Отслабване с канела в стомаха и страните: най-действащите методи, рецепти и живот

Cortice cortona - универсална подправка и има много полезни свойства. Не по-малко ефективно може да бъде канела за загуба на тегло. Можете бързо да се отървете от наднорменото тегло, като добавите подправка в храната, като използвате напитки с подправка, опитвайки сандвичи с паста Cinname-Honey.

Отслабване с канела

Канелата е ефективна, но нещо като средство. Ползите за канела се дължат на особеностите на химически състав, който насърчава загуба на тегло:

1. Spice намалява нивата на кръвната захар, която помага да се чувствате добре, въпреки количеството яде храна. Апетитът ще бъде много умерен, чувството за насищане е дълго.
2. Подправка ще подобри храносмилателните процеси, активира ензимите. Тялото ще похарчи енергия и да не го съхранява под формата на мазнини.
3. Увеличава смилането на витамини, минерали. Подобрява метаболитните процеси.

За загуба на тегло може да се консумира във формата:

• етерично масло;
• прах;
• Едно парче пръчици.

Вместо прах е по-добре да използвате канелени пръчки. Те са по-ароматни, пресни. Те могат да бъдат независимо смачкани в прах, като се уверяват като суровини.

Най-ефективните и универсални средства за загуба на тегло са етеричното масло. Тя може да бъде включена в смесите за опаковане, скрабски, кремове, приготвяне на коктейли за изгаряне на канинба. Маслото има по-нежно влияние.

Късмет с подправки, можете да загубите до 12 кг на месец.

Особено ефективен метод за загуба на тегло се счита за медната паста със специална. Използване на рецепти за цинера, можете да намалите теглото без вреда за здравето. Но трябва да се помни, че канелата трябва да се използва не повече от 1-2 шпора на ден.

За да видите видеоклипа, защо подправка ще помогне за намаляване на теглото:

Противопоказания за употреба

Вземането на подправка вътре с целта на загуба на тегло, не трябва да имате такива противопоказания като:

• Индивидуална непоносимост, алергия;
• кърмене, бременност;
• патология на дихателната система;
• хипертония;
• Проблеми със сърдечно-съдовата система;
• гастрит, улцерозна язва на стомаха на остър етап;
• Заболявания на бъбреците и черния дроб.

Трябва да използвате канела спретнато, стриктно спазвайте дозата. В злоупотребата с подправка могат да възникнат алергични реакции, дразнене на стомашната лигавица, бъбречни проблеми.

Как да използвате канела за загуба на тегло у дома

Има много рецепти за напитки и методи за отслабване с подправки. За постепенна загуба на тегло можете да добавите подправка към храната. Не може да бъде:

• печени ябълки;
• каша;
• Плодови салати;
• извара;
• Сладкия.

В горещи ястия канела, като правило, добавете малко преди готовност, а студът се поръсва в края преди сервиране.

Ако се интересувате от загуба на тегло, може да се интересувате от статия за индекса на телесна маса и калкулатора на калкулатора.

Смята се, че най-ефективният метод за загуба на тегло се използва специални пикантни напитки. Могат да се използват вече познати на напитки, например:

• Комптове;
• мляко;
• чай;
• Греяно вино;
• кафе.

Можете да правите напитки на специална рецепта. Те ще помогнат за ускоряване на метаболизма, изпълняват необходимите процеси в тялото, необходимо за загуба на тегло.

Класическата рецепта за отслабване е Apple Water. Тя ще помогне за почистване на тялото от токсини и шлаки, подобряване на метаболизма.

Вземете 1 пръчка за ябълка и канела. Отстранете обелнята от ябълката, нарязана на кубчета. Напълнете с топла вода, поставете бронхон. Да прекъснем 1-2 часа. Пийте два пъти на ден сутрин и вечер.

С мед

Скъпа с канела се счита за една от най-полезните комбинации от продукти. Медът увеличава смилаемостта на подправката, подобрява положителния ефект. В допълнение, самият мед съдържа много витамини, микроелементи, етерични масла.

Инструментът за тревожност ще помогне да се отървете от хронична умора и стрес. Тя ще я напълни със сили и енергия, това ще помогне за преместване на диетата по-лесно да се движи, да се чувствате пълни и енергични.

За да подготвите питие за загуба на тегло, използвайте ½ h. Л. Подправки, чаша вряща вода, 1 час. Л. Пчелен мед. Първо смесете канела и топла вода, хладно до стайна температура, добавете мед.

Вместо вода можете да използвате зелен чай. За да направите питието още по-полезно, добавете малко настърган джинджифил. Така че можете да се предпазите от болести и да увеличите непосредствената диета.

В допълнение към преглеждането на рецептата:

С кефир

За загуба на тегло в корема и страните, особено се препоръчва напитката на базата на кефир. Той ще ускори процеса на разделяне на мастните тъкани, ще помогне да се побере усещането за глад, да намали апетита. Има няколко рецепти за правене на напитки:

1. Най-лесният вариант е 1 малка лъжица канела и чаша кефир. Разбъркайте, използвайте по местоназначение.
2. Кефира стъклена двойка с ¼ десерт червен пипер лъжица, колкото и джинджифил и канела. Смесете добре. Пийте 2 пъти на ден.
3. За закуска, нискокалорична рецепта с добавяне на Apple. Мелете 2 средни пречистени ябълки в блендер, налейте чаша кефир, ½ канелени лъжици. Продължавайте да ударите в блендер до хомогенна последователност.

Рецепта допълнение видео:

С мляко

Cinnamon Craftle мляко помага за разрешаване на нивата на кръвната захар, нормализиране на холестерола. Отслабването е най-добре да се вземе млечната напитка през нощта.

За да приготвите питие, поставете тенджера с мляко на бавен огън, донесете на кипене, добавете ¼ h. Л. Царевица. Хладно, използвайте по местоназначение.

Вместо прах, можете да използвате твърда подправка. За да направите това, след кипене, поставете кафява пръчка в млякото, задръжте тенджерата на огъня за още няколко минути. Канелата ще даде сладнина и полезни свойства.

С куркума и джинджифил

Добрата загуба на тегло идва от комбинация от джинджифил, куркума и канела. В допълнение, такова трио ще спомогне за увеличаване на устойчивостта на тялото към настинка.

Рецепта напитка за отслабване с куркума, канела и джинджифил:

1. Смесете 2 чаени лъжички на смачкани джинджифил и куркума.
2. Изсипете сместа с вряща вода (1 st.), дайте разплод 15 минути.
3. След това добавете канелена пръчка. По желание можете да добавите чаена лъжичка черен пипер, мед, половин чаша кокосово мляко.

С ябълка

Отстранете токсините от тялото, освежаващи, угаснали жажда, намалете апетита ще помогне да се пие с ябълка и канела. Това е полезно за загуба на тегло и здраве като цяло. По-добре е да се пие охлаждане, но по избор можете да оставите стайна температура.

Канела Ябълкова рецепта:

1. Зрели ябълки чисти, изрязани парчета.
2. Поставете ябълкови филийки в тенджера, наливайте чаша вряща вода.
3. Добавете 2 канелени пръчки, оставете за 2 часа.

С лимон

Витамин коктейл с лимон и канела за отслабване ускорява метаболизма, намалява апетита, предотвратява отлагането на мазнини.

Как да се подготвим напитка с лимон и канела за загуба на тегло:

1. В кипяща вода (1 л) постави канелена пръчка. Отстранете от печката, дайте хладно.
2. Налейте 5 супени лъжици лимонов сок, мед на вкус.

Пийте вода с лимон и канела (1 ст.) За предпочитане се охлажда - сутрин 20 минути преди хранене или преди лягане за 1 час.

Masala Tea

За загуба на тегло, чай с подправки и мляко - Masala ще бъде полезно. Стандартният набор от подправки включва канела, карамфил, джинджифил, кардамон, пипер. Може да присъстват и други ароматни подправки. По-добре е сами да меряте подправки, но можете да намерите готови смеси.

Рецептата за лек чаймасала (с канела в състава) без горчивина:

1. Пилинг за 2-3 минути Смес от подправки: 4 карамфила, зърна от 2 бр. Кардамом, 2 черен пипер грах, ситно нарязан пресен джинджифил (с оранжев парче), канела. Воден обем - 2 чаши.
2. Добавяне на 2 статия. Л. Черен чай за листа и 2-ви. мляко. Оставете почивка 3-4 минути.
3. Можете да добавите малко мед на вкус.

Чай с джинджифил

Джинджифил, свързан с канела, е особено ефективен, когато падането на теглото. Те изгарят мазнините, напълват с енергия, отстраняват излишната вода от тялото, пускат метаболитни процеси.

За загуба на тегло можете да добавяте подправки към храната в съотношението 1: 1 или да приготвяте чай с джинджифил и канела. Така че чайът не изглежда остър, пий го, за да вико с мед. Сладката добавка ще позволи на питието е по-добре да се изпълни, активира работата на ензимите.

С редовна употреба на такъв чай, подуване, целулит. Чаят от джинджифил позволява да се харчат енергия от храна и да не го съхраняват под формата на мастни седименти върху тялото. Тя допринася за доброто отслабване.

Можете да приготвите питие за джинджифил, за да намалите теглото на видеото:

С кафе

Самата кафе се счита за помощник за всички загуба на тегло. Той се занимава с апетит, ви позволява да останете енергични, енергични. Канелата в комбинация с кафе напитки подобрява ефекта от загуба на тегло и спомага за извличане на максимална полза за тялото.

В допълнение, подправка омекотява ефекта на кофеина върху нервната система. Предотвратява прекомерната възбудимост, импулсивност.

За да приготвите кафе с канела за загуба на тегло, използвайте естествено смляно кафе. Налейте 1-2 часа до Турку. Л. Прах, добавете половин чаена лъжичка подправка. Донесете на кипене и незабавно изключете огъня. Пийте без захар. По желание можете да добавите индийско орехче, карамфил, други подправки.

Ако не понасяте кофеина, алтернатива ще бъде разтворима цикория с канела. Не е необходимо да се заври, достатъчно е да се излее вряща вода и да добави подправка при подаване.

На видео рецептата за изгаряне на мазнини и отслабване:

Обвива с канела

Кулическият ексфолианти ще ви помогне да се отървете от мазнините и целулита на определени места, когато обвинете. Методът се счита за ефективен при слабост поради редица положителни ефекти.

Глинените обвивки с канелена паста:

• отстранете излишната течност;
• активирайте изтичането на лимфната течност;
• подобряване на кръвообращението в отделни части на тялото;
• Наситените епидермични елементи.

Смята се, че над 1 процедура, обемите могат да намалят до 1 cm. Но за постоянна загуба на тегло, трябва да правите редовно. За процедурата следвайте инструкциите:

1. Първо пригответе сместа за опаковане. Използвайте около 20 g козметична глина, 1-2 часа. Л. Земно канела, няколко цитрусови капчици. Разделете съставките в топла вода към кашицната маса, разбъркайте добре.
2. Почистете кожата, дръжте пилинг.
3. Нанесете приготвената смес върху проблемни области, увийте филма.
4. Легнете под одеялото или поставете топли неща. Това ще помогне за ускоряване на кръвообращението, което ще направи процедурата по-ефективно.
5. Не изваждайте филма в рамките на 1 час. За по-добър ефект се прилага антицелулитен крем в края на процедурата.

Процесът на отслабване може да се ускори чрез добавяне на обвивки в сауната, баня, масаж. Всеобхватният подход ще позволи не само да отслабнете, но и да станете по-здрави, за да увеличите защитната функция на клетките в тялото.

За да видите рецептата за опаковане за телесна красота:

Диета с канела

Диетолозите успяха да разработят няколко метода за намаляване на теглото с подправки. За да направите правилния избор, разчитате на лични предпочитания, индивидуални особености на тялото:

1. За да отслабнете без осезаеми ограничения в храната, в зависимост от желания резултат, подредете 1-2 пъти седмично разтоварващи дни. По-добре е да ги провеждате на кефир с канела. На ден можете да загубите до 2 килограма.
2. При излишните тежести се препоръчва диета. Необходимо е да се изчисли количеството калориен калории, от което се нуждаете и намалявате с 300-500 калории. По време на диетата, добавете подправка в храната, не забравяйте за коктейли и напитки за загуба на тегло.
3. Ефективният метод се счита за замяна на вечеря на един от цистерни коктейли за изгаряне на мазнини. Храненето трябва да е не по-късно от 19:00 часа. Схемата се счита за алтернативна диета и разтоварващи дни.

Резултатът ще зависи от избрания метод за отслабване. Дните на разтоварване ще ви позволят да коригирате фигурата, да се отървете от мазнините. Диета ще отговаря на хората с наднормено тегло. С него ще станете по-тънък, почистете тялото.

Освен това, прочетете как се използват листата и канелата за загуба на тегло.

Как да подобрим ефекта

За да извлечете максималната полза и постигнете целите си, помислете за съветите на диетолозите:

1. Най-добре е да вземете истински ценова канела. Счита се по-полезно, има по-малко странични ефекти от Касия.
2. За предпочитане е да се използват канелени пръчки. Ако в рецептата хълма подправка, дръжте се.
3. Изберете диета с удобна и приятна диета за вас.
4. В процеса на коктейли за готвене се уверете, че консистенцията е хомогенна, без бучки и съсиреци.
5. Ако се съмнявате по кое време е по-добре да се вземе едно питие, опитайте различни опции и изберете по-удобно за вас. Лекарите съветват да вземат коктейли преди лягане или сутрин на празен стомах. Можете да пиете части и сутрин, а вечер.
6. Следвайте рецептата, стриктно следвайте посочените дози. По-малко канела може да бъде неефективно, по-голямо - дават страничен ефект.
7. В деня можете да пиете не повече от две канелени напитки или две части от мед с канела.
8. Невъзможно е едновременно да се използва коктейли за отслабване и отслабване.
9. Максималната продължителност на хранене може да бъде 2 седмици. Препоръчва се - около 10 дни. Злоупотреба с подправка може да доведе до вреда на здравето.

Отзиви за диети

Повечето нахители говорят добре канела като агент за отслабване.

Алена Владимировна:

Канелата значително намалява апетита и регулира обмена на въглехидрати. Това се основава на използването му, когато загубата на тегло. Важно е да не забравяте за спазването на диетата, отказвайки сладки, спорт. След това в съвкупността можете да получите добър ефект.

Андрей Владиславович:

Отслабването от самостоятелно канела е невъзможно. Важно е да се спазят основните препоръки за правилното хранене, което води до активен начин на живот. И канелата ще бъде представена - тя ще помогне за правилно погълната глюкоза, ще намали апетита и в резултат на това и броя на изядените калории.

Снимка преди и след добавяне на канела, при спазване на други препоръки:

Сайт с ползи за здравето, без да причиняват вреда. Изберете само удобни начини за използване на канела и гледайте качеството на консумираните продукти. Използване на канела, когато загубата на тегло, ще станете по-здрави, по-тънки и по-привлекателни.

Какви тайни губят тегло, което знаете? Споделете опита в коментарите, направете повторение на полезна информация за социалните мрежи, запазете отметките за винаги да сте във формата.