Отслабване на куркума: най-ефективни рецепти и ефекти

Digger за загуба на тегло е ефективен с вътрешна и външна употреба. Аромантната подправка стимулира разделянето на мазнините, ускорява метаболизма, намалява апетита. Вземете подправка за загуба на тегло редовно, добавяне към храни и напитки.

Полезни свойства на куркумата, когато загубата на тегло

Куркума е източник на витамини и микроелементи, много важни за тялото. Използвайте подправка за загуба на тегло позволява основната му компонента - куркумин. Това е биологично активно вещество с многостранно влияние върху тялото:

• ускорява метаболизма;
• стартира процеса на разделяне на FIV;
• стимулира производството на колаген;
• подобрява микроциркулацията на кръвта;
• регулира храносмилането;
• показва излишната течност;
• Намалява апетита.

Всички тези ефекти допринасят за загуба на тегло. Ежедневната употреба на малко количество ароматна подправка ви позволява да нулирате от 2 до 5 kg на месец. Процесът на загуба на тегло може да бъде бавен, но ефектът се поддържа за дълго време, изхвърляното тегло не се възстановява в прекъсването при използването на куркума.

Как да вземем гуркум за загуба на тегло

За да се намали теглото, подправката се добавя към ежедневните ястия, а също така приготвя различни смеси, базирани на него. Най-действащият начин на загуба на тегло е всеки ден, за да се вземе куркума вътре с вода, мляко или кефир.

Куркумата ще спомогне за отслабване и външна употреба - под формата на масажи, триене, обвивки. Необходимо е да се комбинира външната и вътрешната употреба, за да се постигне максимален ефект.

За здраве и ускоряване на процеса на загуба на тегло трябва да се спазва правилното хранене. В диетата трябва да ограничите консумацията на мазнини и въглехидрати. Не излишно ще бъде редовно физическо натоварване.

Противопоказания за подправки

Голям брой куркумин може да предизвика нежелани реакции - дразнене на лигавицата на храносмилателния тракт, алергични реакции, подобряване на нивата на кръвната захар.

Следователно лечението и отслабването с подправки има няколко противопоказания:

• Индивидуална непоносимост на продукта;
• гастрит и язва на стомаха;
• остро възпаление на червата;
• декомпенсиран диабет;
• тежка бронхиална астма;
• холелитиаза.

Не се препоръчва да се използва подправка в голям брой бременни и кърмещи жени. Ако планирате да използвате външна употреба на подправки, тогава противопоказанието е дразнене на кожата, ожулвания, драскотини.

Рецепти с куркума за загуба на тегло

Създаване на средство за отслабване с куркума може да бъде няколко начина. Използвайте различни компоненти - вода, мляко, кефир, други подправки, мед. По време на готвене трябва да направите строго определен брой компоненти, да отговарят на пропорциите.

Еднократна употреба на фонда няма да даде никакъв ефект. Защото теглото започна да намалява, ще отнеме най-малко една седмица от ежедневната консумация на подправки. Персонализиране на произтичащия ефект може да се приема минимален месец.

С вода на празен стомах

Рецепта за отслабване - подправка разпределя топла вода. Една лъжица прах е смело стъклена вода, леко хладно. Куркума с трева от паяка. За вкус добавете мед или лимонов сок. Използвайте такова средство, което ви трябва три месеца.

С мляко и мед

Мляко стимулира дейността на куркумин. Златното мляко от куркума подобрява храносмилането, дава живот на живот.

За приготвянето на напитката ще имате нужда от чаша отопляема мляко, лъжица мед и щипка подправка. Всички компоненти са смесени, пият напитки сутрин или преди лягане. Продължителност на приемането - два месеца.

С кефир през нощта

Kefir - най-добрите средства за регулиране на храносмилането. Пиенето показва токсините, намалява апетита. Вземете чаша кефир, добавете лъжица за остаряла кипяща вода куркума.

Пийте преди лягане, дневно в продължение на два месеца. Освен това, мед, чернен пипер Добавете към напитката. Вместо кефир можете да използвате естествено неподсладено кисело мляко.

С джинджифил, канела и мед

Пийте тонове, стимулираме метаболизма. Тя ще отнеме чаша вряща вода, в която има една лъжица мед, с щипка канела, куркума, земята джинджифил.

Лекарството е пияно сутрин в продължение на два месеца. Ефектът ще бъде по-добър, ако вместо земята джинджифил използвайте пресни, състезавайки го на ренде.

С чай

Пийте напитката сутрин, той избухна, събужда храносмилателната система. Пригответе чаша черна или зелена чай, мляко, добавяне и прищипване. Важно условие - чайът трябва да бъде просто сварен. Продължителност на приемането - два месеца.

За да видите видеоклипа Как да използвате подправка за използване:

В кои ястия можете да добавите куркума за загуба на тегло

Подправка Добавете към всякакви ежедневни ястия. За целите на загуба на тегло приготвят напитки и закуски, угаснал чувство на глад, намалявайки апетита.

1. Плодово смути. Вземете чаша естествено кисело мляко, поставете една лъжица мед и щипка щипка. Ябълка, оранжев, банана смила блендера, смесва се с кисело мляко.
2. Коктейл за млечни серум. В серумното стъкло медът се разбърква, на щипка куркума и земята джинджифил.
3. Зеленчукова супа. Картофи, морков, крушка нарязана на кубчета, заври. Добавете шепа леща, куркума, черен пипер, сол.
4. Зеленчукова яст. Тиквички, български пипер, домат, лук, патладжан нарязани на кубчета, погасени в тиган. Приемане на куркума, черен пипер, кориандър.
5. Салата. Нарежете домато, краставица, пресни зелени. Добавете зехтин, щипка куркума.

Храна с ароматна подправка може да бъде подготвена за неограничен дълъг. Лов се препоръчва да се ядат такива ястия за обяд или вечеря.

За да видите рецептата за маруля с краставица с подправка:

Използване на открито

В допълнение към диетата, подправка за загуба на тегло се използва външно. Kurkumin стимулира кръвообращението в тъканите, намалява тежестта на целулита, прави кожата гладка.

Смесете за обвивки от отопляем мед, сметана и жълта подправка. Нанесете смес по проблемни зони, увити с хранителен филм. Един час по-късно вземете горещ душ.

За да приготвите скраб, трябва да смесите 50 грама морска сол, четвърт чаша смляно кафе, лъжица куркума и четвърт чаша мед. Теглото разтрийте проблемни области, след това вземете горещ душ.

За да видите рецептата за тялото:

Как да засилим ефекта

Ползите от подправката ще бъдат максималните, а загубата на тегло ще върви по-бързо, ако изберете качествен продукт. Праховата подправка трябва да бъде закупена в специализирани магазини, като дава предимство на индийските фирми.

Висококачествената подправка има жълто-оранжев нюанс, хомогенна структура, изразен аромат. Не трябва да има примеси, бучки, неприятна миризма.

Не само праховата подправка, но и естествен корен на куркума. Тя се продава по-рядко, но ако я закупите, можете да направите естествен инструмент за загуба на тегло сами.

Към напитки или ястия се добавят напитки. Коренището може да бъде изсушено и увенчано. Прах, съхраняван в стъклен затворен резервоар. Срокът на годност е три години.

Куркума - ефективни средства за загуба на тегло. Основният компонент на подправка Kurkumin стимулира метаболизма, кръвообращението, намалява апетита. Отслабването преминава по-интензивно, ако се придържате към диетата, да играете спорт.

И се опитахте да отслабнете с куркума? Говорете за произтичащия ефект в коментарите, споделете статията с приятели от социалните мрежи.