Рецепти на салати от reflore лука (21 удивително прост лук маруля рецепта с оцет и майонеза)

Съдържание

С оцет
С майонеза
Със заквасена сметана
С растително масло

Класически рецепта лук салатата съставка съдържа само четири. Това е лук, лимонов сок, пресни зелени и растителни масла. Растително масло за вкус, можете да замените майонезата или заквасена сметана. Като цяло, рецептите на салатите лук универсален и многостранен, в същото време просто.

Днес ви чакат много маруля рецепти с подтисната лук, къде точно на носа заема основна роля. Важно е да се разбере, че лъкът не е продукт, който се използва в големи количества поради големия брой фитонсиди (между другото, това са тези, които защитават нашия имунитет от болести) и горчивина. Затова хората със заболявания на стомашно-чревния купичките са по-добре бланширани, крещи или леко се запържва в масло. Здравите хора са насърчавани да ядат лук без предварително топлинна обработка, като част от витамините отива.

Друг подход е друг лък. В края на краищата, има цялото семейство сладки сортове лук - червено, розово, шалот, праз. Такива продукти съдържат почти никаква горчивина, а витамините в тях са rife.

С оцет

Оцетът дава на закуски уникална ярка кисела на вкус, която не е заменена от лимон или вар. В следващите рецепти оцет се използва главно за морски лук, като се отърве от нея от горчивина.

Със зелен лък

Съставки:

Средни крушки - 3 бр.Шпакловка
зелен лук - лъч;
Гроздов оцет - 2 st. Л.Шпакловка
Сол, смлян пипер - вкус готвач.

Готвене на елементар. Лък изрежете половин пръстени. Добавете фини нарязани зелени лук пера. Налейте оцет. Изсипете вкуса на сол и смлян пипер. . T. Дайте 4-5 минути за чудо.

Нюанс. Ако много горчив лук се приема за рецептата, тя намалява за първи път се скара с вряща вода, и след това да използвате в салата.

Със солени краставици

Какво да приемате:

Луковици - 2 бр.Шпакловка
Солени краставици - 4 бр.Шпакловка
Ябълка или гроздова оцета - 2-ви. Л.Шпакловка
Сол, пипер - вкус.

Лук и краставици правят, както искате. Северт с оцет, ако желаете, потопете соли или чушки. . T. Всичко е готово за дегустация.

Цвекло с ябълка

Продукти:

Варено цвекло - 1 бр.Шпакловка
Лук - 2-3 бр.Шпакловка
Apple есен - 1 бр.Шпакловка
зелена маруля листа;
Ябълков оцет - 1 час. Л.Шпакловка
Захар - щипка;
Сол на вкус.

Варено цвекло, лук и ябълки Почистете кожата. Всички мелене към груба ренде или нарязани на тънки ивици. Горивен оцет, сол и захар. По принцип салата може вече да яде, но ако е желателно, добре е да го поправите със заквасена сметана или майонеза.

С майонеза

Майонеза, може би най-популярният сос в нашата страна. Повечето с майонеза подготви домашно приготвени закуски и салати, които се сервират в студена форма. Те са вкусни, но основната питателна и калория. Искам да следите фигурата? Вземете диета майонеза, зехтин или авокадо.

Салата със сирене и ябълка

Какво да приемате:

Луковици на лук - 4 бр.Шпакловка
Пилешки яйца - 3-4 броя.Шпакловка
Сирене от твърдо тяло - 150 g;
Apple - 2 бр.Шпакловка
Майонеза - 3-4 st. Л.Шпакловка
Зелените свежи или изсушени - вкус.

Сол в една рецепта не е необходимо, тъй като съставът на съставките солени сирене и майонеза.

Готварска стъпка по стъпка:

Подгответе продукти. Почистете всички, ако е необходимо изплакване. Лук нарязани кръгчета, се изсипва вряща вода за 1-2 секунди. Охлаждайте ледената вода. Дават течности стъпки. Поставете лук в табела.
Ябълка, фино котлет. Ако плодът не е сочен, сода през ренде.
Твърдо сварени яйца, настъргана на груба мелене. Направете същото със сиренето.
Свържете всички продукти. Направете майонеза и зеленчуци. . T.

Има още една опция като тази салата, но без ябълка и сирене. 2 глави червен лук са взети за готвене, 3 яйца завинтени, зеленчуци и сол с майонеза. Лук нарязани пръстени, яйца също. Всичко се презарежда от нарязани зеленчуци и сос. Излива сол на вкус.

Яйца със зеленина

Съставки:

лук (червен или розов) - 1 бр.Шпакловка
варени пилешки яйца - 3 бр.Шпакловка
Майонеза - 3 st. Л.Шпакловка
пресни зеленчуци (магданоз или копър) - лъч;
Сол - вкус.

Рецепта:

Червен лук чист, изплакване. Нарежете на тънки половин пръстени. Запази, помнете малко ръце, докато се появи сок. Оставете за 5-7 минути, след това източете сока. Добавете майонеза за печене и разбъркване. Нека се събудим за известно време, но докато се занимаваме с други продукти.
Сваряване на яйцата. Чисти, нарязани кръговете.
Зеленото изцяло изплакнете, суха, фино нарязана.
Свържете всички съставки, използвайте.

Купа на цвекло с лък и ябълка

Какво ви е необходимо от продуктите:

Репресирани глави - 3 бр.Шпакловка
Цвекло - 1 бр.Шпакловка
Apple - 1 бр.Шпакловка
майонеза - вкус;
Зелена салата (листа) - 4-5 бр.Шпакловка
Оцет - 1 час. Л.Шпакловка
Захар - вкус.

Готвене:

Праз почистване, приплъзване. Нарязани на тънки пръстени. Драскотина вряща вода. Изчакайте течността и поставете рязането в купа. Изсипете оцета и помнете с ръцете си, докато сокът се появи.
Варено цвекло и пресен ябълков кора, разтривайте през голяма ренде.
Смесете всички съставки. Горивен сос и всичко е готово.

Ниска салата с репички

3 крушки Чисто, нарязани надолу тънки пръстени или пръстени половина. Почистете репички, прегряване през малък ренде. Гориво с майонеза или заквасена сметана, добавете сол на вкус. Сервирайте на масата заедно с нарязания магданоз.

Салата от целина с лук

Ще бъде необходимо в рецептата:

Корен от целина - 3 бр.Шпакловка
Onion червена салата - половината на главата;
Орехови ядки - трета от стъкло;
Захар - 1 час. Л.Шпакловка
Майонеза - 3 st. Л.Шпакловка
Лимонов сок - от 1 плода;
магданоз - лъч;
сол;
Грозде (мариновано или пресни) - 4-5 плодове.

Целина чист и тънко нарязана. Червените лук са чисти, нарязани добре, двойка с целина. Поръсете захарта и солта. Добавете смачкани орехи. Върху сместа стиснете сока на един малък лимон. Поставете майонеза, микс. Изложи в купа за салати, украсяват гроздето.

Салата с млад чесън

Композитни резервни закуски:

Лук - 2 глави;
Пиле с варени яйца - 2 бр.Шпакловка
Зелени люка пера - 1-2 броя.Шпакловка
млад чесън (парче или пера) - 1 парче или 2 писалка;
Слънчогледово масло - 2-ви. Л.Шпакловка
Майонеза - 1. Л.Шпакловка
Заквасена сметана - 1. Л.
Пресни магданоз Зелените - 1 лъч;
Сол, лимонов сок, смлян пипер - вкус.

Рецепта:

Праз почистване, приплъзване. Нарежете слама. Запържете малко върху петрола.
Почистете варени яйца, изсечете резените си.
Лука и чесън пера настъргвам. Ако взеха чесън парче, пропуснете го през пресата.
Свържете лук, зелени с заквасена сметана и майонеза. В допълнение, сезон с лимонов сок, пипер, земя. Сладка.
Сложете саладна купа, гарнирайте с филийки яйца.

Със заквасена сметана

Веднага трябва да се каже, че заквасената сметана и майонеза - взаимозаменяеми и допълнителни сосове. Наистина направете вкусна салата само със заквасена сметана, само с майонеза или смес от тези продукти.

Шанбе салата с лук

Вземете рецептата:

Соръл - 200 g;
Кисели есенни ябълки - 2 бр.Шпакловка
чесън - 1 нарязване;
Кланица - 1 бр.Шпакловка
репички - 1 бр.Шпакловка
магданоз зелено лъч;
Заквасена сметана - 3-4 st. Л.Шпакловка
Сол на вкус.

Киселец, измийте и фино нарязан. Чисти ябълки, отстранете ядрото, содата през голяма ренде. След това смесете всичко, добавете ситно нарязан лук, настърган чесън, резени от репички. Сложете на масата в купа за салата, сезон със заквасена сметана, гарнирани с резенчета репички и магданоз.

Салата от краставица спанак

Продукти:

Спанак - 300 g;
Пресни краставици - 2 бр.Шпакловка
заквасена сметана - 3 st. Л.Шпакловка
Майонеза - 1. Л.Шпакловка
червена маруля лък - половината от главата;
магданоз или копър - лъч;
сол.

Спанакът Измийте със студена вода и сложи глоба. Краставиците се нарязват на малки кубчета. Лък червен кръпка точно като краставиците. Зелен платеж. Смесете съставките, сезон със смес от заквасена сметана и майонеза, плюс сол.

Пикантна салата от грузински

Какво в рецептата:

Средни цвекло - 2 бр.Шпакловка
Крушка червена или розова - 1 бр.Шпакловка
Apple - 1 бр.Шпакловка
Кимион - щипка;
хрян - 1 час. Л.Шпакловка
Захар - 0.5 часа. Л.Шпакловка
Сок от нар - 2-3 супена лъжица. Л.Шпакловка
заквасена сметана - 3 st. Л.

Сурови цвекло, измийте, чисти, мелене към фина ренде. Средна ябълка, чиста, отстранена сърцевина със семена, нарязани на ивици. Съкращенията се добавят в купа.

Добавете ситно нарязан лук и хрян. . T.

Seafachanced, Tmin, сок от нар, сол и захар на вкус. Ако е необходимо, зареждане с гориво в салатата е действително променено на растително масло, вместо заквасена сметана.

Яйца салата с червен лук

Съставки:

червен лук - 1 голяма глава;
Пиле с варени яйца - 2-3 бр.Шпакловка
заквасена сметана - 3 st. Л.Шпакловка
Майонеза - 1-2. Л.Шпакловка
пресен магданоз - 1 куп;
G - голям щифт (или вкус).

Пречистени лук. Тъй като червеният лък се използва, не е необходимо да го ярите. Те взеха обичайния запас? Скала и изчакайте, докато течността е източена.

Варени яйца игнорират. Нарежете зелените.

Всички свързват със заквасена сметана и майонеза. Сол вкус.

Еврейска салата със сирене и ябълки

Съставки:

Лук - 2 глави;
Apple - 1 бр.Шпакловка
Варени яйца - 3 бр.Шпакловка
Масинно сирене - 150 g;
майонеза, сол - за зареждане.

Готвене:

Лук чист, изплакне, изнежетъчни полузалепвания. Сложи в дълбока купа. Изсипете вряща вода за 10 секунди. Изтичане на вода и рязане хладно под студена течаща вода.
Варени яйца, обелени ябълки без кожа и сирене от прегряване чрез голям ренде.
Салата постави слоеве на плоча. Поръчката на слоевете - лук, майонеза сос и сол, яйца, сос, ябълков сос.
Горната и страни, поръсете с настъргано сирене.

Зелена люка и яйчна салата

Какво ще се изисква в рецептата:

Лук зелен - 1 лъч;
Яйце - 3 варени компютри.Шпакловка
заквасена сметана (или майонеза, неподсладено кисело мляко) - 3-4 супени лъжици. Л.Шпакловка
Сол, земни подправки.

Рецепта. Почистете варени яйца, изрязани филийки или кръгове. Поръсете с шезмедии. Добавете заквасена сметана и сол, подправки на земята. Разбъркайте, яжте върху здравето.

С растително масло

Салати с растително масло вкусно и много полезно. Растително масло се използва не само вегетарианци, но и хора, които наблюдават основната диета. Освен това под името "растително масло" крие слънчоглед, царевица, маслини, тиква, лен, орехово масло. Не е изненадващо, но всеки вариант закуска получава необичайно вкусна и пикантна.

Картофена салата с лък

Продукти:

Картофи - 1-2 броя.Шпакловка
Лук - 2 бр.Шпакловка
Apple - 1 бр.Шпакловка
Слънчогледово масло - 3 ул. Л.Шпакловка
пресен магданоз - лъч;
Сол, смлян пипер - вкус.

Рецепта:

Лук чист, нарязани половин пръстени.
Почистете ябълките, преодоляйте се през ренде.
Картофите се осмеляват в униформата, чисти, нарязани на малки парченца или филийки.
Разбъркайте съставките с нарязан магданоз. Сезон сосът със сол и пипер.

Салата с лимонов сок

Хладилни продукти:

Лук - 1 бр.Шпакловка
Особени или кисели краставици - 1 бр.Шпакловка
Лимонов сок - 2 st. Л.Шпакловка
Горчична трапезария - 1 спад;
Слънчогледово масло - 3 ул. Л.

Рецепта. Праз почистване, приплъзване. Нарежете кварталите на пръстените. Вземете горчица и лимонов сок. Малко потискане сместа към лука се смекчи.

Краставици нарязани резени или кръгове. Двойка с лука.

Печена салата от лука с грозде

Какво да приемате за рецепта:

Репресирани глави - 3-4 броя.Шпакловка
Гроздови плодове (пресни или мариновани) - 7-8 бр.Шпакловка
Растително масло - 2 st. Л.Шпакловка
Ябълков оцет - 1 час. Л.Шпакловка
Пиле с варени яйца - 2 бр.Шпакловка
Солени краставици - 2 бр.Шпакловка
магданоз (зелено) - лъч;
Сол, пипер земя - на вкус.

Сурови лук се пече във фурната, след което се охлади и отсече тънки ивици. След това се налива оцет, растително масло, поръсете със сол и пипер. Поръсете нарязан магданоз.

Сложете готов салата в чиния, украсете с чаши с варени яйца, краставици и грозде.

Салата със солада с грозде

Продукти:

Соръл - 400 г;
Зелен лук нарязан (или рязане червена салата) - 2 st. Л.Шпакловка
Варени яйца - 2 бр.Шпакловка
Растително масло - 2 st. Л.Шпакловка
Ябълка или винен оцет - 1 час. Л.Шпакловка
Мариновано грозде - 3-4 плодове;
мента, репички, магданоз - за декорация.

Измийте в студена вода и фино изрежете листата на киселец, лук, чесън, магданоз и мента. След това поздравявайте на вкус. Разбъркайте, растително масло и оцет. Разбъркайте отново. Салата излага в табела, украсете продуктите за декора, както и на филийки варени яйца.

Сладка салата

Продукти:

Лук - 2-3 глави (около половин килограм);
Захар - 0.5 часа. Л.Шпакловка
сол на вкус;
Растително масло - при зареждане с гориво.

Готвене. Лук, нарязани на малки кубчета или по-големи. Пространство и изпращане на захар. . T. Дайте оставете сока, не докосвайте лука за около 10-15 минути. Налейте масло. . T.

Салата от боб

Съставки:

Варени или печени зърна - половин чаша;
лук червен - 1 глава;
Растително масло - 2 st. Л.Шпакловка
Сол, смлян пипер;
Зелените Parsushki.

Рецепта. Пиете ли боб, хвърлят в гевгир, поставете в купа за салата. Ако на пръв взе консерви продукт, трябва само да се отцеди саламура и се поставя в купа.

Лук в плитко запечатване на масло до прозрачен цвят. Поръсете сол и пипер. Добавете нарязаните билки и боб. . T.

Салати с лук - вкусни и здравословни закуски. зелени пера и лук крушка съдържа запис количество летливи производство, които предотвратяват заболяване. Така яжте вкусна салата с лук и не бъдете болни, приятели. До нови срещи, скъпи читатели!