Диета с меле на диабет тип 2, меню

Съдържание

Диета в диабет мелитус тип 2
- Диета за меню захарен диабет тип 2

Захар диабет е заболяване ендокринни, при което тялото изпитва инсулин дефицит. Панкреас започва да произвежда инсулин зле или да спре изобщо. Когато нивото на инсулин попада в тялото, тялото дава тревожен сигнал - нивото на захар (глюкоза) в кръвта се увеличава. Ако човек не знае, че той е диабет, тогава трябва да се погрижи за следните симптоми:

Не оставя чувството на жажда;
В тялото се появява слабост;
Започва да разбива главата;
Апетит се увеличава;
по-често и богат уриниране;
От устата се появи миризмата на ацетон;
отслабване;
Раните започват да лекуват бавно.

Когато се срещат такива признаци, се препоръчва да се вземе кръвна проба за захар, за да се премахне възможността за заболяването. За съжаление, диабет е хронично заболяване, което може да ходи до смърт, ако не се занимава с това лечение и да не се съобразят с диетата.

Към днешна дата няма ясно разбиране за това, което предизвиква появата на това заболяване. Има редица фактори, които могат да повлияят на неговото възникване:

наследственост (ако някой от роднини имаше такова заболяване);
наднормено тегло;
Панкреаса заболяване може също така да предизвика заболяване;
претърпели инфекциозни заболявания;
Емоционален стрес.

Захарният диабет има два вида:

инсулинозависим диабет;
Инсулинозависим диабет.

Във всеки случай пациентът изисква стриктно прилепване към специална диета, която води до нормални нива на кръвната захар. Тази здравна храна дори може да предотврати появата на това заболяване при хора или поне да намали броя на необходимите лекарства за тези, които вече са болни.

Диетата за диабет се присвоява само на лекуващия лекар, след задълбочен преглед и всички необходими тестове. Оказва се всички тънкости на болестта, нейния тип и тежест.След това създава индивидуален план за лечение предписана диета. Целта на плана за лечение е да се възпират нивата на кръвната захар, но да не се лекува болестта. Трябва ясно да се разбере, че диабетът никога не е излекуван.

Думите "диета за диабетици" - не е причина да губим сърце, вярвайки, че сега можете да свалите само броколи, тиква и морков. Всъщност правилното хранене може да бъде много разнообразно, наистина вкусно и удовлетворяване.

Основни принципи на диета:

напълно се отказва от всички пържени, пикантни, солени и пушени;
пълно отречение на продукти, съдържащи захар и захар;
Пълно изключение на алкохол, консервирани продукти и различни сосове.

Правилното хранене ще позволи да се спре развитието на диабет и да се избегнат сериозните усложнения на заболяването като:

усложнения на визуалната система, до слепота;
Сърдечно-съдови заболявания;
"Диабетно крак". Има не-лечебни язви са склонни към инфекции. Такива усложнения са опасни, защото могат да стигнат до ампутация.

Диета в диабет мелитус тип 2

Основната причина за диабета от втория тип - е с наднормено тегло, нездравословна диета и прекомерна употреба на вредна храна. При лечението на диабет от втори вид, всички сили изхвърлени на първо място, че да доведе до нормално въглехидратния метаболизъм в тялото на пациента и намаляване на теглото. Добрата храна и дневно физическа активност доведе до увеличаване на клетъчната чувствителност към инсулин.

Диета за диабетици тип 2 е задължително ендокринолог, въз основа на всички данни за здравословното състояние на пациента с наднормено тегло. Като се вземат предвид фактори като възраст, тегло, пол, начин на живот, физическа активност през деня. Допълнителните условия на заболяването зависи от броя на килограмите, които ще могат да загубят с такава диета. При диабет, може да се живее нормален живот и се хранят правилно, има някои правила, които трябва да се спазват стриктно.

Всичко започва с изчисляването на необходимия брой калории на ден. На 1 кг тегло на пациента се нуждаят от 20 калории за жени и 25 за мъжете.

Пример. За човек с тегло 100 кг калориен прием на ден е 2500.

Да, диета с диабет тип 2 трябва да се спазва от всички пациенти без изключение. За да се избегнат прекъсвания трябва да бъдат интересни и апетитни меню. Премахване на нужда от всички вредни, съдържащи огромно количество бързи въглехидрати, както и тези храни, които повишават нивата на кръвната захар. Основата на тази диета е растителното влакно (зеленчуци, зърнени храни, плодове) и чиста питейна вода. Това трябва да бъде много в диетата.

Ако пациентът има диабет тип 2, диета и хранене тип - неговото спасение.

Диета за меню захарен диабет тип 2

Диета с диабет. Какво можете да ядете

Когато пациентът е диагностициран с диабет, а след това всеки задава същия въпрос за това, което сега можете да ядете? Не се притеснявайте, първият прием на лекар ще рисувам в детайли как да се изчисли дневния си хранителен режим, а не да се увеличават нивата на глюкозата. В допълнение, има много безплатни семинари за диабетна храна, за да се запознаят с диетата на много възможности.

Тъй като болестта започна да се среща достатъчно често, съвременната компания започна да произвежда специални диабетни продукти, което прави процеса разнообразие от храна.

Ето списък на правилните храни на диета за диабет от втори тип:

Зеленчуци;
Супи гъби;
Окрошка;
Супи риба от сортове с ниско съдържание на мазнини;
Месо (говеждо, пуйка, телешко, заек);
птица;
Хляб пълнозърнест, ръжен и хляб с трици;
риба, варена или варена във фурната;
млечни продукти;
сирене;
яйчен протеин (няколко парчета на седмица);
Почти всички зърнени храни;
Всички зеленчуци, сурови и печени форми;
неподсладени сортове плодове и плодове;
Желе, бонбони само върху фруктоза, компоти без захар;
чай, плодови сокове, чайове Бери.

Както можете да видите, списъкът на разрешените продукти е доста голям. Основното нещо - правилно се подгответе и не разваляйте храната много масло, сол и други вредни подправки.

Втората част на диетата за пациенти с захарен диабет тип 2. Какво е невъзможно:

всички сладки (съдържащи захар)
газирани напитки;
алкохол;
захарни лимузини;
дебели булгове;
Мастни меса - свинско, агнешко, гъска;
пушени колбаси;
брашно;
Мазнини;
осолени или пушени риби;
Консервирана риба в домат или масло,
извара и остъклени извара;
Крем и мазни мляко;
масло, маргарин;
грис, бял ориз;
кисели краставички, маринати;
грозде, дати, смокини, банани (голямо количество захар);
Пакетни плодови сокове с високо съдържание на захар.

И тогава не е толкова страшно. Без тези продукти можете да живеете добре и да се чувствате здрави. Нека да разгледаме определена диета за диабет тип 2 за една седмица.

Понеделник:

Закуска: овесена каша за обезмаслено мляко, без масло и захар, с добавка на настъргана ябълка. Парче пълнозърнест хляб и нискомаслено сирене. Чай без захар.
Обяд: зеленчукова супа, салата от пресни зеленчуци. Хляб. Риба за двойка с елда.
Вечеря: Салата (без кисели краставички). постно говеждо. Чай / компот без захар.
Закуски през деня: доматеният сок с хлябовете. Плод на лицето

Вторник:

Закуска: ечемик каша. Скима сирене. Чай
Обяд: гъба супа. Пилешко филе с ориз. Доматена салата
Вечеря: печена ябълка с крема сирене. Чай
Закуски: Бисквити. Морс. Горски плодове

Сряда:

Закуска: омлет от протеини. Домат. Хляб.
Обяд: Риба със задушени зеленчуци. Супа бръчка
Вечеря: Зеле котлети с леща. Зеленчуци
Миризми: Ябълка, сок

Четвъртък:

Закуска: Квалифициран Кисело мляко с плодове. 1 яйце. Чай
Обяд: рибена супа. Заешко месо, изпечено с ориз във фурната. Зеленчуци.
Вечеря: Парни пилешки котлети. Нисък кефрид.
Миризми: Galets с чай. Круша

Петък:

Закуска: Чийзек от нискомаслено извара, печени без масло. Чай
Обяд: Окрошка. Говеждо яхния с макаронени изделия от твърда пшеница. Зеленчуци
Вечеря: свежа зеле. Печено пиле
Закуска: Jelly. Кисело мляко с ниско съдържание на мазнини

Събота:

Закуска: Пролета каша с мляко без мазнини. Хляб със сирене. Чай
Обяд: пилешка супа с юфка. Патладжани с месо
Вечеря: Турция с броколи. Чай
Миризми: череша. Компют

Неделя:

Закуска: протеинови варени яйца (2-3). Парче хляб и варено пилешки гърди. Чай
Обяд: Svekolnik. Рибни котлети с елда.
Вечеря: свежа зеленчукова салата. Файл Турция
Снек: Apple. Брой

Само няколко думи за това каква диета за диабет тип 2. Вероятно сте чували за диетата, "Таблица №9". Какво е?

Такава диета в диабета е подходяща за пациенти с не-тежки форми на заболяването. Като цяло, "Диета № 9" стои в основите на всички пациенти с диабет.

Принципи са прости:

консумация на протеини в нормални граници;
ограничено потребление на мазнини;
значително ограничение на приема на въглехидрати.

В диетата на тази диета няма захар, сол и холестерол.

Както можете да видите на диета със захарен диабет, 2 градуса не са толкова страшни. Сега пълен със съвети в интернет, как да разнообразим диетата си и да останете в диетата си. В захарен диабет, в допълнение към диетата, е необходимо да се запази и дори физическа активност на високо ниво. Няколко препоръки по този въпрос:

Задължителни ежедневни разходки. Трябва да започнете с 30 минути, постепенно увеличавате разстоянието и времето.
разходка най-малко 1,5 часа след хранене
За интерес, можете да използвате нивата на otlezhivat преди и след тренировка.

Не се отчайвайте, ако бъдете хванати с такива заболявания като захарен диабет. Диета и лечение ще създадат добър набор от анти-захар. Най-важното е, че всичко зависи от вас! Заседнал начин на живот и консумация на храни неправилно ще ускори само на процеса на унищожаване на тялото.