Как да направим мляко с канела за загуба на тегло

Млякото с канела има свойства, които помагат не само да се отърват от наднорменото тегло, но и допринасят за подобряване на настроението.

Използване на напитки

Факт е, че канелата мляко помага на организма да нормализира важни процеси и да увеличи имунитета. Поради това често се използва като медицински агент.

Никой друг не принадлежи на канела само като адитив за кафе или усилвател на вкуса на печене. Тя може да помогне да се справят с някои заболявания.

За ползите от млякото всеки знае и напомня за нея, дори не се нуждаят. Но тук е канела за много от тях остава подправка-мистерия. Повечето са свикнали да го използват изключително в готвенето, добавяйки специални вкусове.

Но учените се интересуват от този специалист и проведоха някои клинични проучвания. Всъщност тя се оказа, че канела допринася за нормализирането на кръвната захар и намаляването на апетита.

Помощ в борбата срещу наднорменото тегло, тя може също така, но трябва да се добави към различни напитки и ястия. Това не означава, че трябва да виси всички ястия с канела. Най-важното - изчисляване на пропорциите.

Изследванията и личният опит на много хора показаха, че канеланото мляко е една от най-добрите комбинации в борбата срещу допълнителни килограми.

Тайните на готвенето

Що се отнася до рецептите за готвене на тази напитка, има много от тях. Всеки ден можете да използвате различна модификация на тази напитка, така че тя бързо да стане изкривена и не е уморена.

Ако искате да получите толкова полза от канела мляко, тогава си струва да откриете полезните му свойства. И различните вариации на рецептите ще помогнат за диверсифицирането на ежедневното приемане на тази напитка.

Но най-важното: в борбата с теглото ще помогне за изключително варени деликатес, а не ароматно печене. Канелата, добавена към млякото, може да доведе тялото безценна полза.

Тази напитка е богата на различни хранителни влакна. Те предотвратяват запек и стимулират чревната работа. Пикантната напитка има благоприятен ефект:

• върху нервната система;
• намалява апетита;
• помага на тялото по-бързо да разделя захарта.

Що се отнася до калориите, тя е 300 kcal на 100 ml варени деликатес. В допълнение, мляко - основата на напитката - помага за подобряване на състоянието на костите и укрепване на имунната система.

Канелата (в различни вида) се отличава с диуретични, антибактериални и антипиретични свойства. Така че канелата мляко успокоява болката и помага в борбата срещу студ.

Много хора внимателно наблюдават теглото си или борбата с мразените килограми. Те са сигурни, че доброто утро не може да започне без чаша тази ароматна напитка. Очакването на празничната му миризма им помага бързо да изскочат леглото и весело да се подготвят за следващия ден.

Подготовка

Възможностите за смесване на този деликатес за пиене Има много голямо количество. Съставът може да включва не само два класически компонента, но и различни добавки. Всички те имат благоприятни свойства за човешкото тяло, например:

• куркума и джинджифил;
• шоколад и мед;
• Сушени плодове и боровинки.

Канела с мляко, както в обичайната форма, така и с добавянето на други съставки, несъмнено носи безценна полза. Всяка рецепта ви позволява да увеличите нивото на здравето и да помогнете да спечелите борбата срещу допълнителни килограми.

Само половин чаша такава прекрасна напитка зарязва тялото с бодрост и енергия за деня. Това е не само допълнение към закуска, но и начин за подобряване на ефективността на работата и нивото на положително при изпълнение на досадна и монотонна работа.

Класическа рецепта

Тази рецепта, разбира се, е най-често срещаната. Заслужава своята популярност за бързо и проста подготовка, както и максималната полза. За готвене имате нужда само от две съставки:

• мляко, в количеството на едно стъкло;
• 1/3 част от С.Л. Прахообразен канела.

Добавете насипно компонент към течността и разбъркайте добре. Препълнете веществото в малка тенджера и отопление. Основното нещо: питието трябва да е топло, а не горещо.

Донесени на кипяща напитка ще загубят най-благоприятни свойства, приказни аромати и ароматични качества. В случай на досадно класическа рецепта, тя може да бъде разнообразна от други подправки, които са във всеки дом.

С мед и канела

Нямаше друг човек, който не би бил паднал като тази възможност за вкус. Разбира се, без да се вземат предвид тези, които не харесват или страдат от алергична реакция.

И периодично се удължава от индивидуалната непоносимост към този сладък компонент, те съветват да консумират да пият максимум 1 път в рамките на 2 седмици. Не рискувайте благосъстоянието и по-добре да пиете класически коктейл всеки ден.

За да приготвите канела мляко с добавяне на мед, вземете:

• Прахообразен канела - 6 g;
• мляко - 200 мл;
• Мед в разтопена форма - 6 ml.

Шезийски напълнете с мляко и го приведете в огън на много горещо състояние. Почти кипяща течност се изливаше канела, разбъркайте и не докосвайте около половин час. След добавяне на мед и измийте до пълното му разтваряне.

Капацитет с питие изпрати за няколко часа до хладилника. Ежедневната употреба на тази сладка напитка насърчава отпадането около 2 кг тегло седмично.

Пикантно мляко с шоколад

Шоколадова напитка - незаменим деликатес за хора, които изоставят всякакви сладкиши заради диетата. Не всички знаят, че е невъзможно да оставите тялото без глюкоза.

Тази опция за напитки ще ви помогне да се скриете от това органично съединение и да коригирате фигурата. За да се приготви шоколадово мляко с подправки

• Мента - 2 пресни малки листа или 1 големи;
• Захарен пясък на тръстика - 6 g;
• Естествен горчив шоколад - 10 g;
• Какао на прах - 3 g;
• Мляко - 1.Шпакловка
• Канела под формата на прах - 3 g.

Етапите на готвене не отнемат много време. Но това може да изглежда като вечност поради разпространението на магическия аромат.

На първо място, леко загрявайте млякото. И изпратете останалите съставки в него, оставяме непокътнати само мента. Полезно измийте веществото и изчакайте с кипене на светлина.

Не забравяйте само да се разбърквате редовно, в противен случай рискувате да развалят судинжа. Веднага щом течността започна да се издига малко, ние веднага го изваждаме от огъня. Изчакване на охлаждане.

Необходимо е да се направи изключително в стайни условия. Острата температурна разлика е в състояние да влоши аромата и вкуса на готовия коктейл. Преди употреба добавете малко мента, което ще даде питие пикантна свежест.

Млякото за шоколад-канела е идеално за всички сезони. Но е особено добре за зимния период. В края на краищата, тялото се простира от спад на силите и настроението се ангажира с отрицателни показатели.

Често тази напитка е грижа за родителите и децата. Когато приемате този вкусен десерт, бебето се издига имунитет, здравето се подобрява.

От сушени плодове с канела и мед

Тази опция на рецептата се счита за възможно най-ефективна в трудната борба срещу ненужните килограми. Не само ще продължи излишното тегло, така че той няма да може бързо да се върне.

Разбира се, ако не спрете да приемате този коктейл. Подгответе този деликатес от следните компоненти:

• Пречистен корен от джинджифил - 5 g;
• Канелен прах - 6 g;
• Мляко - 2 st.Шпакловка
• Carnation - 2 карамфила;
• Пряци - 3 бр.Шпакловка
• течен мед - 6 ml;
• Raisin (за предпочитане не е много безопасно) - 20 g.

В огнеупорния капацитет, ние изпращаме разпадан корен от джинджифил, измити стафиди и сини сливи, карамфил. Изсипете смес с мляко и изпратете огън. Не забравяйте да се разбърквате, докато веществото ще стигне до кипене.

След това извадете контейнера от плочата. Пикантен прибиране на реколта с канела и след охлаждане, ние изливаме мед. Смесете и използвайте преди лягане. По време на останалата част на тялото коктейлът ще го почисти от токсини и различни нежелани елементи.

С боровинки и канела

Любителите на този зрънце определено ще харесат тази рецепта за пиене на деликатес. Заслужава да се отбележи, че млякото на боровичеството почти никога не се превръща в причинно-следствена агент и не причинява индивидуална непоносимост.

Така че можете да го пиете без крака. Подгответе тази пикантна напитка е проста и за това ще ви трябва:

• Кардамон - 1 плод;
• Канелен прах - 3 g;
• Terching zesto orange - 4 g;
• Боровинки при изсушена форма - 10 g;
• чаша мляко;
• 1 канелена пръчка;
• Сироп (желателно да се намери клен) - 3 ml.

Готвенето трябва да започне с нагряване на основната течна съставка. Не го донасяйте на кипене, достатъчно топло състояние.След това добавете всички други компоненти на рецептата.

Определено смесваме и топливаме отново. Отстранете от огъня и дайте напитки за охлаждане. Хладен коктейл фиксиране и се наслаждавайте на деликатес.

Правила за употреба

Разбира се, с скучните допълнителни килограми, всеки иска да се раздели възможно най-скоро. За това хората използват различни средства, без да знаят правилата за тяхното използване. Засяга и канела мляко.

Подобно на всеки друг "асистент" в борбата срещу наднорменото тегло, той изисква правилно използване. Само в този случай може да се получи от него максимална полза и да се предотврати последствията от отрицателен характер.

За загуба на тегло и подобряване на тялото, трябва да следвате простите препоръки:

1. Не трябва да използвате канеленото мляко, докато увеличавате телесната температура, защото напитката има затоплящи се свойства, от които благосъстоянието значително ще се влоши значително.
2. Основните компоненти допринасят за увеличаването на налягането, поради това редовни методи за такова пиене са противопоказани чрез хипертонизъм.
3. Внимание да се използва това деликатес, трябва да третирате жени, които очакват появата на бебе или кърмене. Голямо количество от тази напитка може да навреди на нея и дете.
4. Преди да изберете една или друга рецепта, по-добре е да проверите тялото върху алергични реакции или непоносимост към всеки компонент.
5. Материалната полза от канеланото мляко ще бъде само в случай на отказ на вредна храна. Тя включва сода, пържени и мазни стрелки, хлебни изделия, бързо хранене.
6. Най-благоприятното време за използване на деликатес: преди да получите храна за хранене, преди лягане и преди закуска. Такъв режим ще позволи да се отървете от повече килограми за няколко пъти.
7. Едно вземане на мляко с канела не трябва да надвишава половината от стъклото (това е около 100-120 ml).

Разбира се, използването на напитки е забележимо, но не трябва да злоупотребявате. И ако, дори след първата употреба, ще има поне някои отрицателни промени в благосъстоянието, по-добре е да откажете млякото и да се консултирате с лекаря.