Вода с лимон и джинджифил перфектен начин да отслабнете

Вода с лимон и джинджифил са едни от най-популярните средства днес, за да помогне часовник от фигурата. Тази напитка се влюбва в много благодарение на най-лесното приготвяне и ефективност. През последното десетилетие учените са открити при намирането на методите и средствата за здравословна загуба на тегло, което не би навредило на организма в процеса на борба с нежелани килограми, а водата с лимон се признава като един от сейфа тоник. Помислете за прочетете същността на нейното действие и характеристиките на готвенето и получаването.

Какво е полезно за джинджифил и лимонов тоник: състав и действие

Джинджифил корен и лимон имат подобни свойства, като предоставя интегрирана здравна ефект върху тялото. И двата компонента са богати на витамин и минерален комплекс, особено витамини С, Е, група В, както и микроелементи и ценни киселини.

Растенията имат антибактериален и противовъзпалителен ефект, укрепват имунната система и увеличават издръжливостта на тялото. За загуба на тегло и пречистване на тялото, тези свойства са важни:

• Регулиране на храносмилането. Джинджифилът има холеретичен ефект, и двата продукта пречистват черния дроб, нормализират киселинно-алкалния баланс, могат да се отърват от киселини и гравитации, да възстановят нормалната микрофлора.
• Ускоряване на метаболизма. Компонентите допринасят за ускорението на клетъчните процеси, подмладяване и бързо изгаряне на мастната тъкан по време на тренировка.
• Антиоксидант и ефект на детоксиране. Растенията пречистват тялото от вредни вещества и допринасят за разтоварване и подобряване.
• Пробиване на апетит. Аромат на лимон масло и джинджифил горчивина помага да се отървете от маниакално чувство на глад.
• Укрепване на сърдечно-съдовата система, поддържане на нормалното налягане. Той е полезен за хора, които са решили да участват в фитнес, както и с наднормено тегло и.
• Поддържане на здравето на кожата. По време на отслабване някои хора имат обриви, понякога кожата и косата стават тъпа. Лимон и джинджифил помагат за поддържането на епидермиса, напоени с витамини, стимулиране на здравословния растеж на косата, премахване на пилинг.
• Метаболизъм на водния сол. Важно е за премахване на етническата принадлежност, прочистване на тялото - от тогава по време на часовете и сауни излизат токсини. Когато течността непрекъснато циркулира, излишната мазнина се изгаря по-бързо, в допълнение, няма допълнително натоварване на сърцето.

Джинджърската вода е добра, защото не спомага за отслабване, но и поддържа здрав и свеж вид и нормализира вътрешните процеси, значително подобряване на благосъстоянието.

Тайните на Tiner Tonic: Как да направим най-полезната напитка

Джинджифил и лимон тоник пият много векове. Компонентите са сварени, смесени и добавят към много други съставки: чай, кафе, билки, плодови напитки - плочи, компоти, сокове. Такава напитка може да бъде включена в ежедневната диета за подобряване на благосъстоянието и подобряване на издръжливостта на организма.

За да сте наистина полезни, трябва да вземете предвид няколко правила за нейната подготовка:

• Коренът от джинджифил може да се консумира в свеж и обработен като инфузия. С течение на времето, тази напитка не се влошава, тя може да се съхранява в хладилник в затворен капацитет до 5 дни. Пресният джинджифил е най-ефективен за загуба на тегло, но можете да вземете изсушени или замразени.
• Лимонов сок за предпочитане не подлежи на екстремна топлинна обработка, така че да не загуби антиоксидантните си свойства и част от витамините. Прясно изцеден сок може да се съхранява в хладилника до 12 часа, по-добре е да не се готви предварително.
• В допълнение към лимонов сок и пулпа в напитката, можете спокойно да използвате жарката, тя съдържа ценни масла.
• Пиенето може да бъде допълнено за вкус на jasmine и рози венчелистчета, използвайте камера или мъдрец - тези компоненти ще направят пиене мек на вкус. Също така за аромат и за отслабване в тоник добави канела, краставица или пъпешки сок.
• Можете да използвате мед, особено в периода на хладно, като тя ще укрепи засилване ефекта на напитката. Но трябва да се помни, че калоричното съдържание на меда е почти равно на индикаторите на захар пясък, така че в период на загуба на тегло е нежелателно да се добави повече от половината от чаените лъжици от полезни сладкиши на чаша. Когато тоник пие от студ и за детоксикация - можете да въведете 1 час. Л. на чаша пиене.

Понякога вода с джинджифил се комбинира с кисело мляко, като се използват по-малко лимонов целулоза и жизнерадост. Той помага за почистване на червата, нормализира микрофлората, стабилизира стола, премахване на киселината. Kefir нивата на холеретичния ефект на корена на джинджифила, който улеснява приемането му.

Идеалният тоник може да бъде получен чрез смесване на инфузията на джинджифил с пресен лимон, но има и други ценни рецепти за питие.

Как да готвя и пие джинджифил питие за загуба на тегло

Има няколко варианта за изработване на вода с лимон. Най-лесната рецепта е направена от сурови продукти. Трябва да хванете корена на джинджифила и да го съхранявате в плътно затворен буркан.

Рецепта 1. Прясно тоник на водата

Всеки ден празен стомах след чаша чиста вода и на обяд трябва да пиете половин пакет от такъв тоник: 0.5 часа.Л. Джинджифил и лимон проститутките (можете с кожа), претъпкани заедно и се наливат питейна вода, да не се заблуждават, настояват 20-30 минути. Други съставки не могат да добавят към напитката.

Такава рецепта ще спомогне за почистването на тялото, нормализира храносмилането, облекчаване на ралито, ще ускори метаболизма и ще допринесе за загуба на тегло, ако допълнително се занимавате с вредна храна.

Рецепта 2. Kefir напитка с канела или краставица

Втората рецепта - добра закуска или закуска в диетата, този коктейл може да се използва редовно. 1 ° С.Л. настърган джинджифил, 2-3 часа.Л. лимонов сок, 1 час.Л. Zedra и щипка канела на чаша кефир.

Опцията на канелата може да бъде алтернативна с друга - краставица, след това трябва да смесвате изброените съставки с половин краставица в смесителя. Освен това можете да добавите парче целина, бас броколи и шепа трик (ако коктейл заменя закуска), копнеж зеленина, за да се отървете от метеоризма.

Рецепта 3. Пикантна инфузия

Има опция тоник "от 1000 заболявания" - тя не само помага да се извърши детоксикация и нормализиране на метаболизма, което позволява да се изгори излишната мазнина. Такава напитка е взета от настинки, за нормализиране на работата на черния дроб и бъбреците, за лечение на ставите и укрепване на сърцето, за нормализиране на настроението. Не се препоръчва да го пиете всеки ден, можете да отнемете седмица - след 2 или 2-3 седмично редовно.

Детоксикация, от думата детоксикация - заключението на шлаки и вредни вещества от организма.

Първо, в преварената вода поставих настъргания свеж джинджифил от изчислението на 1 час.Л. върху 200 ml течност. Може да му даде кипене 1 минута. След това, изваждайки от огъня, той настоява под капака или в термос 3-4 часа. Детайла може да се съхранява в хладилника, за да полира, че е по избор - фибри ще бъде полезен за храносмилането, но ако инфузията се оказа спасена, месото може да бъде премахнато.

След това, преди всяко приемане да се смеси с инфузия в пропорции 2: 1 с лимонови прахосфери и мед на вкус. Концентрираната напитка може да бъде разредена с вода, като се вземат заедно със светло хранене - овесена каша, омлет, кисело мляко. За вкус, който може да добави щипка канела или шафран към напитката.

Можете също така да мине през три дни, разбира се - да вземат едно питие 3 пъти на ден по половин чаша на гладен стомах след една чаена лъжичка растително масло: тиква, сусам, грозде или зехтин (екстра върджин). В процеса на такова почистване са възможни неприятни усещания, гадене - това е детоксикацията. Хората със специален здравен статус преди преминаването на курса, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Може да се приготви с вода за джинджифил по своя преценка. Важно е да запомните няколко правила:

• Компонентите могат да дразнят стомашно-чревната лигавица и да причинят изходящия поток на жлъчката, така че един празен стомах може да се консумира само в разредена форма, след чаша вода или заедно с растителна мазнина в малко количество.
• Естествени подсладители - това са допълнителни калории, така че загубата на тегло е необходима за строго контрол на добавките. Сладката напитка обикновено причинява скокове на кръвната захар, заради това, което се събужда фалшиво чувство на глад. Използването на мед е по-добре разкрито, когато тонизиращото питие от студ и за премахване на възпалението.
• Концентрираната напитка не може да пие за дълго време, не забравяйте да се счупите. 5/8, 7 / 10-12 дни.
• Джинджифил и лимонов сок могат да бъдат въведени в обичайните хранителни ястия, за да се постигне положителен ефект.

Можете да направите джинджифил пастели - джинджифил в пещта с добавяне на мед и лимонов сок. Такива сладкиши на диетата ще заместят вредното печене и мазни шоколадови бонбони. От теста за рязане можете да приготвите чист бисквитки с настърган джинджифил и лимон. Маргарин, дрожди, яйца и други калории не се добавят към такава закуска.

Предувки и противопоказания

И двете основни компоненти на тонизацията на отслабване - джинджифил и лимон - доста интензивни растения. Джинджифил - изгарящ корен, дразнещ лигавици, стимулиране на сърдечно-съдовата система, която засяга работата на балона Гълб. Лимонов сок балансира действието си, но и в концентрат може да навреди.

Пийте забрана:

• пациенти с билярна и уролитиаза;
• с нарушения на киселинния баланс;
• с гастрит и остри стомашно-чревни заболявания;
• Хората с повишена чувствителност или разкрива реакция на тонично компоненти.

Преди да влезете в лекарството в диетата, трябва да се консултирате с лекар.

Водата с джинджифил и лимон не само насърчава загубата на тегло, но и радва естествените биоритми в тялото, а в някои легенди - хармонизира жизнената енергия. Приятният тоник може да бъде периодично скорост на пиене на удоволствие или да се подложи на тегло и загуба на тегло.