Котлети за пука - прости и вкусни рецепти

Putassu не е най-известната риба за кулинарни. Ако знаете как да го приготвите, вкусът на храната не е по-лош от други по-известни видове. Този продукт е отлична възможност за тези, които не толерират мазни храни, тежки за стомашно-чревния тракт. Риба с сините риби се получават вкусни и прости рецепти за най-много. Malokalorien продукт, подходящ за всяко меню: диетичен или терапевтичен, поради своите полезни свойства.

Сервирайте най-добрата вечеря със зеленчуци, ние също обичаме да ядем картофено пюре. Комтретките са в бюджет, защото рибата е една от най-евтините. Такава храна е в състояние да диверсифицира диетата, тялото ще може да получи необходимите минерали, микроелементи и омега-3 мастни киселини. И не забравяйте какво трябва да присъстват на нашата маса на нашата маса най-малко два пъти седмично. Нека приготвим прости, вкусни и евтини ястия на ден, те харесват дори малки деца.

Проста и вкусна рецепта за кюфтета на хлабав с бекон в тиган

Много нискокалоричната риба и евтина, което го прави желателен продукт. За да се даде котлетите на бебета, можете да добавите парче от парче Сала. Такъв е случаят, когато не го страшно да се увеличи калории ястия! Оказва се много вкусно, ако не ми вярвате, тогава предлагам с мен да подготвя тази шикна рецепта. Стойността на бялото е високо съдържание на протеин и малко количество мазнини, така че е подходящ за диета храна.

Съставки:

• Putassu - 600 гр.Шпакловка
• Гърда / сало - 250 гр.Шпакловка
• Лук - 150 гр.Шпакловка
• хляб / бял хляб - 150 г.Шпакловка
• Яйце - 1 бр.Шпакловка
• Мляко - 150 гр.Шпакловка
• зелени лук;
• сол пипер;
• галета - 80-100 гр.Шпакловка
• Растително масло.

Стъпки за подготовка:

един. Рибата се измива, почистени, отрязани от перките, главата и внимателно извадете хребета. Трябва внимателно да извадите всички кости, особено ако котлетите ще ядат деца. Кожата също отстранена.

2. Лук се обелват и го разделят на 4 равни части.

3. Или просто вземете бекон мазнината, нарязани на големи парчета за по-нататъшно превъртане в месомелачка.

4. Парчета балон, поставени в отделна купа и се излива мляко. Трябва да ги държим 3-4 минути.

пет. Превъртане през преса за изцеждане на пране всички от горните съставки, включително хляб, напоена. Останките на мляко, добавени към получените мляко. Добавен на яйцето, нарязани на ситно лук фини зелени и подправки, добре смесена, с пълнеж от ръце, като че ли леко кълцане. После покриваше купата на филма, останал половин час в хладилника.

6. Приготвена вода за овлажняване на ръце и купа с слайд галета. Заслепени котлетата с ръцете си, погребани всеки в короната. Може да се извади всяка форма, какви харесвания.

Такава риба може да бъде направена за бъдеща употреба, замразяване в хладилника, използван в бъдеще като подготовка за обяд или вечеря.

7. Подгряване на тиган с олио, пържене котлетите там. Първи се запържва от двете страни в максимална топлина, а след това изгасне малко да бавен огън.

8. Тук е такава златна и красива кора.

Garnish ще отговаря на всички. С добавянето на мазнини в говеждо месо, патикс закупени богатство, великолепие и специален вкус, те ядоха направо от тигана!

По избор, не само зелените лук могат да бъдат добавени към кайма, но и друга любима зеленина.

Как да приготвят рибни котлети от Putassu у дома

Поради малкия цената на рибата, можете спокойно да се запишете на вечеря. Вземете килограм от най-деликатни котлети за 80 рубли! Можете да нахраниш целия дом и ще останеш за вечеря.

Съставки:

• Putassa Fish - 1.5 кг.Шпакловка
• морков;
• крушка;
• картофи;
• сол пипер;
• Растително масло.

Стъпки за подготовка:

един. измита риба, а след това му отсече главата и се почистват всички вътрешността, включително черен филм. Горите свалиха гръбначния стълб с големи кости. Почистете зеленчуците и ги нарежете на големи парчета за ъглошлайф.

3. Усукани всички съставки (филе със зеленчуци). По-добре е да пропуснете през месомелачка два пъти, така че костите са точни. Добавен подправки и се разбърква добре, образувайки мляно.

4. Plued същите кръгли котлети с ръце. Аз ги изплювам в тиган без панинг. Една страна ще остави 2 минути. Тогава огън е загубен и издълбани 12 минути, затваряне на капака.

Оказва се красиви и буйни котлети. Всяка гарнитура е идеална за тях.

Вкусни ботуши от Putassu с кости и кожа във фурната

Външно рибите изглеждат непрепустични, но е лесно да се готви и ястия са много вкусни! И е евтина, тя също е плюс. Не е задължително да се запържва бургери, можете да ги направите във фурната. Вкусът е отлична, като в същото време по-малко неприятности!

Съставки:

• Пустаса риба (или друга) - 400 гр.Шпакловка
• Средно картофи - 1 бр.Шпакловка
• Лук - 1/2 бр.Шпакловка
• хляб;
• Яйце - 1 бр.Шпакловка
• майонеза;
• брашно;
• растително масло;
• сол пипер.

Стъпки за подготовка:

един. Хлябът се намръщи предварително във вода. Почистени зеленчуци. Риба тук не е задължително почистване напълно, това е достатъчно, за да се отстранят билото, кожата и костите малки им дават възможност да остане. След завъртане и нагряване на фурна, те все още омекват.

2. Картофи глобени поотделно, той прескочи през малък ренде. Останалата част от рибата с лък, смачкан в месомелачка. В прибавените подправки, счупени яйце и смесени добре. Само след това добави картофи, това е по-лесно.

Майонезата не е задължителна, тя е поставена по желание, двойки лъжици са достатъчни.

4. Вземането на малък тиган или тиган, смазана дъното на малко количество масло и овлажнени ръце Стартиране на мухъл. Всяка готовност се разпада в купа с брашното, след това поставете намазано печене / пържене.

пет. Печени тях 15-20 минути (готовност за проверка) на 180 градуса.

Комбитат, които бъркит, стават лесни, нежни, а рецептите са прости и вкусни. Те са достъпни дори за начинаещата любовница, получили същото вкусно, като рибата на пътя.Ако решите да направите такова ястие, определено не греши. За пълна вечеря, само странично ястие. добър апетит!