Полза и вреда целина за здравето на жените

Ползата от целина за здравето на здравето е лечебният ефект на растението върху тялото. Зелените се оценяват от хора за техния вкус и терапевтични свойства. Веществата, съдържащи се в стъблото и листата, се подмладяват от организма, процесите на стареене се инхибират, подобряват функциите на вътрешните органи.

Растителни видове

Растение много отглеждат на стените и летните си вили. Неговият специфичен аромат дава специална миризма на салати и други ястия. Вкусът на зеленина добавя хранителни апетитни бележки.

Има няколко разновидности на растенията:

1. Клас на лист - малки листа растат на малък корен, притежаващ красив вкус и аромат. Напомня на всички известни магданоз.
2. Корен - отличен от кръгъл сочен корен. Клас брошури също са подходящи за употреба.
3. Cherry - има месест дръжка и голям лист. Korneflodes отсъстват.

Всички три разновидности зеленчуци се използват в готвенето. Особено популярни зеленчуци от французите. Целина, която се яде в прясна, сурова форма, зеленчук също е погасен и запъргващ. Листата се добавят към различни салати, супи и от кореновите плочи те правят пюре и приготвят първите ястия.

Състав

Че полезен съдържа корен и листа от зеленчуци? Растението включва много важни и необходими организми на вещества, киселини, органични съединения. Листата съдържат голямо количество витамин К и в корена на витамините на групата.

Има зеленчук:

• изолевцин;
• Аминокиселинен валин;
• триптофан;
• рубидий;
• Аспарски киселина;
• бета каротин;
• витамин Ц;
• микро и макроелементи;
• фосфор;
• желязо.

Съставът, богат на минерали и витамини, осигурява лечебните свойства на растенията. Целина има благоприятен ефект върху човешкото тяло, подобрява работата на всички вътрешни системи, жлези и кръвоносните съдове.

Ползи за здравето на жените

За женското тяло ползите от целина са безценни. Чудотворното растение помага да се задоволи интимен живот с ярки цветове и да стигнете до жена от оргазъм. Честото използване на зеленчуци допринася за насищане на тялото с полезни аминокиселини, манган и натрий, които регулират процеса на сексуална близост и са отговорни за сексацията на жена.

Съставът на зеленината съдържа андростерон - секс хормон. Това е мощен афродизиак и подобрява либидо.

В допълнение към подобряването на сексуалния живот, целина има пряко въздействие върху работата на сърцето и кръвната система. Той укрепва стените на малки и големи съдове, стимулира кръвообращението. Провежда се в растителен валин, има благоприятен ефект върху мускулната тъкан. Задължително за човешкото тяло на аминокиселината взема активна част в образуването на мускулни влакна.

Растителният материал съдържа триптофан, който регулира генерирането на хемоглобин и стабилизира нивото на ендорфините в човешкото тяло. Яденето на целина, човек страда по-малко от нервни разстройства и депресия. Особено емоционален дисбаланс подлежи на жени, така че те се нуждаят от достатъчно зелени и корени от целина, за да подкрепят емоционалната стабилност.

Жената повече мъже са податливи на ендокринни разстройства. Зелените листа на растението допринасят за подобряване на функциите на ендокринната система и стабилизиране на синтеза на хормоните. Асперговата киселина, съдържаща се в зеленината, подобрява работата на щитовидната жлеза, участва в развитието на щитовидни хормони. Целина нормализира хормоналния баланс, така че жените са особено необходими, когато кулминацията.

В зеленината съдържа полезен флавоноиден апиген. Тя предотвратява кислородната глад на клетките и има мощен антиоксидант ефект.

Растителните изисквания изискват жени да напълнят процесите на стареене и подобряване на състоянието на кожата. Целина поддържа водния баланс, запазвайки влагата, необходима за еластичност. Зелените вещества подобряват клетъчния метаболизъм, издърпайте рамката на епидермиса, оловете кожата в тона. Ето защо екстрактът от зеленина е включен от много производители в козметика.

За да се подобри състоянието на кожата и да се премахнат жените с бръчки, се препоръчва да се използва домашно приготвен хранителен скраб и маски. У дома пригответе тоник за кожата: зелените са смачкани, изливат с вряща вода и след охлаждане те са замразени в матрицата. Кубчета лед от целина избърсват шията и лицето сутрин и вечер. Такава процедура носи покритие на кожата в тон и перфектно почиства порите, наситената кожа с полезни микроелементи.

Положително влияе върху маската на кожата от корена и извара. В масата трябва да налеете нагрята мляко. Всички входни се раздробяват и разбъркват до хомогенна паста, след което те се прилагат към пречистеното лице. След 15 минути сместа се измива с топла вода.

Голямо количество аскорбинова киселина в зеленината помага за укрепване на имунитета. Използването на целина се показва при чести настинки и ангина. Сокът от пресни целина е полезен за пиене с грип, а коренът на растението се добавя към различни ястия.

Много жени не знаят, че целина помага в борбата срещу допълнителни килограми. Ако решите да отслабнете, зеленчукът ще бъде добър помощник за премахване на затлъстяването. Редовното добавяне на целина през деня допринася за ефективно отслабване. Съдържанието на зелено калория е само 16 калории. В този случай растението съдържа полезна тъкан. За да отслабнете бързо, се препоръчва да се включат листа в различни диети.

Целина също:

• Укрепва крушки за коса и нокти;
• елиминира червата от шлаки;
• почиства кръвта от вредния холестерол;
• помага да се отървете от акне;
• Осигурява противовъзпалително действие.

Общо два зба зеленчуци съдържат 16% от дневната скорост на витамин С. Аскорбинова киселина е необходима за организма да осигури много процеси на обмен и предотвратяване на рак.

Продуктът е много полезен за пушене на жени - растителни неутрализират вредното въздействие на канцерогените, които са в тютюневи смоли. Жената трябва да бъде включена в менюто на целина, за да пречисти тялото си при завладяване на цигари.

Полезна или без целина по време на бременност?

Въпреки ползата от зеленината, при влизане в дете, тя може да навреди. Растителните вещества стимулират работата на мускулите на всички органи, включително матката. Следователно, зеленчук може да провокира заплаха за спонтанен аборт или преждевременна рода.

Целина по време на бременност в големи количества не може да се използва. Бременната жена трябва да бъде особено внимателна с този зеленчук и е по-добре да го изключи от диетата до раждане.

Кърмене

Ако по време на бременност, зеленчукът е забранен, тогава при кърмене е много необходимо. Целина с кърмене допринася за увеличаване на производството на кърма и укрепва женския организъм отслабен от.

През първите няколко месеца лекарите препоръчват да въведат зеленчуци в диетата постепенно и в малки количества. Корнефлоуд и листата могат да дадат на кърмата. Специфичен вкус, защо бебето ще започне да хвърля гърдата. Въпреки това, напълно кърмещите майки да откажат полезни зеленчуци. Добавят се продукт в малки количества, препоръчани в салати и супи.

Също така, растението може да провокира алергии от детето. Ето защо, влезте в продукта в диетата трябва да бъде внимателно и не по-рано от 2-3 месеца след раждането. Жената от целина с кърмене може да се използва за използване в началото от корена. 2-3 седмици по-късно включват зелени листа в менюто и само след стеблото.

Рецепти

При готвене има много различни ястия със здрави зеленчуци:

Печени целина

За подготовка имате нужда от корен целина, праз, смлян пипер, соев сос. Трябва също да вземете петрола за пържене. Преди да започнете готвенето от корена, трябва да отрежете ненужен връх. Също са премахнати сурови влакна. Стъбло старателно измиване и нарязване на кубчета.

Понякога следващите пръстени. Kornagedoda заедно с лук, печени на силен огън в петрола, след което подметки и зеленчуци от пипер. Ястието се излива соев сос и се сервира на масата.

Салата с зеленчук

Сред съставките на ястия - пържени пилешки гърди, варени яйца, орехи, ябълки. Стъбла на зеленчуци чисти и нарязани на кубчета. Пилешко филе е предварително нарязано и се запържва с кубчета. Приготвените яйца трябва да бъдат смачкани по баре. Ябълките също се нарязват на малки кубчета.

Напълнете всички съставки на сол и майонеза. Орехите се смазват в състоянието на малки трохи и добавят към салата.

Супа от целина

Диетичната зеленчукова супа ще бъде отлична възможност за обяд. Гответе това първо ястие е много лесно. Нуждаем се от бяло зеле, моркови, магданоз, лук, целина. Всички зеленчуци трябва да бъдат почистени, измийте и нарязайте на кубчета. Зелето ситно удебелен.

В тенджера с дебел дън на моркови и лук в маслото. След това добавете целина и зеле. Зеленчуците трябва да се използват в продължение на 15 минути под затворения капак. След това те се изливат с вряща вода, донесете да заврит масата и да изключите огъня. Преди употреба супата поръсваше ситно нарязан магданоз.

Какво е вредно за целина

Когато се използва зеленчук, е необходимо да се вземат предвид неговите полезни свойства и противопоказания за използване. Лекарите отдавна са забелязали, че използването на този продукт подобрява симптомите на жлъчна болест. Kornagedoda може да предизвика движението на камъни и по този начин да влоши хода на заболяването. Въпреки това, пациенти, които имат бъбречно заболяване, използването на продукта е полезно в минимални количества - целина перфектно почиства пикочните канали.

Korneflood може да подобри симптомите на разширени вени, така че не трябва да свързва с този проблем.

Високият процент на етеричните масла в продукта също могат да изострят хода на ентероколит и стомашна болест.

На кого е противопоказан

Забранено е да се добавят зелени и коренови растения в храната по време на епилепсия. Растителният продукт повишава проявите на болестта и провокира развитието на епилептична атака, защото стимулира централната нервна система и намалява мускулните влакна.

Е целина в рак? В този брой решението за използването приема лекуващия лекар. Мощният естествен антиоксидант активно се бори с злокачествен процес, но във всеки отделен случай лекарите представляват определени лечебни диети.

Сред основните противопоказания:

• Заболявания на ЦНС;
• тромбофлебит;
• Болести по GTS;
• маточно кървене;
• Бременност.

В други ситуации листата и коренът на зеленчуците имат положителен ефект върху тялото, така че може да се добави безопасно към ежедневната диета. Продуктът е полезен за деца и възрастни.