Топ 5 подправки за отслабване и други подправки - рецепти за бомба

Повечето подправки допринасят за нормализирането на теглото. Подправки, подходящи за отслабване, се добавят към хранителната храна или на основните им коктейли, радост и отвари.

Топ 5 подправки, допринасящи за загуба на тегло

Отслабване подправки спомагат за преодоляване на причината за наднорменото тегло. Те отстраняват стагнацията на течността, отстраняват подуването, пречистват тялото от токсините, подобряват метаболизма, нормализира храносмилането.

Също така, много контролират нивото на глюкоза и холестерола. Лидерът на подправката, изгарянето на мазнини, изпълнява червени чушки (Чили).

Водещото ръководство също заема:

• anise;
• канела;
• джинджифил;
• Zira;
• куркума.

Подправките помагат да отслабнете само в комплекс с диета, фракционна храна, упражнения за отслабване. Допълнително съветва бани с етерично масло от басейна, лимон и ванилово масло, което прави антицелулитни масажи.

ВНИМАНИЕ: Всяка подправка има ежедневна скорост на употреба и противопоказания.

Джинджифил

Подправка активира метаболизма, почиства стомашно-чревния тракт от разпадните продукти, провокиращи ферментацията. Благодарение на стимулирането на метаболизма, доставката на липидни клетки е интензивна: целулитът се превръща в енергия.

Също така, джинджифилът намалява концентрацията на холестерол, не позволява на холестерол да се абсорбира в червата, подобрява перисталтиката на стомашно-чревния тракт, показва течност.

Джинджър Инструменти за отслабване:

1. Студена напитка. Разбърква се 1,5 g (0.5 часа. Л.) Джинджър прах в 250 ml нискомаслен кефир (1,5 g канела може да бъде добавен). Пийте 1 път на ден вместо закуска или през нощта.
2. Гореща инфузия. Половин час тъкат 2 парчета карамфил, 0.5 часа. Л. джинджифил прах (или 1 суров корен кръг) в 200 ml вряща вода. Използвани за обяд.

Джинджър е невъзможно да се яде със свръхчувствителност към компоненти, които са част от заболяванията на стомашно-чревния тракт, чернодробните патологии. Подправка е противопоказана при бременни жени, кърмещи жени.

За да видите преглед на подправете:

Канела

Съставът е обогатен с вещества, включени в регулирането на натрупването на липидни клетки, нормализиране на захар, холестерол. SPICE също причинява усещане за сладка храна, която предотвратява преяждането на храна с бързи въглехидрати.

Канелата за загуба на тегло е по-добре да се използва в напитки:

1. Гореща инфузия. Brew 1 част от любимия си чай без аромати заедно с 1 час. Л. Канинбан прах, настоявай 20 минути. Пийте 150 ml 3 пъти на ден.
2. Равна на млечна напитка. 250 мл вълни се смесват, кисело мляко или кефир с 3 часа. Л. Канеленски прах (без слайд). Пийте нощувка.

Инструментите съветват да предприемат интервали между храна: 30-40 минути преди / след хранене. Оптимален курс за нормализиране на теглото - 21 дни.

Отслабването с канела е противопоказано:

• по време на бременност;
• алергии върху компонентите на състава;
• кървене;
• хемофилия;
• бъбречна / чернодробна недостатъчност;
• стомашни заболявания;
• По време на лечението с наркотици (ефекти на лекарства).

Предозирането на подправки причинява мигрена, чернодробна дисфункция, психо-емоционална нестабилност.

Вижте парцела за подправка:

Куркума

Подправка съдържа куркумин. Веществото ускорява отстраняването на течността от мастните клетки и предотвратява образуването на кръвоносната мрежа в тяхното натрупване.

Ефекти на куркума загуба на тегло:

• Предупреждава натрупването на подкожна мастна тъкан;
• намалява плътността на целулита;
• стимулира термогенезата;
• Ускорява метаболизма на въглехидратите, липиди.

Куркумата увеличава апетита, така че не може да бъде много. За загуба на тегло е достатъчно да се консумира до 2.5 g на ден (2/3 от чаена лъжичка), разделяйки се на 3 приетия. Препоръчително е да добавите към коктейлите. Глупаците пият преди ядене или веднага след хранене.

Отслабването с куркума е противопоказано:

• с алергии и непоносимост към куркума;
• висока стомашна киселинност;
• хипотония;
• лошо кръвно съсирване;
• анемия;
• камъни в бъбреците / жлъчния мехур;
• Бременност и кърмене.

Предозиране води до пожълтяване на кожата, чревно дразнене, гадене, повръщане.

Вземете бележки Рецепти:

Quint (zira)

Отслабване се дължи на левцин, съдържащ се в ZIRE (синоним). Веществото запазва тонуса и мускулната структура: теглото се намалява само чрез намаляване на целулита. Друга аминокиселина премахва стагнация на течност и крещи на червата, губи стола.

По време на отслабване Zira помага да се запази еластичността на гърдата, която е важна за жените. Препоръчително е да се комбинира с кориандър и копър.

Отслабване означава:

1. Прах (взет сутрин). Смилане 1 C. Л. Семената овлажняват водата. Яжте на празен стомах, промийте 100-150 ml вода за температура на водата.
2. Гореща инфузия. 200 ml от кипяща вода мечки 1 час. Л. Kummina, филтриран. Вземете преди ядене на храна.

Spice е противопоказан в хранителните алергии върху растение, улцерозно заболяване, повишена киселинност на стомаха, гастрит.

Вижте Преглед на свойствата на Spice:

Анише

Подправката увеличава толерантността към физическото натоварване, отслабва глада. Лаксиращият ефект на Anisa помага за почистване на червата от калулевите отлагания.

Отслабване ускорява горещата инфузия:

1. В термос 1. Л. Семената се налива 200 ml вряща вода.
2. След няколко часа течността се филтрува, покрива с кипяща вода до 200 ml.
3. Пийте през деня 4 пъти (50 ml).

Анисът не може да се използва с алергии към растителни или други чадъри, язви, чревна атония.

За да видите прегледа на полезни свойства:

Списък на подправки за загуба на тегло

За да намалите теглото си е полезно да използвате други подправки. Те подобряват вкуса и аромата на диетата храна. За по-добри ефекти използвайте смеси от няколко растения.

Кои подправки помагат да отслабнете:

• Семена и зеленчуци на магданоз - диуретични, метаболитни, антиоксидантни действия;
• Кервел - потиска желанието да се яде сладко;
• Kinse семена (кориандър) - диуретик, отслабва апетита;
• Шамбала (синоним - Helba, Fenugreek) - спи глад, причинява чувство на ситост;
• Семена от кимион - метаболитен ефект;
• Горчица за загуба на тегло или васаби (виж. Какво е VASABI) е метаболитен ефект, подходящ като средство за опаковане;
• Кайен пипер и други видове люти, мазнини;
• Oregano - Oregano композицията помага да се отслабнете за жени на възраст над 40 години;
• Черен пипер - благодарение на пиперин изгаря калориите;
• Кардамон - разделя холестерол, намалява захарта;
• Carnation е метаболитен ефект, укрепва секрецията на храносмилателни ензими;
• чесън - изгаряне на мазнини;
• Бадан - чай ​​тъп апетит, причинен от стрес, депресия;
• Семена от босилек - Spice допринася за разпадането на целулита и освобождаването на енергия, токсините за сорби;
• Barberry Berries - витамин, слабителен ефект;
• Зелените на копър - дул глад, нормализира работата на стомашно-чревния тракт;
• Stren - диуретик, метаболитен ефект, почиства червата;
• Корен от цикория - потиска желанието да се яде сладко, помага за контролиране на теглото при диабет, затлъстяване;
• мащерка - помага за намаляване на теглото на мъжете.

Ако има няколко подправки за загуба на тегло, определено ще отговаряте на дозата. В сместа не трябва да се надвишава от дневните норми на всяка подправка отделно.

Най-добрите комбинации от подправки:

1. Прах с къри от аюрведа - 25 г кориандър + 10 g феногрек + 1,5 g чесън + 1,5 g горчица + 1,5 g кимион + натрошен 1 залив лист и 2 см циндинанови пръчици.
2. Мазнини горелки - канела + кориандър + червен пипер.
3. Микс за подобряване на метаболизма - ароматен пипер + канела + джинджифил + орехче + куркума + асафетид.
4. Композиция за цялостно действие - Ginger + Carnation + Basil + Kurkuma + калай или кориандър + Zira + Fennel.

Повечето подправки също помагат да намалите теглото си, независимо от човешкия етаж. Но има изключения. Мъжете са нежелани, за да консумират Цира, душа, куркума. Жените се вписват в малко барбарис, чили, кимион, магданоз.

И какъв е вашият опит за загуба на тегло, използвайки подправки? Коментар, направете репост от статии в групи и сред приятели от социалната мрежа. Късмет.