знаеха, че овесената каша е полезна тук и всички, и днес знаем колко ценно и супер-разхожда се на тази каша. Ако децата откажат, има овесена каша, опитайте се да им предложите куп каша - тя работи почти винаги.

Вкусен да приготви каша за взрив няма да бъде труд.

Рецепта за готвене на яйце овесена каша на мляко със снимка:

Продукти:

0.5 чаши зърнени храни
0.5 чаши вода
0.5 чаши мляко
Сол, захар до вкус
1 банан

Така че овесената каша е била полезна, а не само вкусна, аз я накиснах през нощта във водата.

Вечерта мириша половин редица зърнени култури и се излива студена вода. Защо трябва да го направите тук: как да направите полезна каша

До сутринта крупът ще се увеличи почти 2 пъти, но аз плъзгам допълнителна вода. Изпращам зърнени култури в тенджера или спукване на кипяща вода от чайника.

Правя това без специални пропорции, някъде 1: 1.

Желателно е процесът на готвене да се разбърква постоянно и, ако е необходимо, да закрепи водата - много бързо е дебел, докато е сварен. Варира за около пет минути: