Позицията! И кефир с канела, за да ни помогне!

Много специалисти по хранене препоръчват пациентите си да използват кефир с канела за загуба на тегло. Ще разгледаме какъв е полезен коктейл, независимо дали наистина помага да се изхвърлят допълнителни кг и как се подготвя.

Затлъстяването или набор от допълнителни килограми е следствие от нарушения в системата на храносмилателните органи и инхибирането на метаболитните процеси. Не винаги асистенти в освобождението от такива проблеми могат да бъдат добре познати програми за диетолози, диета и физическо възпитание. Наскоро коктейл от кефир-канела започна да се отърва от допълнителни килограми. Възможно е тя да е диета в кефир с канела, която ще бъде вашият катализатор, който ще доведе до нарушената обмяна и процеси на храносмилане. Всеки от тези продукти, т.е. кефир и канела, индивидуално полезна тялото по свой собствен начин.

Какво е полезно кефир

Тази напитка се счита за кисел продукт, който няма ограничения за хора от всички възрасти. Той е полезен при решаването на проблемите на храносмилането, той се използва за подобряване на стомашно-чревния тракт, е известен с благоприятния ефект върху нервната система и цялото тяло. Чувството за ситост след приемането му помага за освобождаване от ненужни килограми, което прави този продукт, необходим за тези, които искат да имат идеална фигура.

Еднакво важна собственост на кефир е ниска калорида, а не позволява да се образува мастния слой. Ето защо, в препоръките на диетолозите Кефир - един от основните продукти за загуба на тегло.

Основното предимство на този млечен продукт е неговото ниско съдържание на калории, което зависи от мастния продукт.

В 100 грама едно-заплашителна напитка, има 40 kcal, при 2.5% мазнини - 50 ккал, а при 3.2% - 56 kcal. В чаша 250 ml в кефир с една нишка има 100 kcal, и в 200 ml ферментирал млечен продукт - 80 kcal.

Ползите и вредата на канелата

Помислете за втория компонент на напитката - канела. Подобно на повечето подправки, той има необичаен вкус, допринася за подобряване на метаболизма в тялото и намаляване на усещането за глад. Ускоряващ метаболизъм, канела помага да се отървете от тялото от токсините. Подправка предотвратява образуването на излишния инсулин и инхибира натрупването на мазнини.

Канелата е един от видовете подправки, които могат да действат като лекарство с такива заболявания като хипертония: редовни и препоръчани от експерти. Използването на продукта води до нормално кръвно налягане.

Възползващи се характеристики:

• Подправка укрепва имунната защита на тялото, унищожава вирусите, микробите и предотвратява инфекцията.
• Канелата е в състояние да намали нивата на холестерола, да се предотврати инфаркт.
• Ако човек има проблеми с общия тон на тялото, те взеха апатия и депресивно състояние - разумното приемане на подправки също ще помогне тук.
• SPICE може да отслаби ставни болки, да се предотврати увреждане на зрението и слуха, засилване на мозъчната активност.
• Не по-малко известното собственост на канела в нормата на стола, отстраняване на излишната течност от тялото.
• Специалист може да съветва пациенти с диабет, получаващи канела, въз основа на факта, че помага за намаляване на нивата на кръвната захар.

За да се избегнат странични ефекти, особено при бременни жени, имате нужда от консултация с лекар.

Противопоказания и предпазни мерки

Канелата не може да бъде взета за безвреден продукт, който може да се използва неконтролируемо. Специална вреда от използването на подправки в състава на печенето, разбира се, няма. Когато решавате да го използвате като средство за придобиване на тънка талия - е необходимо да се вземат предвид характеристиките на тялото. По-специално, препятствието може да бъде индивидуалната непоносимост към подправки.

Канелата не може да бъде дадена на деца до три години.

При понижено налягане и бедните кръвно съсиреващи се специалист ще препоръча отказ да получи канела. Продуктът е особено опасен, ако се използва на празен стомах. В списъка на противопоказанията са стомашни заболявания и възпалителни процеси. Треска и прекомерното нервно възбуждане се считат за противопоказание за използването на този продукт.

Особено предпазливо за използването на подправки като лекарство трябва да бъдат жени по време на пускането на дете: канела може да причини преждевременно раждане.

Сред прегледите по отношение на този коктейл има такива, в които отрицателното въздействие върху кефир на кефир с канела. Това се дължи на кръвното налягане. Ежедневните пиещи напитки с намалено налягане могат дори да доведат до припадък. Въпреки това, пиенето на кефир с подправка периодично в разтоварващите дни не е човек с хипотония толкова отрицателно влияние.

Как най-добре да приемете?

Вземете кефир с канела по-добре за нощта, а не сутрин на празен стомах.

Обединени в една състав, тези два продукта увеличават ефективността на тяхното въздействие. Добавянето на остър пипер, джинджифил или други подправки към този коктейл увеличава ефекта на изгаряне на мазнини.

При повишена киселинност се препоръчва да се добави сода за храна на коктейл буквално на върха на ножа, за да се предотврати дискомфорт в стомаха.

Как да готвя мастния коктейл

За подготовката на този продукт се нуждаете от минимум пари и време. Липсата на противопоказания и увереност в коректността на избрания метод ще доведе до постигане на целта - ще се окаже, за да закупите красива форма на тялото.

Рецепта 1

Просто съединение 200 ml кефир и чаена лъжичка за канела - най-често срещаният начин за подготовка на човек за човек, страдащ от нарушения в работата на храносмилателните органи с малки мастни натрупвания. Една чаена лъжичка подправки е дневна скорост, излишъкът или употребата на сутрешните часовници е изпълнен с нежелани последствия. Ето защо е необходимо да се повтаря - кефир с канелена напитка през нощта.

Рецепта 2

За да се засили темпото на метаболизма, се препоръчва да се добави джинджифил към напитката. Такъв коктейл ще ускори процеса на загуба на тегло - ще можете да намалите количеството талия и бедрата по-бързо. 200 мл кефир се вземат за нея и половин чаена лъжичка канела и джинджифил. Последният компонент може да се използва в състоянието на чука и под формата на свеж, фино потрилен корен корен. Замяната на него може да бъде куркума, когато остротата на джинджифил ще бъде особено чувствителна.

Кефир с канела отнема от натиск за нормализиране на индикатора, когато ад трябва да се намали.

Рецепта 3

Най-бързият да се отървете от излишното тегло допринася за коктейл, в който са свързани кефир, канела и пипер. Използването му е ограничено до десет дни. Неговата дългосрочна употреба може да причини увреждане на лигавицата. За предотвратяване на такива последици не трябва да се използват този състав вместо пълна храна. Приемането му ще бъде безопасно и полезно от гледна точка на одаждането на ненужните килограми, ако се съобразявате с правилото: приемане 15 минути след хранене. Тя трябва да се състои от 200 ml напитка, плюс тя - канела и пипер на половин чаена лъжичка.

Кефир с канела е полезен в деня на разтоварване и с мед поради съдържанието на калории. В него същия обем на кефир с една чаена лъжичка мед и половин чаена лъжичка подправки.

Рецепта 4

Чрез силата на почистващите свойства за храносмилателната система ще има по-добър коктейл, в който, с изключение на 200 мл кефир и дневна доза канела, ще бъде чаена лъжичка нарязан магданоз и пюре от целина. След половин месец от използването му в системата на храносмилането няма място за отработените вещества, защото благодарение на зеления кефир се превръща в инструмент за светкавица върху метаболитния процес.

Най-оптималното време за използването на коктейл се счита за време преди лягане: инструментът работи, когато тялото почива. С повишена киселинност за неутрализиране на появата на дискомфорт в стомаха, се препоръчва да се добави много малко количество храна за храна.

Вместо Kefir, е позволено да се използва домашно мляко без захар без захар.

Характеристики на консумация на смес от изгаряне на мазнини от кефир и канела

Практика показва: подправката смес е най-вече три начина.

• Първият е добавка към храната, стартирането на функционирането на храносмилателната система: половин час преди закуска, взета на празна напитката на стомаха кефир-канела увеличава скоростта на процеса на обработка на храната. Завършването с такова означава, че всеки прием на храна определя усещането за ситост и ускорява процеса на храносмилане.
• Вторият начин е подмяната на ферментирало мляко и подправка, например, вечеря. Суша вместо храна такъв начин ще спаси човек, който иска да отслабне, от неприятно усещане за глад. Тя угасва глада и насища тялото с необходимите компоненти.
• Трети начини трябва да се вземат за пиене на кефир с канела в разтоварващите дни. Приемането на тази напитка ще спаси лекотата на фигурата, ако го активирате в менюто всяка седмица за един ден, вместо да ядете. Добавянето на настъргана ябълка, сушени плодове или шоколадови трохи ще увеличат своята енергия и полезност за цялото тяло.

Процесът на отърсване на ненужните килограми и загуба на тегло може не само да бъде полезен, но и вкусен.

Жените, използващи коктейл Кефир с канела, могат да се отърват от себе си около 4 кг тегло за една седмица, докато особено без да се ограничават в храната. Ако менюто му има минимално брашно продукти и захар, разбира се, резултатът ще бъде по-скоро.

Не е необходимо напитката да придобие готова кефир: тя може да бъде запоена, като се вземе просто мляко и спойка. Млякото се загрява до 40 градуса, се опасява от разбивка и тенджера, поставена на топло място за 6-8 часа. Можете също да приготвите кефир в бавна печка в режим "кисело мляко". След двучасово охлаждане в хладилника, млечният продукт е готов.

Много жени използват тази смес за изгаряне на мазнини в деня на разтоварване. Използването на питие вечер не позволява да се отлага мазнините, нормализира храносмилането и запазва сбруята на фигурата.

Какво канела да изберем за коктейл

Експертите на подправките предпочитат цевна канела: тя има повече аромат и полезни вещества. Но Кумарин е отровно вещество, защото при използване на китайска касия изисква грижа: в големи дози подправка е опасна за човешкото здраве.

Всяка жена трябва да си спомни: само изгарянето на мазнини, за да придобие идеална фигура, желаният резултат е малко вероятно да успее. Изключение от менюто на сладкиши, печене на дрожди, ограничаване на себе си в мазна и пържена храна, физическо възпитание и редовно, но в разумни граници, използването на кефир-канеманова напитка - ще доведе до решаване на задачата да придобият красива фигура. За да направите това, трябва само да промените диетата си и да използвате някой от описаните по-горе рецепти.